ONE POKE ROCK

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休息中

位置都算近奧運站，容易搵。自選唔加錢加餸就會比較細份，女仔都會唔夠食，建議加小食/飲品。醬汁基本都係辣味，揀左個蒜味醬油以為唔辣，結果都係好辣。熟帆立貝幾大舊，好食。

我全都要 $128三文魚|吞拿魚|蟹籽|牛油果|香菇|玉子絲|山葵蛋黃醬自選風味碗（自選一款主食及飯底、三份配料） $92香草鳳尾蝦|西蘭花|車厘茄|香菇|+$9鮮菠蘿|蜜糖芥末醋喺香港食過好多間Poke Bowl專門店 印象最深刻絕對係呢間One Poke Rock🤩!!!配料調味多選擇 推薦加椰子碎 同poke bowl幾夾～.每份食材份量約掌心size🤲🏻加埋飯底/沙律菜超飽肚最緊要係食材新鮮 賣相美觀又好食！！.增肌減脂人士要補充蛋白質🥤可以叫埋飲品有高蛋白奶昔&零卡天然代糖Smoothies揀🤓.評分💫：味道：4/5環境：3.5/5 價錢：3.5/5

琴日同女朋友去食，舖頭好近奧運站，匯豐一出就係，超方便！😆入到去QR Code落單，落完單之後老闆仲有好溫馨提醒我地洗咪少飯，因為個份量都唔少，超細心！❤️我就叫左我全都要，正如大家所見，係大份到癲，全部食材都要勁新鮮！！我本身都算大食，都差少少食唔晒！😍😍女朋友就叫左海底奇兵（吞拿魚），吞拿魚肉大大舊好正！但最令我地驚喜既係粟米同埋蜜糖芥末醋，個味好出好正，所有食材都勁match !!加埋杯菠蘿smoothie ，真係打爆左個胃！😙😙如果平時食量一般既女仔建議叫1/4飯好了，最後女朋友正係食餸唔食飯都食唔晒d餸😆除左食物方便，舖頭入面播既歌都好正！🥵個日我就聽到coldrain、my chimerical romance！之後同老闆傾下計先知原來佢係一位結他手！隊band 叫avalanche！之後就一路傾計！老闆真係勁nice！所以黎到食野不妨都可以同老闆吹水，支持有心既香港人開既舖頭，同時支持埋本地音樂❤️❤️ 強烈推薦做gym人士、想食健康d 既人同埋中意音樂既人黎食😋😋

💜🌴 【 ONE POKE ROCK 】 🌴🪻⋄ —————⧫♟⧫————— ⋄第一次嚟，呢間質素非常好😍👍🏻打入我心目中poke店三甲絕對冇問題❤️（當然我未試晒全部😛）可唔可以嚟我住嗰區開分店👉🏻👈🏻⋄ ┄ ┄ ┄ ┄ ❖ ┄ ┄ ┄ ┄ ⋄🥣【自選風味碗】 ($97)三文魚|半南瓜藜麥飯＋半沙律菜|豆腐 | 香菇 | 粟米 | 辣蛋黃醬 | 木魚絲 | 紫菜絲|黑白芝麻⋄ ┄ ┄ ┄ ┄ ❖ ┄ ┄ ┄ ┄ ⋄⋄📍地址：ONE POKE ROCK (大角咀)大角咀博文街19號地舖

今日Lunch Time來個健康之選，藜麥沙律。其實呢間野有D似車仔麵，自己揀配料，不過D配料全部都係非常健康嘅食材。就好似我今日揀嘅呢一碗，入面除了藜麥之外，我仲揀咗牛油果、溫泉蛋、南瓜粒，仲有雨衣甘蘭，真係超級健康。呢碗野味道唔錯，一路食一路覺得好Fresh好清新。唯一缺點係價錢比例貴，算啦，都市人嘅健康都係要比錢去買返黎嘅。

大角咀有間性價比高嘅poke bowl專門店，無論係蛋白質定係主食嘅選擇都好多，除咗poke bowl，仲有proteinshake 、養生茶、同低卡甜品，真係啱曬健身人士或者嗰日想食keep fit的朋友！——— FOOD ———1️⃣ 我全都要（$130）有三文魚、吞拿魚、蟹籽、牛油果、香菇、玉子絲，配上自選沙律菜/飯底，配上山葵蛋黃醬，配料非常豐富，特別一提 呢個山葵蛋黃醬好特別，有輕微嗆鼻感，配合鮮甜肥美三文魚和吞拿魚，香菇等，除了提味之外還很開胃🤤 份量十足 吃完整個bowl 超級滿足和飽肚2️⃣ 自選波奇碗 （$92起）自選一款主食、一款飯底/沙律三款配料、一款醬汁同調味料，調味料可以全選艹主食有吞拿魚、三文魚/蝦/八爪魚/慢煮雞胸/一口牛我選了慢煮雞胸 雖然是雞胸肉但唔會好鞋口 口感很嫩滑 而且調味適中主食選了半壽司飯＋半沙律菜，配料有多達十六款 我選了西蘭花、玉米筍、彩椒，醬汁選了蜜糖芥末醬搭配起來色彩繽紛 十分開胃🤤 吃完整個bowl很滿足呢！——— SCORE ———CP值：🌕🌕🌕🌖再 訪：🌕🌕🌕🌖環 境：🌕🌕🌕🌖服 務：🌕🌕🌖🌑

朋友帶我食好野系列之：夏威夷魚生飯 @one_poke_rock 上網睇先知原來夏威夷蓋飯（夏威夷語：Poke，發音：，意為「切塊」）係夏威夷人的一種料理生魚既方法，將生魚切塊，然後用醬汁醃漬後蓋於米飯上。我就叫左朋友推介既招牌波奇碗：我全都要！因為只有小朋友先做選擇，我全都要🤣🤣裡面有三文魚、吞拿魚、牛油果、蟹子、香菇、玉子絲加埋山葵蛋黃醬組合而成，飯底可以揀壽司食或者沙律菜，我就揀左每樣一半，最後都覺得啲飯太多食唔哂，因為成碗夏威夷魚生飯真係超級大份！個山葵蛋黃醬加埋啲配料一齊食，辣辣地又好提鮮，同埋食唔同配料都有唔同口感同味道，魚生都好好食，推介👍🏻👍🏻不過我本身唔中意食黑椒，估唔到香菇係用左黑椒黎整，呢點就有小小美中不足啦🙈📍ONE POKE ROCK (大角咀)大角咀博文街19號地舖#夏威夷美食 #夏威夷蓋飯 #魚生飯 #吃喝玩樂 #食玩訓 #香港美食 #大角咀 #吃貨 #吃貨女孩 #hkgirl #hkig #reels #reelsinstagram #instafood #foodie #hkfoodie #yummy #instareels

呢間大角咀新開既poke bowl朋友話想試下，我同朋友都好鐘意食呢d夏威夷蓋飯🥰🥰🥰餐廳細細間，唔多位。叫左個《我全都要》😍😍全部都係我鐘意食既野，材料新鮮又豐富，份量亦都好多，最後食唔哂🤣🤣佢個山葵蛋黃醬山葵味都幾濃，汁揀左另上，點少少都好夠味。仲叫咗個明太子玉子燒，明太子同蟹籽份量都多！不過因為明太子多，所以食落有少少鹹，不過整體味道同口感都不錯👍👍店員態度有禮貌，整體嚟講幾好，推薦👍👍

大角嘴超足料夏威夷蓋飯One Poke Rock因為鍾意tuna，次次都係食呢個，如果你地食過其他話我知吖😋Ocean’s heart 情芯雙魚 (吞拿魚、黑松露魚蓉、粟米芯、枝豆)🌈 黑松露魚蓉幾好食，枝豆係自己好鍾意食既，吞拿魚正常，粟米芯好有surprise有爽脆！🌈Base揀左一半壽司飯一半沙律菜，沙律菜好新鮮好多款式㗎，加埋啲sause好好食😋🌈上面既seasoning有好多可以揀，呢度係揀左紫菜絲、黑白芝麻、木魚絲、花生碎，另外仲可以揀埋椰子碎、辣椒碎🌈個汁係honey mustard!!酸酸甜甜好開胃㗎😋有時做嘢做到2點先有得出嚟lunch，我都會揀呢度❤️One Poke Rock📍大角咀博文街19號舖#大角嘴 #大角嘴美食 #夏威夷拌飯 #pokebowl #tunapoke #tunapokebowl #壽司飯 #sushilovers #salad #healthyfood #healthylifestyle #protein #proteinshake #香港美食 #香港好去處 #pokebowllove #foodphotography #foodblogger

One Poke Bowl｜⛱️夏威夷蓋飯| 大角咀美食呢一家係由美國回流的年輕人主理的一間夏威夷蓋飯小店。小店位於大角咀博文街。年輕店員散發著藝術氣息（個人感覺），店內無咩客嘅時候同店主傾偈，先知道小店咁多野。店主有著對食物和藝術的執著，每碗蓋飯都整到好靚，而最重要係味道亦非常不錯！新鮮食材配合特製醬汁，唔經唔覺就食晒成碗飯，是最近比較有驚喜的小店！而呢個驚喜可能係我本身無咩特別大嘅期望？所以建議大家抱住試下心態黎，可能都會感受到我嘅喜悅！😌😌🥙 攻殼部隊🍱 八鱈公主 🧋高蛋白黑芝麻奶昔🥤雜莓乳酪果昔📍 ONE POKE ROCK (大角咀)大角咀博文街 19號地鋪

大角咀呢家連夏威夷飯都有得食(✿◠‿◠)店舖裝潢同店名一樣好型格好rock🤟🏻由band友同健身愛好者開設 店員都好nice主打健康又營養滿分的poke bowl除了招牌poke還可以自選配搭desu每碗都可以配搭壽司飯/沙律菜 份量滿滿好飽肚 而且重點係夠igable而且醬汁有八款 自製的柚子醬油同壽喜燒汁夠特別之前食左兩款poke都覺得好高質足料 值得推介.ᐟ‪‪.ᐟ▫我全都要 $123小朋友才選擇 我全都要😌營養滿分的牛油果花超好看～有切粒肥美三文魚🍣吞拿魚 啖啖肉味道鮮美粒粒蟹子&香菇&紫洋葱增加味覺層次感( ˃ ᵕ ˂ )好特別地用左山葵蛋黃醬開胃易入口之前仲有得轉藍花梅子飯 ( Ꙭ)！(最近好像換成南瓜藜麥飯了～)▫北加鰤索 $115小店定期都會出不同的驚喜限定款這款就是其一 選用poke不常見的油甘魚&北寄貝口感爽口彈牙 就像吃刺身丼一樣鮮味十足 配搭新鮮甜椒🫑及西蘭花 口感更豐富～再用酸甜柑橘🍊沙律汁 整個配搭好fresh( ˃ ᵕ ˂ )▫紅菜頭乳酪果昔 $48小店更有一系列健康果昔還有為健身人士而設飲開的高蛋白ჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ )好像是第一次喝紅菜頭果昔本來還

因為朋友準備結婚，所以都唔夠膽亂食嘢，所以同佢就揀咗食poke bowl我揀咗糙米同沙津底另外海帶亦都份量都十分多，見到我多到要拎另一隻碗放一邊就知咩事🤣三文魚份量亦都唔少，亦都好新鮮👍🏻👍🏻我揀咗汁另上，好似我咁減緊肥既人 汁另上可以令到攝取更加小汁，唔會過度攝取😝整體來講，如果減肥又要出街食飯嘅話揀poke bowl 真係一個唔錯嘅選擇而喺深水埗食，亦都可以不妨試吓呢一間😎👍🏻絕對係近排潮流同埋減肥之選

嗰日同朋友做完gym喺大角咀見到呢間餐廳門口好多人排隊，所以就排隊試吓🤣等咗10分鐘左右入到去😚1️⃣ 北同帆響$108我哋叫咗店主推介嘅新品北同帆響，啲帆立貝同北寄貝好新鮮，好有鮮味，份量都好多！個壽司飯同個柚子汁好夾，配埋個中華沙律，好清新，值得一試，好食好食!!🤘🏻🥹2️⃣ 自選波奇碗$92呢個可以自己揀主食、配料同飯底，可以揀晒自己鍾意食嘅嘢😋🫶🏻今次揀咗雞胸南瓜藜麥飯配壽喜燒汁，個飯好大份，我同朋友都食唔晒🤣建議細食朋友食可以考慮下少飯！至於個雞胸肉汁嫩滑，藜麥飯粒粒分明👍🏻可惜嘅係壽喜燒汁同個飯有少少太夾😭🤏🏻3️⃣ 餃子雞翼$48@3雞翼個醬汁有得揀甜辣汁或者照燒汁，我哋揀咗照燒汁，但味道偏鹹😂餃子個餡料係明太子，口感麻麻，中規中矩啊😳4️⃣ 高蛋白黑芝麻奶昔$50好大杯，飲落好香芝麻味，又唔會飲到蛋白粉味，杯底仲有啲豆腐，口感豐富，推介必試🤣🤣🤣

搬来大角咀后它一度已经成为我的食堂，能有这么一家料足超大碗的Poke店开在家附近真的很幸福。吃完再拐个弯去Craft喝杯咖啡，心情顿时美滋滋。·价格不算平，但品质、调味和新鲜度都很在线。食材种类颇丰，搭配和造型都能感受出用心，甚至觉得店主是在用做料理的思路来做沙拉。·份量也相当有诚意，三文鱼、吞拿鱼、鸡胸肉切得大块大块，虾仁弹嫩饱满，还有其他Poke店都没有的北极贝和帆立贝。堂食一只很深的碗堆到都要扑出来了，但就是吃撑都忍不住塞完。·牛油果、三文鱼籽、蛋丝、烤菌菇等Poke经典配料自然不在话下，还有蟹肉这样的进阶搭配，Hummus都能搭！·还想点名表扬黑松露鱼松，浓稠的黑松露蛋黄酱和绵滑的鱼肉蓉混合，滋味咸鲜拌啥都好吃！·可自选搭配也有推荐款式，基底我一般选择沙律菜和寿司饭各半。讲真没有哪家Poke店舍得给这么多羽衣甘蓝，寿司醋饭的微酸和嚼劲也很喜欢。·限量供应的南瓜藜麦饭也值得强推，绵密的南瓜丁和耐嚼的藜麦拌入米饭，口感丰富得直接吃我都能解决一大碗。

香港開咗咁多間poke bowl，咁點解我要介紹呢間？因為佢哋提供的蛋白質食材有牛肉，真係喺poke bowl店第一次見！以後牛魔王都可以食得健康啲㗎 mooo🐄🥩🥗 隔山蛋牛(HK$105)．好一個菜名，改得好正😂．有5大片軟滑的熟牛柳片，啱啱好流蛋黃的溫泉蛋😍，蛋黃配牛柳真係夾💯．配搭新鮮爽甜的甜彩椒、甜車里茄、枝豆、和山葵蛋黃醬 (少少辣的)．碗底我就揀咗配限量供應的南瓜藜麥飯 （+HK$5)，有南瓜味的藜麥，比較特別和健康，飽肚的😋🍹紅菜頭乳酪果醋 (跟飯 +HK$43)．深粉紅色的美，香甜濃郁的紅菜頭味道與微酸的果醋和乳酪，好味道😋