南瓜蜜糖牛奶

南瓜蜜糖牛奶

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南瓜止咳,化痰,增強抵抗力
蜜糖安神補氣,解毒明目
牛奶補鈣,緩和皮膚緊張

南瓜有d纖維一絲絲咁,好濃郁清甜,再加d奶香同埋蜜糖既花香味:DDDD

蔬菜 / 奶類製品

初學

15 分鐘

材料及份量

南瓜 100g
鮮奶 100-150ml
蜜糖隨意

煮法

1.南瓜去皮洗淨去籽,切細塊,蒸熟
2.南瓜肉加奶,用手或攪拌機打勻
3.加入蜂蜜

小貼士

1.南瓜本身已經有d甜味,所以蜜糖可以唔使落咁多

推介

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