隨著四年一屆的體壇盛事在法國開幕，相信不少人都為此熬夜追看賽事直播。雖然觀賞世界級頂尖運動健兒比賽十分激動人心，但長期缺乏睡眠無疑會消耗大量精力，對身體健康也會造成一定負擔。如果想平衡一下，第二天上班重拾戰鬥力，不妨試試這3款中式茶解渴解乏。

提神醒腦3選

中式茶葉是一種天然的養生良品，而香濃醇厚的普洱茶，它獨特的茶湯不僅能調理腸胃、改善消化，更能幫助身體排毒，舒緩疲勞感。

另一方面，茉莉綠茶富含茶多酚，擁有強大的抗氧化能力，能有助清除體內的自由基，保護細胞減低損害，增強免疫力，延緩衰老。若工作時呷一口茉莉茶，既能提神醒腦，又能舒緩壓力。

此外，烏龍茶含有茶氨酸，這種氨基酸能夠促進大腦分泌多巴胺，增強注意力和記憶力。對於需要長時間工作或學習的朋友來說，適量飲用烏龍茶無疑是一個不錯的選擇。

中式茶飲不僅能滿足味蕾，更能為身心健康帶來諸多好處，不妨「Me Time」的時候，找個舒適的角落泡上一壺香醇迷人的茶，好好享受這片刻寧靜，讓茶香撫慰疲憊的身心吧！

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