第五波疫情升級，近日政府加推隔離酒店，畀徵狀輕微或無病徵嘅新型肺炎確診者入住隔離。萬一真係有需要到酒店或者檢疫中心隔離唔使緊張，可以跟住以下Checklist執齊所需物品，可以快速整理好行李！

基本物資：
1. 身份證
2. 手機
3. 口罩
4. 筆
 

食物/藥品：
特別係需要長期服用藥物嘅朋友，要記得準備足夠分量。隔離酒店或檢疫中心會提供一日三餐飯盒，但唔少網民表示味道一般，建議自己帶調味料或者飯素。自問係大胃王就可以帶多啲乾糧。有網民分享過偶然會有水果供應，不過都建議帶埋維他命補充劑，增強抵抗力。
1. 常用藥物
2. 維他命補充劑、水果（蘋果、橙、梨、火龍果等）
3. 調味料（胡椒粉、茄汁、香草等）、飯素
4. 健康零食（無調味堅果／毛豆、米餅、穀物棒、藍莓乾等）
5. 即開即食罐頭、罐頭刀
6. 乾糧（杯麵、餅乾等）
7. 茶包、即溶咖啡、杯、植物奶、燕麥奶/杏仁奶

帶唔同種顃嘅無調味堅果，營養豐富啲又健康啲。


即沖咖啡、茶包比紙包飲品體積細同輕身，糖分亦低啲，配搭餅乾做早餐或下午茶都得。

數碼用品：
特別係如果需要繼續工作嘅朋友，一定要帶齊充電器+充電線！檢疫中心無Wi-Fi供應，自己帶埋Wi-Fi蛋/流動數據卡就萬無一失啦。
1. 電子設備充電器、長充電線
2. 萬能插蘇/拖板
3. Wi-Fi蛋/流動數據卡
4. 耳機

記得要帶手機、手提電腦等數碼用品充電器+充電線！

 
衣物：
檢疫中心同隔離酒店裡面都無洗衣機，加上天氣寒冷，建議帶夠衣物，加上最少準備一套禦寒衣物係返屋企當日著！
1. 內衣（可帶紙底褲/舊內衣）
2. 睡衣
3. 禦寒衣物
4. 襪
5. 塑膠拖鞋
6. 大袋（髒衣物專用）
 

個人護理：
酒店會有基本日用品，喺檢疫中心亦可以要求補給，不過有自己用開嘅個人物品都建議帶埋過去。另外無論係隔離酒店定檢疫中心都隨時有人喺外面出入，強烈建議帶耳塞！
1. 浴巾、毛巾
2. 沐浴露、洗頭水、護髮素、梳
3. 牙刷、牙膏
4. 個人護膚品、潔面用品
5. 女性衛生用品
6. 耳塞

出去住要帶自己毛巾是常識吧？

 
清潔：
畢竟檢疫中心或隔離酒店都有唔少人住過，到達後自己再進行一次清潔消毒會安心得多。
1. 消毒紙巾
2. 消毒酒精/消毒搓手液
3. 紙巾、廚房紙巾
4. 清潔噴霧
 

 
解悶：
1. 書、雜誌
2. 手提電腦
3. 手提遊戲機
4. 輕便健身器材

做開運動、行李箱又有位嘅話可以嘗試帶埋瑜伽墊，每日做少少伸展運動。

 
如果行李箱重有位可以自備埋：
1. 風筒
2. 電熱水壺
3. 電鬚刨
4. 迷你煮食煲、洗潔精
5. 即棄餐具

唔想共用當然可以自己帶電熱水壺，雖然係老生常談，不過每日飲8杯水真係好重要！