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2023-06-18
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這家小食店主打邪惡食物，如千層酥和牛角包窩夫，也有賣三文治，例如孜然炸雞滑蛋三文治和厚切餐肉滑蛋三文治。今次要從邪惡的餐牌中，找出一個健康的選擇。.· 泰國Don’t陰公 冬蔭公雞扒滑蛋三文治 $42 ·🥗 麵包：(+$2轉麥包)✿ 麥包有烘過，但不脆。✿ 沒有麵包皮，有助減少熱量攝取。以一片普通方包為例，其重量大約為33g，熱量為95kcal；切邊後重量則降至20g，熱量大概減至58kcal，即減少了接近4成熱量。✿ 雖然不知道用甚麼牌子的麥包(估計是嘉頓)，但相比白麵包，麥包蘊含較多維他命B雜及膳食纖維。🥗 配料：✿ 生菜和紫椰菜吃起來爽口，口感不錯，但不算新鮮。✿ 雞扒嫩滑大塊，每一啖都能吃到雞扒。要求了雞扒去皮，店主也很好滿足我要求。✿ 炒蛋厚實，不算嫩滑，有大約兩隻雞蛋。🥗 醬汁：✿ 冬陰公醬偏酸辣，很有東南亞風味。.吃一份三文治，有約30g蛋白質，還有纖維和碳水，營養均衡。當然夾在三文治的菜不會很多，還是要靠其餘兩餐多吃菜補充纖維。如果想進一步減低熱量，除了雞扒去皮，還可以要求少醬。.健康評分：4/5性價比：5/5.吔嘢事無所 (灣仔)灣仔軒尼詩道302-308號集成中心地
今次要從邪惡的餐牌中，找出一個健康的選擇。
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· 泰國Don’t陰公 冬蔭公雞扒滑蛋三文治 $42 ·
冬蔭公雞扒滑蛋三文治
$42
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🥗 麵包：(+$2轉麥包)✿ 麥包有烘過，但不脆。
✿ 沒有麵包皮，有助減少熱量攝取。以一片普通方包為例，其重量大約為33g，熱量為95kcal；切邊後重量則降至20g，熱量大概減至58kcal，即減少了接近4成熱量。
✿ 雖然不知道用甚麼牌子的麥包(估計是嘉頓)，但相比白麵包，麥包蘊含較多維他命B雜及膳食纖維。
🥗 配料：
✿ 生菜和紫椰菜吃起來爽口，口感不錯，但不算新鮮。
✿ 雞扒嫩滑大塊，每一啖都能吃到雞扒。要求了雞扒去皮，店主也很好滿足我要求。
✿ 炒蛋厚實，不算嫩滑，有大約兩隻雞蛋。
🥗 醬汁：
✿ 冬陰公醬偏酸辣，很有東南亞風味。
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吃一份三文治，有約30g蛋白質，還有纖維和碳水，營養均衡。當然夾在三文治的菜不會很多，還是要靠其餘兩餐多吃菜補充纖維。
如果想進一步減低熱量，除了雞扒去皮，還可以要求少醬。
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健康評分：4/5
性價比：5/5
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吔嘢事無所 (灣仔)
灣仔軒尼詩道302-308號集成中心地下G4號舖
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