牛油果果仁鬆餅 Nutty Avocado Muffins

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熟透的牛油果綠油油又香又軟綿綿,的確非常吸引!近年牛油果的價格變得更親民,二十元都可以買到4/5個。但一般夾三文治或做醬時只會用到半個一個,多出來的又熟透了,就試試用來做愛吃的鬆餅吧,鬆軟可口。加入亞麻籽子及南瓜籽後,更可豐富口感及營養價值呢~
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Ingredient and Portion
熟透牛油果1個
幼砂糖 1/2 杯
牛油(已回軟) 1/4 杯
雲尼拿油 1 茶匙
酪奶 (牛奶 3/8杯,檸檬汁 1/2茶匙)
雞蛋 2隻
低筋粉 1 1/2杯
泡打粉 1茶匙
蘇打粉 1/4茶匙
鹽 1/4茶匙
玉桂粉 1/2茶匙
豆蒄粉 1/4茶匙
檸檬皮碎 少量
亞麻籽 1/4 杯
南瓜籽 1/4 杯
Method
1. 焗爐預熱到 220°C。
2. 預備一個鬆餅模,先噴/掃上油防黏。
3. 準備奶酪。
4. 將檸檬汁加入牛奶中,拌勻待用。
5. 取牛油果肉,切丁粒,約1cm大小。
6. 拌入糖及已回軟牛油,用壓薯蓉器或叉壓爛及攪拌至鬆軟奶油狀。
7. 加入雲尼拿油和酪奶拌勻。
8. 加入雞蛋攪勻。
9. 先行拌勻低筋粉、泡打粉、蘇打粉、鹽、玉桂粉和豆蒄粉,篩入(8)中,攪勻至沒有粒狀物即可。
10. 加入檸檬皮碎、亞麻籽和南瓜籽拌勻。
11. 把麵糊倒進鬆餅模中。放入已預熱焗爐,並下調温度至190°C。
12. 焗約 20-25分鐘,直至熟透(即牙簽插入鬆餅時沒有麵糊黏著)。
Tips
1. 可自由配搭果仁,如合桃,腰果。
2. 酪奶有乳化作用,能令成品更軟滑鬆軟呢。
3. 鬆餅接近熟透時,可於鬆餅面加少許芝士粉後再焗,加添風味。
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