寒底體質的吃甚麼以往已經羅列，今日就主要為大家介紹一些飲食上屬性寒涼的給熱底人士，以作平衡陰陽，參考如下：

穀物類：小米、薏米、小麥、大麥、蕎麥。

蔬菜類：芹菜、茭白、莧菜、花椰菜、馬蘭頭、菠菜、金針菜、萵苣、慈姑、枸杞葉、竹筍、茄子、番茄、綠豆、豆腐、馬豆、生白蘿蔔、牛蒡、沙葛、冬瓜、白菜、芥菜、絲瓜、黃瓜（即青瓜）、佛手瓜、甕菜（即通菜）、落葵（即西洋菜）、馬齒莧、芽菜、生蓮藕、苦瓜。

水果：梨、枇杷、橘子、柑、椰子肉、橙、草莓（即士多啤梨）、火龍果、山竹、蓮霧、西瓜、柚子、杮子、哈蜜瓜、香蕉、桑椹、羊桃、獼猴桃（即奇異果）、甘蔗、荸薺。

乾果：羅漢果、菱角。

菌藻類：蘑菇、金針菇（即金菇）、草菇、海帶、海藻、紫菜、髮菜。

茶花類：菊花、金銀花、啤酒花、山茶花、槐花、木槿花（即喇叭花）、百合花、薔薇花、羅布麻、密蒙花、金蓮花、木蝴蝶、人參葉、凌霄花、番瀉葉、苦丁茶、絞股藍。

肉類：鴨肉、田雞肉、水蛇肉。

蛋奶類：鴨蛋(皮蛋、鹹蛋)、馬奶。

魚類：烏魚、章魚、。

水產：蟹、海粉、蚌、蜆、蛤蜊、田螺、蟶子、泥螺、牡蠣肉（即蠔肉）。

調味品：食鹽、茶。

到底食物有偏性，不論寒底、熱底都要適可而止，否則物極必反，弄巧反拙。適合熱底的食物，屬性寒涼、平和的都要吃，寒少平多；寒底者則相反。不然只吃寒的或只吃熱的，恐怕會由一個極端走到另一個極端。以後再為大家介紹屬性平和的食物吧！

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