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特別一提下面啲蔬菜,有啲一粒粒嘅物體,係叫"藜麥",係源自南美洲的種籽類食物,佢係紅菜頭及菠菜的親戚,雖有假穀物的稱號,但它比起其他五穀類更高營養!! 藜麥有齊人體所需的必需氨基酸,含有豐富的維他命E,是最主要的抗氧化劑之一,亦含有豐富單元不飽和脂肪能幫助維持心血管健康。蛋白質含量亦高,一杯藜麥大約已有一両肉的蛋白質(約七至八克)~ 所以見到呢間餐廳識得用呢個新興熱潮做材料非常之update同健康,好另眼相看,佢哋嘅餐牌選項果然有用心,值得一讚!!