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2024-05-21
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做gym前食份light lunch份量啱啱好有饱肚感得黎又唔会太饱重点系健康嘛平时好怕啲墨西哥卷好干佢入面有生菜、蕃茄、沙律酱食落唔会太干或太湿成件事啱啱好做完gym再叫一杯Shake补充蛋白质同其他营养素完美的健康gym day
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