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2023-07-14
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· 健康无糖纯天然 · 增肌蛋白𝒔𝒎𝒐𝒐𝒕𝒉𝒊𝒆𝒔 · 减脂排毒果汁 · 𝑳𝒆 𝑱𝒖𝒔 ·位于中环Chater House，主打100%纯天然果昔，无糖、无色素、无防腐剂。大部分果昔价钱为$42，与一杯咖啡或手摇饮品价钱相约，尚算合理。 餐厅采用的都是健康食材，如以脱脂奶代替全脂奶、希腊乳酪代替一般乳酪、天然果糖代替精致糖。以真空搅拌鲜榨新鲜水果和蔬菜，透过低温搅拌减低食材氧化，保留更多营养。餐牌上标有卡路里，还会列明功效，如排毒、增强免疫力、护眼、抗氧化、补充蛋白质、减重。不论增肌或减脂的朋友可以按需要选择不同功效的果昔。.💪🏻 增肌选择：🍼 𝐇𝐢𝐭 𝐓𝐡𝐞 𝐆𝐲𝐦 (300kcal) $48成分：乳清蛋白粉(15g)、牛油果、香蕉、脱脂奶、希腊乳酪每杯380ml，或可+$7 upsize至480ml。这杯很特别，加入了蛋白粉，配合高蛋白的希腊乳酪，蛋白质满满。加入优质脂肪牛油果同时使用脱脂奶，降低整体脂肪含量。整个配搭很适合增肌人士。常温。质地厚身creamy，入口幼滑，不会喝到未打散的水果或结块的蛋白粉。香蕉味很突出，完全盖过了牛油果。蛋白粉味挺重，平时不常喝蛋白粉的未必能接受。
位于中环Chater House，主打100%纯天然果昔，无糖、无色素、无防腐剂。
大部分果昔价钱为$42，与一杯咖啡或手摇饮品价钱相约，尚算合理。
餐厅采用的都是健康食材，如以脱脂奶代替全脂奶、希腊乳酪代替一般乳酪、天然果糖代替精致糖。
以真空搅拌鲜榨新鲜水果和蔬菜，透过低温搅拌减低食材氧化，保留更多营养。
餐牌上标有卡路里，还会列明功效，如排毒、增强免疫力、护眼、抗氧化、补充蛋白质、减重。不论增肌或减脂的朋友可以按需要选择不同功效的果昔。
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💪🏻 增肌选择：
🍼 𝐇𝐢𝐭 𝐓𝐡𝐞 𝐆𝐲𝐦 (300kcal) $48
Hit the gym
$48
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成分：乳清蛋白粉(15g)、牛油果、香蕉、脱脂奶、希腊乳酪
每杯380ml，或可+$7 upsize至480ml。
这杯很特别，加入了蛋白粉，配合高蛋白的希腊乳酪，蛋白质满满。
加入优质脂肪牛油果同时使用脱脂奶，降低整体脂肪含量。
整个配搭很适合增肌人士。
常温。
质地厚身creamy，入口幼滑，不会喝到未打散的水果或结块的蛋白粉。
香蕉味很突出，完全盖过了牛油果。
蛋白粉味挺重，平时不常喝蛋白粉的未必能接受。不过我都不知道怎样形容蛋白粉的味道。
甜味都是来自天然的香蕉，没有额外加糖。
饱腹感十足。
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其他增肌选择，都是超过15g蛋白质的：
🍼 𝐌𝐨𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐆𝐥𝐨𝐫𝐲 (328kcal) $42
牛油果、香蕉、燕麦、杏仁、脱脂奶
🍼 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐲 𝐋𝐢𝐟𝐭 (388kcal) $42
牛油果、天然花生酱、燕麦、全麦饼干、脱脂奶
🍼 𝐋𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐌𝐲 𝐅𝐢𝐫𝐞 (280kcal) $42
牛油果、芒果、燕麦、杏仁、脱脂奶
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🧘🏼♀️ 减脂选择：
🍹 𝐆𝐫𝐞𝐞𝐧 𝐏𝐚𝐫𝐚𝐝𝐢𝐬𝐞 (84kcal) $42
羽衣甘蓝、菠菜仔、青瓜、薄荷叶、牛油果、菠萝、柠檬、冰
🍹 𝐒𝐩𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐥𝐞𝐚𝐧 (160kcal) $42
红火龙果、芒果、香橙、奇亚籽、冰
🍹 𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐏𝐚𝐜𝐤 (252kcal) $42
杂苺、香蕉 、杞子、脱脂奶、希腊乳酪
🍹 𝐈𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐲 𝐂 (125kcal) $42
芒果、香橙、菠萝、生姜、柠檬、冰
🍹 𝐋𝐢𝐦𝐞 𝐂𝐫𝐚𝐬𝐡𝐞𝐫 (6kcal) $42
青柠、薄荷叶、柠檬汁、梳打水、冰
🍹 𝐁𝐞𝐫𝐫𝐢𝐞𝐬 𝐒𝐦𝐨𝐨𝐭𝐞𝐚 (103kcal) $42
杂莓、香蕉、杞子、茉莉花茶、冰
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除了平时经常提及的蛋白质、纤维、碳水三大营养素，微量营养素也很重要。果汁混合了不同水果和蔬菜，有各种维他命。
我一般很少会在外面喝果汁，一方面大部分蔬果的营养经榨汁后已经流失，另一方面添加了很多糖。Le Jus天然无添加，是少有可以放心饮的果汁，用来代替手摇饮品是个不错的选择。
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健康评分：5/5
性价比：5/5
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Le Jus (中环)
中环干诺道中8号遮打大厦1楼114号舖
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