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2023-06-18
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这家小食店主打邪恶食物，如千层酥和牛角包窝夫，也有卖三文治，例如孜然炸鸡滑蛋三文治和厚切餐肉滑蛋三文治。今次要从邪恶的餐牌中，找出一个健康的选择。.· 泰国Don’t阴公 冬荫公鸡扒滑蛋三文治 $42 ·🥗 面包：(+$2转麦包)✿ 麦包有烘过，但不脆。✿ 没有面包皮，有助减少热量摄取。以一片普通方包为例，其重量大约为33g，热量为95kcal；切边后重量则降至20g，热量大概减至58kcal，即减少了接近4成热量。✿ 虽然不知道用甚么牌子的麦包(估计是嘉顿)，但相比白面包，麦包蕴含较多维他命B杂及膳食纤维。🥗 配料：✿ 生菜和紫椰菜吃起来爽口，口感不错，但不算新鲜。✿ 鸡扒嫩滑大块，每一啖都能吃到鸡扒。要求了鸡扒去皮，店主也很好满足我要求。✿ 炒蛋厚实，不算嫩滑，有大约两只鸡蛋。🥗 酱汁：✿ 冬阴公酱偏酸辣，很有东南亚风味。.吃一份三文治，有约30g蛋白质，还有纤维和碳水，营养均衡。当然夹在三文治的菜不会很多，还是要靠其余两餐多吃菜补充纤维。如果想进一步减低热量，除了鸡扒去皮，还可以要求少酱。.健康评分：4/5性价比：5/5.吔嘢事无所 (湾仔)湾仔轩尼诗道302-308号集成中心地
今次要从邪恶的餐牌中，找出一个健康的选择。
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· 泰国Don’t阴公 冬荫公鸡扒滑蛋三文治 $42 ·
冬荫公鸡扒滑蛋三文治
$42
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🥗 面包：(+$2转麦包)✿ 麦包有烘过，但不脆。
✿ 没有面包皮，有助减少热量摄取。以一片普通方包为例，其重量大约为33g，热量为95kcal；切边后重量则降至20g，热量大概减至58kcal，即减少了接近4成热量。
✿ 虽然不知道用甚么牌子的麦包(估计是嘉顿)，但相比白面包，麦包蕴含较多维他命B杂及膳食纤维。
🥗 配料：
✿ 生菜和紫椰菜吃起来爽口，口感不错，但不算新鲜。
✿ 鸡扒嫩滑大块，每一啖都能吃到鸡扒。要求了鸡扒去皮，店主也很好满足我要求。
✿ 炒蛋厚实，不算嫩滑，有大约两只鸡蛋。
🥗 酱汁：
✿ 冬阴公酱偏酸辣，很有东南亚风味。
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吃一份三文治，有约30g蛋白质，还有纤维和碳水，营养均衡。当然夹在三文治的菜不会很多，还是要靠其余两餐多吃菜补充纤维。
如果想进一步减低热量，除了鸡扒去皮，还可以要求少酱。
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健康评分：4/5
性价比：5/5
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吔嘢事无所 (湾仔)
湾仔轩尼诗道302-308号集成中心地下G4号舖
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