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2017-05-17
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系报纸见到大快活广告 出左新既健康选择 南瓜薏米鸡胸红米饭， 对keep fit既我黎讲，有兴趣一试于是果日lunch去左铜锣湾果间大快活 叫左尼个，本身谂住叫多碟菜 但系店员话今日无⋯ 大佬⋯我需要蔬菜纤维呀个红米饭我叫左汁另上，in case 中伏 lunch就送餐 服务ok 等左一阵就送到鸡胸好大件，比超级市场里卖鸡胸既一块仲大，但有d油，同埋又裹左生粉，鸡皮d油已经煎得溶晒 但比生粉吸左 鸡胸都算嫩既，但如果汁另上斋食鸡胸有d干 红米饭很多 大概有两碗甘多， 红米比例还ok 对于平时食惯糙米饭既我黎讲 比例唔算高 但餐厅可能也考虑到成本以及口感吧 有d人唔钟意红米糙米尼d 因为佢很硬 但系我很钟意因为红米糙米比白饭有嚼劲 营养成分比较丰富再黎试下尼个南瓜薏米汁 薏米唔多 基本都是汁 有几条很细的洋葱 我试左一啖 有南瓜味 但系南瓜本身系甜既 佢又落左咸又鲜既调味料 有d怪怪地 我觉得一般⋯同埋营养师都唔建议用汁捞饭食 因为出面餐厅d汁落左很多油同芡汁 一d都唔健康 所以我头先落单惊中伏 特登要汁另上 尼个南瓜汁呢 感觉真系用南瓜打成浆 然之后落鸡粉果d调味料 但表面都系可以见到
于是果日lunch去左铜锣湾果间大快活 叫左尼个，本身谂住叫多碟菜 但系店员话今日无⋯ 大佬⋯我需要蔬菜纤维呀
个红米饭我叫左汁另上，in case 中伏
lunch就送餐 服务ok 等左一阵就送到
鸡胸好大件，比超级市场里卖鸡胸既一块仲大，但有d油，同埋又裹左生粉，鸡皮d油已经煎得溶晒 但比生粉吸左 鸡胸都算嫩既，但如果汁另上斋食鸡胸有d干
红米饭很多 大概有两碗甘多， 红米比例还ok 对于平时食惯糙米饭既我黎讲 比例唔算高 但餐厅可能也考虑到成本以及口感吧 有d人唔钟意红米糙米尼d 因为佢很硬 但系我很钟意因为红米糙米比白饭有嚼劲 营养成分比较丰富
再黎试下尼个南瓜薏米汁 薏米唔多 基本都是汁 有几条很细的洋葱 我试左一啖 有南瓜味 但系南瓜本身系甜既 佢又落左咸又鲜既调味料 有d怪怪地 我觉得一般⋯同埋营养师都唔建议用汁捞饭食 因为出面餐厅d汁落左很多油同芡汁 一d都唔健康 所以我头先落单惊中伏 特登要汁另上 尼个南瓜汁呢 感觉真系用南瓜打成浆 然之后落鸡粉果d调味料 但表面都系可以见到少少一d油光 不过不算多
总结 尼一份广告话健康既南瓜薏米鸡胸红米饭 也并没有所谓的健康 唔系少油低脂的健康选择 减磅的朋友不要上当以为健康 日日食 鸡胸肉同配菜都系有小小油 同埋鸡胸份量太大了 一餐唔洗咁多肉/蛋白质 南瓜汁可以浅尝 汁另上 然后唔好捞太多饭 始终都有油份 虽然无其他果d汁甘油 但仍需要提高警惕 吃太多仍会⋯哈哈你懂得
南瓜薏米鸡胸红米饭
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