圖：babyzbb

酒精是熱量來源

剛過聖誕節，相信大家在派對聚會喝了不少酒，但緊接的元旦、新年，仍然是舉行聚餐的大節日，少不免會喝啤酒助興。不過1罐啤酒（330毫升）原來已含有155卡路里！當中的熱量主要來自酒精，每克酒精含7千卡，脂肪則每克酒精含9千卡，與朋友歡聚間，不知不覺便攝取了1.5白飯的熱量！

仍然想飲啤酒，但又要控制體重的朋友，不妨選擇以下零卡路里、零酒精的啤酒。其製作方法是利用熱力把酒精完全蒸發，廠商再運用特別技術保留啤酒的麥香味及甘苦味，達至零酒精、零糖及零卡路里次之餘，同時不失啤酒風味。

若想保留少少酒精，有點醺醉感覺，亦可選擇零糖啤酒，減少攝取卡路里。雖然當中的糖分減至0克，但仍有酒精成分，是熱量的主要來源，所以享用時也要留意飲用分量啊。

零酒精零糖之選

Suntory 三得利 All free大麥啤酒（左）、Kirin 麒麟 Karanda Free（右）

Asahi 朝日 Dry Zero（左）、Orion 東洋 Clear Free（右）

零糖低酒精之選

Kirin 麒麟 淡麗 Platinum Double零糖質啤酒-酒精度5.5%/93kcal（左）、Sapporo 極zero無糖質啤酒-酒精度5%/105kcal（右）

Asahi 朝日 Aqua Zero 無糖質啤酒-酒精度4%/94kcal（左）、Orion Zero life 無糖質啤酒-酒精度3%/73kcal（右）

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