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2019-04-13
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點解飲含糖飲品會冇咁有利keep fit?1. 除咗添加糖之外就係一堆化學添加劑,冇任何營養價值,亦冇辦法好似奶、豆漿咁令我地飽肚啲,所以啲人先會叫liquid calories做empty calories。2. 高GI令我地血糖上升,更想食高糖高脂嘅垃圾食物。3. 唔飽肚又佔quota,唔抵飲!-好多人keep fit都會飲zero calorie drinks,「頭盔水」就係又要飲、又怕肥除咗zero cola, 馬莎有一系列口味比較特別嘅diet soda,市面上有少見,我地又可以有多啲選擇喇😆雖然唔係零卡路里,但一枝飲曬,大部份都唔洗50kcal/500mL。比起傳統含糖碳酸飲品嘅~250kcal/500mL抵飲好多~
1. 除咗添加糖之外就係一堆化學添加劑,冇任何營養價值,亦冇辦法好似奶、豆漿咁令我地飽肚啲,所以啲人先會叫liquid calories做empty calories。
2. 高GI令我地血糖上升,更想食高糖高脂嘅垃圾食物。
3. 唔飽肚又佔quota,唔抵飲!
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好多人keep fit都會飲zero calorie drinks,「頭盔水」就係又要飲、又怕肥
除咗zero cola, 馬莎有一系列口味比較特別嘅diet soda,市面上有少見,我地又可以有多啲選擇喇😆
雖然唔係零卡路里,但一枝飲曬,大部份都唔洗50kcal/500mL。比起傳統含糖碳酸飲品嘅~250kcal/500mL抵飲好多~
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