ONE POKE ROCK

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這一年對於沉迷健身的我，如何吃是一個大學問，食太多又怕肥，食太少又會唔長肉，增肌減脂成了唔少都市人的課題，而當中蛋白質攝取佔咗一個頗為關鍵因素令你的減肥會係成功或失敗，簡單來講，無論增肌還是減重也要食得健康。所以今次推介的係近年也頗為流行既poke(夏威夷井飯），之前有試過一間普普通通，但係呢間係有令人驚艷，頭先賣相已經好得，拿不定主意嗌咗個什麼都有，碗飯有三文魚、吞拿魚、蟹子、牛油果、香菇、紫洋蔥、色彩繽紛，額外加咗$25慢煮雞胸，好過你就咁去買即食雞胸嚟食，唔知係咪慢煮嘅關係所以冇咁鞋口，果山葵蛋黃醬有錦上添花嘅作用，令人胃口大開，都仲有得飲protein shake ，對於健身的朋友，不亦樂乎。 #健康 #健身 #增肌 #減脂 #healthyfood #healthy #food #avacado #poke #delicious #hawaii #hkboy #healthy #foodporn #foodpornography #foodie #foodstagram #hongkong #foodblogger #protein @one_poke_rock