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2021-11-29
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根據營養学資料,健康飲食需要每天吃三十種食物,都市人很難做到,這裡的素食自助餐,可以滿足以上要求。我大概數了數;第一碟有羽衣甘藍,白羅卜,青瓜,火龍果,雲耳,茄子,秋葵,彩椒,腐皮,蘑菇。第二碟有蛋,窩筍,苦瓜,玉米心,菠蘿,密桃,淮山,四季豆,番茄,蓮藕,椰菜花,松茸菌。第三碟有番薯苗,黃牙白,薯仔,杏鮑菇,珊瑚草,再加上湯裡的椰子,甘筍,雲耳,青羅卜,羅漢果,不能盡錄,非常豐富了。
我大概數了數;
第一碟有羽衣甘藍,白羅卜,青瓜,火龍果,雲耳,茄子,秋葵,彩椒,腐皮,蘑菇。
第二碟有蛋,窩筍,苦瓜,玉米心,菠蘿,密桃,淮山,四季豆,番茄,蓮藕,椰菜花,松茸菌。
第三碟有番薯苗,黃牙白,薯仔,杏鮑菇,珊瑚草,
再加上湯裡的椰子,甘筍,雲耳,青羅卜,羅漢果,不能盡錄,非常豐富了。
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