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2022-08-07
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經常外食既我成日都會搵d 主打健康餐既餐廳👩🍳，星期六黎到大角咀利奧坊，發現新開左好多餐廳，其中有間外賣生酮漢堡🍔店，裝修風格非常新穎，以太空艙做主題，仲有金屬面板同引擎為主題，非常有科幻感。餐廳唔大，一邊提供少量座位，另一邊可以自助落單😇Menu提供一系列生酮餐單，將高碳水快餐變成變低gi 飲食，漢堡用左天貝黎代替傳統麵包🥯，完全係Keto-friendly😍另外，最細心❤️嘅地方係每項食物都列明碳水化合物，脂肪及蛋白質含量，令生酮飲食人士可準確堂握飲食要求，唔使擔心出去食唔知食左幾多份量☺️因為是日Skip 左早餐，所以就點多左少少，食個fruitful lunch & tea 😍煙三文魚煙肉牛油果天貝沙律 Smoked Salmon & Avocado SaladCarbs:23.5g; Fat:25g; Protein:22.2g材料豐富，有煙三文魚，牛油果醬，煙肉，天貝粒粒，雞蛋，沙律菜。煙三文魚份量都不少，而且鮮嫩得黎又唔會好鹹👍🏻；牛油果🥑醬酸酸甜甜，好幼滑，最底有大量既沙律菜，爽脆新鮮，配上黑油醋汁，真係非常清新☺️；食菜都有22g protein, 好適合減第一次食天貝粒
餐廳唔大，一邊提供少量座位，另一邊可以自助落單😇
Menu提供一系列生酮餐單，將高碳水快餐變成變低gi 飲食，漢堡用左天貝黎代替傳統麵包🥯，完全係Keto-friendly😍
另外，最細心❤️嘅地方係每項食物都列明碳水化合物，脂肪及蛋白質含量，令生酮飲食人士可準確堂握飲食要求，唔使擔心出去食唔知食左幾多份量☺️
因為是日Skip 左早餐，所以就點多左少少，食個fruitful lunch & tea 😍
煙三文魚煙肉牛油果天貝沙律 Smoked Salmon & Avocado Salad
Carbs:23.5g; Fat:25g; Protein:22.2g
材料豐富，有煙三文魚，牛油果醬，煙肉，天貝粒粒，雞蛋，沙律菜。煙三文魚份量都不少，而且鮮嫩得黎又唔會好鹹👍🏻；牛油果🥑醬酸酸甜甜，好幼滑，最底有大量既沙律菜，爽脆新鮮，配上黑油醋汁，真係非常清新☺️；食菜都有22g protein, 好適合減
第一次食天貝粒粒，好香脆，味道好獨特，而且炸得健康唔油膩😍
炸牛腩椰菜花飯 Fried beef short ribs with cauliflower rice
Carbs:8.1g; Fat:28.2g; Protein:30.9g
呢份牛腩完全食唔出係炸，仲要有30g protein😍個椰菜花飯就係將啲椰菜花切到勁細粒，加埋飯一齊少，真係好似炒飯，食落好容易入口🥳
天貝脆片 Tempeh ChipsCarbs: 20.19g, Fat:26.85; Protein: 37.95g
因為食天貝，上網搵左天貝係咩黎，天貝由黃豆發酵製成，富含優質蛋白質、維生素B及植物固醇，有助抑制膽固醇吸收，能降低血脂，健康有益。口感外脆內軟，豆味香濃，配合兩款自家製蕃茄醬及牛油果醬，係一款健康小食😁。
純素天貝漢堡 I AM GROOT
(Carbs: l6 A6g; Fat-7.02g, Protein:25.21g)
漢堡包係用兩塊天貝夾住少量沙律菜同翠玉瓜，好特別！天貝取代麵包皮比較淡，同麵包嘅口感非常不同，但係翠玉瓜非常Juicy 多汁🤤一嚟就食咗成份👍🏻
lunch menu 仲附送餐湯或餐飲，同朋友揀左一份低糖梳打Lemonade，一份椰菜花忌廉湯👍🏻
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