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2022-10-29
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同人食西餐離唔開食前菜意粉pizza，尤其去pizza店有種全部野都高脂肪高卡路里既感覺😶之前同大家分享過pizzaexpress既健康又好味羽衣甘藍同烤野菜Pizza之外🥬🥗其實menu裏面更加有隱藏既高蛋白質沙律選擇！🥰Pizzaexpress餐單上已經有唔少吸引沙律選擇，😚例如雞胸蘋果沙律，海鮮沙律同茄子牛油果沙律等🦐...但只食沙律好似唔飽肚😝(成功減肥既表示減肥無需要餓！) Kurin呢次推介大家叫menu上面既add-on，自製一個超打卡滿足沙律Bowl!😛⭐$56 青菜沙律(+$48 原件烤焗香草雞胸)⭐⭐Mixed Salad(+$48 baked whole chicken breast with mixed herbs)⭐呢個叫完覺得好驚喜🥰！青菜沙律原本已經有車厘茄、青瓜、青菜沙律配以招牌沙律醬（可以走醬~）沙律菜全部非常新鮮清甜🥗~而另外加既烤焗香草雞胸分量非常足夠🍴，真係大大件原件焗雞胸，蛋白質GET😝！雞胸用適量香料烤焗，夠juicy好香之餘無額外油分，真係大滿足~#kurin_卡路里計一計♡🥂減肥Tips♡叫一份走沙律醬烤焗雞胸沙律，吸收高蛋白質高纖維同時
Pizzaexpress餐單上已經有唔少吸引沙律選擇，😚例如雞胸蘋果沙律，海鮮沙律同茄子牛油果沙律等🦐...但只食沙律好似唔飽肚😝(成功減肥既表示減肥無需要餓！) Kurin呢次推介大家叫menu上面既add-on，自製一個超打卡滿足沙律Bowl!😛
⭐$56 青菜沙律(+$48 原件烤焗香草雞胸)⭐
⭐Mixed Salad(+$48 baked whole chicken breast with mixed herbs)⭐
呢個叫完覺得好驚喜🥰！青菜沙律原本已經有車厘茄、青瓜、青菜沙律配以招牌沙律醬（可以走醬~）沙律菜全部非常新鮮清甜🥗~而另外加既烤焗香草雞胸分量非常足夠🍴，真係大大件原件焗雞胸，蛋白質GET😝！
雞胸用適量香料烤焗，夠juicy好香之餘無額外油分，真係大滿足~
#kurin_卡路里計一計
♡🥂減肥Tips♡
叫一份走沙律醬烤焗雞胸沙律，吸收高蛋白質高纖維同時，卡路里只係250-300kcal左右🤗而且無任何澱粉，符合生酮飲食高蛋白，低碳水化合物飲食原則😳生酮飲食可以有效控制膽固醇同血糖值，重點係有飽足感，深夜就唔會餓啦🥳🥳!
如果成年女性160cm 48kg 平日無運動習慣，如果想健康減肥，一日就建議攝入950-1200kcal📔就算晚餐食完成份沙律，都只係身體一日所需既1/4卡路里💜！
假設早餐午餐都食得健康，要幾星期内減肥就絕對無難度啦🤫！
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