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2024-09-23
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拍拖和朋友聚餐，少不免要外出吃饭。见面总是需要的，但外吃对身体又有负担，咀馋的人又很难说吃到七份饱。。。结果发现牛头角这家贴心的餐厅，啱晒河车 😝餐单都是以健康为主，却不失美味的选择！❤ 轻食之选 - 巴马火腿牛油果卷 $88374卡路里，13.9克蛋白质先来一个前菜，以巴马火腿包著牛油果，牛油果的清润平衡了火腿的咸香，再配上撒了陈醋的沙律菜，健康之余也真的很好吃！想著在家也可以用这种前菜招呼朋友的说！⭐ 低卡之选 - 香辣蕃茄海鲜椰菜花饭(L) $188194卡路里，32.2克蛋白质很纯真的蕃茄酱，好像连茄膏都没加的感觉，非常清新，很健康，清爽零负担！ 以为椰菜花饭不会饱，谁知道我们基乎吃不完！两人叫小份就可以了～⭐ 增肌之选 - 香煎纽西兰牛柳配薯蓉(L) $208654卡路里，56.7g 蛋白质牛柳分量挺足，我则比较欣赏烤蔬菜，露笋，串茄等都非常新鲜！每人只摄取了大概610卡路里，50克左右蛋白质。这里还可以点唱呢！
见面总是需要的，但外吃对身体又有负担，
咀馋的人又很难说吃到七份饱。。。
结果发现牛头角这家贴心的餐厅，啱晒河车 😝
餐单都是以健康为主，却不失美味的选择！
❤ 轻食之选 - 巴马火腿牛油果卷 $88
374卡路里，13.9克蛋白质
先来一个前菜，以巴马火腿包著牛油果，
牛油果的清润平衡了火腿的咸香，
再配上撒了陈醋的沙律菜，健康之余也真的很好吃！
想著在家也可以用这种前菜招呼朋友的说！
⭐ 低卡之选 - 香辣蕃茄海鲜椰菜花饭(L) $188
194卡路里，32.2克蛋白质
很纯真的蕃茄酱，好像连茄膏都没加的感觉，
非常清新，很健康，清爽零负担！
以为椰菜花饭不会饱，
谁知道我们基乎吃不完！
两人叫小份就可以了～
⭐ 增肌之选 - 香煎纽西兰牛柳配薯蓉(L) $208
654卡路里，56.7g 蛋白质
牛柳分量挺足，我则比较欣赏烤蔬菜，
露笋，串茄等都非常新鲜！
每人只摄取了大概610卡路里，50克左右蛋白质。
这里还可以点唱呢！
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