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2017-01-08
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mtr出黎买早餐 拣左蕃薯包，但系觉得可能一个包有d唔够，所以问店员果个豆浆系咪无糖架，佢话系低糖，我相信了就买左蕃薯包（7蚊）：餐牌上标有高纤字样，可能相对健康，帮助排便（但糖分会相对高），蕃薯香味都几浓，蕃薯泥甜甜地，包很松软 热辣辣，食完一个好满足，仲想继续食第二个，但系食两个就会爆卡路里同埋糖分应该超标啦！黑芝麻豆浆（9蚊）：好大支，黑芝麻味有小小，但系有d甜。600毫升，相对711盒装豆浆咁佢系算抵既，但系一只太大，一个人早餐饮唔洗，51kcal每100毫升，即系话成支豆浆有300kcal，作为女仔唔洗饮咁多，而且每100毫升5.6g糖，糖分有d高啦！医生建议每人每天糖分摄入唔超过24g，但如果饮洗成支豆浆，唔单止卡路里超标，糖分5.6*6=33.6都超标，仲未计其他野食中既糖分（比如蕃薯包），所以尼支野试一次就够，试下味，虽然无咩特别，但下次我都会买711果d盒装豆浆，份量正好，尼个份量太多了不过唐记一直五毫子咁加价⋯越来越贵啦
蕃薯包（7蚊）：餐牌上标有高纤字样，可能相对健康，帮助排便（但糖分会相对高），蕃薯香味都几浓，蕃薯泥甜甜地，包很松软 热辣辣，食完一个好满足，仲想继续食第二个，但系食两个就会爆卡路里同埋糖分应该超标啦！
黑芝麻豆浆（9蚊）：好大支，黑芝麻味有小小，但系有d甜。600毫升，相对711盒装豆浆咁佢系算抵既，但系一只太大，一个人早餐饮唔洗，51kcal每100毫升，即系话成支豆浆有300kcal，作为女仔唔洗饮咁多，而且每100毫升5.6g糖，糖分有d高啦！医生建议每人每天糖分摄入唔超过24g，但如果饮洗成支豆浆，唔单止卡路里超标，糖分5.6*6=33.6都超标，仲未计其他野食中既糖分（比如蕃薯包），所以尼支野试一次就够，试下味，虽然无咩特别，但下次我都会买711果d盒装豆浆，份量正好，尼个份量太多了
不过唐记一直五毫子咁加价⋯越来越贵啦
蕃薯包
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黑芝麻豆浆
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黑芝麻豆浆
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