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2009-06-10
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2008年7月一年总行几次西贡大浪湾, 一黎~多上落, 可多出汗排排毒, 二黎~方便而且景靓, 三黎~中途行至咸田可补给减少负荷~~ 而且我只狗狗亦很喜欢哩段路, 因可以系沙滩跑跑跑添 !!每次都系海风士多稍作休息补给, 并避避中午猛烈太阳, 补给多以碳水化合物为主, 炒米粉, 炸薯角,及炒时菜等 !! 最估唔到系, 每次既蒜蓉白菜都蒜香菜嫩, 炒米粉亦够干身, 食完碟底无多余油渍, 食得健康又安心 !! 而炸薯角亦十分香脆可口 !! 食饱饱, 休息过后又再烧脂肪去 !!
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