HOUSE CAFE

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原來airside呢度有間咁得意嘅餐廳，係集健康飲食、運動及衣物一條龍嘅店舖🤭餐廳隔離就係健身室，仲有一些簡單嘅衣物售賣，方便客人做運動前後可以買定相關衣物之後可以食埋健康餐☺️Hormone-Free Chicken Pesto Sandwich呢款三明治使用無激素雞肉，搭配香濃的羅勒醬，口感鮮嫩，而且含豐富嘅蛋白質，健康又美味嘅😋Smoked Salmon Sandwich呢款三明治內含煙熏三文魚，搭配新鮮蔬菜同蕃茄，加上麵包烤至香脆，風味獨特，難怪係店舖熱賣推介❤️Hot Americano熱美式咖啡以濃郁的咖啡豆製作，口感醇厚，香氣四溢，適合提神醒腦，享受悠閒時光🤭Sweet Green Juice呢杯甜綠果汁由新鮮蔬果製成，有蘋果、青瓜、西芹、生薑、檸檬、菠菜、薄荷，清爽可口，富含維生素，健康又美味，是keep fit人士完美的飲品選擇😊📍HOUSE CAFE (九龍城)九龍城啟德協調道2號AIRSIDE 8樓#keepfit #健康餐 #Housecafe #relax #health #減重 #運動 #airside #airsidefood #啟德美食 #美食推介 #健身人

今日我去咗 House Cafe，原來Airside8樓有間健身室，呢間cafe就喺健身室旁邊。我地點咗打拋肉飯同埋打拋豆腐飯，仲有特色果汁 Super Greens 同甜菜根西瓜汁。 打拋肉飯味道ok，牛肉炒得剛好，配上香香嘅羅勒葉，送飯唔錯！而打拋豆腐飯亦都不遑多讓，豆乾吸收咗醬汁嘅味道，有風味。飲品方面，Super Greens 清新又有健康感，飲落去好清爽，完美配搭呢個午餐。而甜菜根西瓜汁則係一個驚喜，好夾，唔錯！整體來講，House Cafe 環境輕鬆，非常適合健身後嘅享用。如果你喺健身後想食得健康又美味，呢度真係一個好選擇。

開係健身房隔離，主要都係賣健康飲食，餐廳係自助模式，但可以坐底堂食，方便、靈活性高，岩晒忙碌既香港人。便當選擇唔太多，打拋肉飯同烤鮭魚，每款便當都有足夠蔬菜，可以做到均衡飲食。飲品有呢幾年大熱既Super Greens Juice, 味道易入口，無草青味，加埋生薑辣辣地幾特別。Beetroot and Watermelon 因為有西瓜，味道較甜，比Super Greens 再易d入口餐廳以輕食為主，亦都有唔同嘅包裝食品方便健身人士。而開放式環境再加落地玻璃，景觀好開揚，坐得好舒服，係健身完嘅一個好選擇。

🤓🤓現代人流行體重管理, 😎我都唔例外, 做完運動, 當然都要注意健康飲食, 為了不白費今天運動嘅努力💪我黎試下gym room隔離嘅HOUSE CAFÉ!平時黎做gym 都唔為意, 呢間CAFÉ原來都有個幽靜夜景🌃而且平日夜晚又唔多人喎, 坐位數目約40-50位, 中位價格;今日揀咗: 🐔海南雞胸肉 —>健康餐黎講, 佢既雞係叫嫩, 唔會嚡熠熠, 我好欣賞個薑蓉, 薑沫帶有一點點爽, 配返個雞肉,多咗份咬口, 再配白飯, 剛剛好…烚菜調味好少, 仲keep到爽口, 食到食物本身嘅味道..唔錯👍🐟烤鮭魚 (即係三文魚) —>三文魚大大件, 烤焗過唔會有多魚油,又唔會乾柴柴, 配埋個泰式酸汁, 感覺不油不膩,🍚白飯既比例剛好, 食晒成個飯🍱夠飽得黎又唔會過量 ❤️🥤特色蔬菜汁 - 成份: 🥬波菜、羽衣甘藍、西芹、青瓜、蕃茜(又叫歐芹) 、🍎萍果、🍋檸檬、🫚薑;—>層次好豐富， 前/後嘅味道都好突出西芹味、青瓜味🥒、同埋輕微薑嘅香氣，🍎少少蘋果嘅甜, 又帶住菜汁嘅清新, 口味都幾中性🍉甜菜根西瓜汁 - 成份: 紅菜頭、 🍉西瓜、 🍋檸檬、薑 🫚—>甜度剛剛好,

Airside健康餐廳,隔離就係gym room1️⃣可持續三文魚湯飯味道同日式茶漬飯好相近，湯飯不是純白米，而是雜穀飯，食起來有多重口感,更健康. 三文魚粒份量多,肉質剛好,唔會柴.💰HKD$682️⃣無激素雞絲湯飯雞絲口感不柴，無激素食用更安心,同樣是用雜穀飯以健康為主～配搭三色豆營養更均衡.湯清甜.💰HKD$68鮮榨果汁3️⃣Super green juice有菠菜,羽衣甘藍,青瓜,西芹,蘋果,檸檬,生薑,歐芹.如有不喜歡的材料可以叫店員唔落.果汁好真材實料,完住飲得出各食物味道,而且係冇渣,飲落好舒服.價值好合理💰HKD$584️⃣Sweet green juice有蘋果,青瓜,西芹,檸檬,菠菜,薄荷,生薑.依款較清甜,較易接受.💰HKD$58

我第一次食生酮餐，環境好好，我坐窗口位，落地大玻璃，睇到好靚嘅公園景色。感覺好放鬆，好chill。旁邊係健身中心，店內仲有好多營養健身食物售賣。我叫咗以下嘅食物同飲品可持續三文魚湯飯呢個餐牌名實在太特別，我都想知道三文魚係點樣可以持續，🤔我覺得個湯好鮮味，鹹鹹地，而且好好飲，裏面仲有一啲健康嘅米飯，再加埋三文魚喺裏面，實在太美味啦，而且仲好有口感，營養豐富。我好鍾意飲呢個湯羅勒醬無激素雞肉三丈治雞肉比較淡味，所以混合其他嘅蔬菜會較好，而且佢落咗橄欖油，感覺都好健康，最啱就係keep fit嘅人士食用，而且仲冇激素。生薑檸檬蘋果汁蘋果、檸檬、生薑、甘筍我好鍾意飲果汁，呢一杯果汁我非常之欣賞，因為佢有滿滿嘅生薑味，仲有檸檬甘筍蘋果，呢啲生果都係美顏嘅飲品，仲要飲品係冇渣非常之好。原汁原味。服務，非常之好，有禮貌又親切，我好鍾意交通，都非常之方便，地鐵站嘅上蓋。環境，園林嘅景色，就好似去咗其他地方，感覺好舒適好放鬆好chill，而且仲好寧靜但呢度就冇洗手間，要去其他樓層。

Airside八樓全層就係fitness centre同旗下嘅House Cafe，裝修簡約，開揚望到隔離gym嘅設施。因為冇其他商店，喺度食飯非常恬靜，最多有做完gym嘅人嚟買個三文治，坐得好舒服。以健康餐嚟講，餐點都算應有盡有，有湯、飯、三文治、沙律，當然唔少得蛋白飲品同鮮榨果汁。湯飯$68價錢合理，用上無激素雞肉、可持續三文魚，最緊要係份量夠多好夠飽，仲有滿滿蛋白質飲品方面叫咗兩款Green Juice，Sweet Garden雖然有菠菜、西芹等等，但以蘋果為主甜甜地好易入口亦唔會有草青味，餘韻淡淡生薑。Super Green因為以蔬菜做主打，薑味突出好多甚至有少少辣，而真心好健康，feel到每一啖都飲緊纖維落肚🙌🏻

主打無公害健康飲食🌿☘️隔離就係健身中心，絕佳既配搭做完gym唔想食得甘heavy，揀佢就最啱😘最欣賞佢嘅鮮果汁☺️☺️真係睇住佢新鮮榨汁💞瑤媽揀左紅菜頭西瓜汁，仲加左薑嫁😍😍唔好睇佢紅卜卜好奇怪，真係好好味！！有益健康又暖胃👍🏻下次試埋其他款👍🏻可持續三文魚湯飯🐟🐟三文魚配藜麥湯飯，好日式又滋味份量啱啱好唔會太多，又剛好飽肚😎😎下次黎Airside 又黎飲番杯健康果汁 🥳🥳

原來Airside上面有間咁正嘅cafe，位處8樓係Gym Room隔離有間House Cafe，窗口可以望著成個啓德站，仲見到少少體育園。主打一啲健康食品，鮮榨果汁、蛋白奶昔乜嘢都有。食物除咗沙律、三文治、十榖飯之外，仲有湯飯可以揀。不過今次食呢款煙三文魚三文治都非常之高質。麵包係優質嘅酸種麵包多士，入面煙三文魚份量之多，仲有蕃茄同牛油果，當午餐真係一流。另外叫咗杯紅菜頭西瓜汁，入面有薑，感覺唔會好生冷，而且都幾解渴。上嚟重點其實係個環境非常之清靜，靜靜地係度做下嘢就啱曬，下次都會再嚟飲杯咖啡坐下。

放肆咗成個農歷年嘅我，又係時候做返啲運動、管制吓自己👀 不過要收身就點都要配合埋 #健康飲食，先可以事半功倍！呢日 #小秘書 就跟朋友仔嚟到位於 #啟德港鐵站 上蓋商場「Airside」八樓嘅gym room「恆動館 」試玩吓。入場之前，我哋決定先喺旁邊一間以 #健康為主題 嘅餐廳「House Cafe」嚟個light dinner🍽️ 再入去挑戰🏋🏻餐廳以簡約裝飾，窗旁位置可以望到啟德嘅景觀，整體感覺好開陽☀️ 為咗增強體力，呢日我點咗個 #十穀米湯飯 配埋杯 #排毒果汁，為收身做個好開始♥️🐟 #可持續三文魚湯飯#湯飯 由 #十穀米 煮成，配合埋 #清湯 同低脂嘅 #三文魚肉🐟 廚師亦非常有心思，湯飯上枱前灑上 #紫菜碎 喺飯面，好味得嚟又唔會肥膩🐽 直頭成碗倒晒落肚都唔會有罪惡感呀😆🍉 #紅菜頭西瓜汁#果汁 由 #紅菜頭、#西瓜、#檸檬，同 #生薑汁🫚 打成，味道甜甜酸酸咁，入口有種微微嘅辣味，味道非常清新🌱 有時真係唔使餐餐大魚大肉，簡簡單單嘅菜式都已經夠晒口福🤤 期待下次encore😊📍 HOUSE CAFE (啟德) 協調道2號AIRSIDE 8樓

做gym前，响隔離House Cafe食少少野，蛋白質健康餐單，卡路里低又飽肚，貼心為愛美既客人調製輕食同健康果汁無激素雞絲湯飯 $68雞絲湯飯清淡多料加埋雜菜粒營養配搭，十穀米粒飯底吸收湯頭非常好味道；Super Green 特調果汁$58菠菜、羽衣甘藍、青瓜、西芹、蘋果、檸檬、生薑、歐芹；青BB味道複雜，青甘豐富維生素和抗氧化可持續三文魚湯飯$68三文魚湯飯就有和風味道；生薑檸檬蘋果汁$58助血管好味道甘甜討好手

啟德附近做完運動🏋️ 又想食健康啲🤭最後搵到呢間House Cafe😆 開正喺健身室隔離～開放式嘅環境坐得十分舒服，仲有落地玻璃夠晒開揚邊食邊欣賞啟德景色放空餐飲輕食為主，還有售買各式各樣的健康食品和飲品🔸可持續三文魚湯飯 $68味道跟日式茶漬飯好相近，湯飯不是純白米，而是雜穀飯，食起來有多重口感～ 三文魚粒唔腥，反而魚油香突出～▫️無激素雞絲湯飯 $68一上枱陣陣雞肉香氣～ 雞絲口感不柴，無激素食食用更安心😌 同樣是用雜穀飯以健康為主～配搭三色豆營養更均衡😆🔸 𝗦𝘂𝗽𝗲𝗿 𝗴𝗿𝗲𝗲𝗻 𝗷𝘂𝗶𝗰𝗲（菠菜，羽衣甘藍，青瓜西芹，檸檬，蘋果，生薑，歐芹） 第一啖就是很fresh 的感覺，整體味道都容易入口，生薑🫚的微辣口感好特別▫️ 𝗔𝗽𝗽𝗹𝗲 𝗟𝗲𝗺𝗼𝗻 𝗚𝗶𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗝𝘂𝗶𝗰𝗲（蘋果，檸檬，生薑，甘荀）比𝗦𝘂𝗽𝗲𝗿 𝗴𝗿𝗲𝗲𝗻更好入口，蘋果清甜配搭檸檬味酸～是大眾喜歡的口味😆

小妹又黎AIRSIDE行街了商場都幾多野食今次小妹想食得健康啲✨黎到8樓見有間主打健康食品嘅餐廳一邊食一邊望人地做Gym即刻覺得健康好重要💪🏻Sustainable Salmon Rice Soup食落係茶泡飯 入面仲有80g嘅Salmon個湯都唔錯 再加埋粒粒分明嘅飯粒同埋面頭嘅紫菜絲 都幾健康CHICKEN AND VEGETABLE RICE SOUP有100g雞絲 食落有雞味再加埋雜豆 同 雞湯配埋易入口又夠淋嘅十殼飯又豐富又夠營養Beetroot and Watermelon Juice紅菜頭 西瓜 檸檬 生薑西瓜嘅甜甜 加上開胃檸檬 都幾易生薑嘅辣口味道 唔錯👍🏻Sweet Green Juice蔬果 青瓜 西芹 檸檬 菠菜 薄荷 生薑飲落有五青汁嘅感覺夠哂健康之餘加埋檸檬嘅開胃感同埋薄荷嘅清涼感 再加埋生薑嘅辣口味道👍🏻

在Airside 8樓健身房旁邊的健康輕盈食肆開張不久，今晚和朋友上完堂就來吃個健康晚餐。【Super Green 特調果汁】菠菜、羽衣甘藍與青瓜的基底提供滿滿的纖維與微量元素，西芹的清香與蘋果的微甜相得益彰，檸檬與生薑則帶來一絲爽口的酸辣感，歐芹更添一抹草本芳香。整體味道層次豐富，既解渴又滋養，是很棒的排毒選擇。【生薑檸檬蘋果汁】蘋果的甜潤與檸檬的清新酸味平衡，加上生薑的微微辛辣與甘荀的自然甜味，整體喝起來順口且提神，讓人倍感活力四射。【無激素雞絲湯飯】以健康為核心，飯是紅米多纖維，雞絲鮮嫩、無激素的處理令人安心，湯底清淡卻充滿雞肉的鮮味，三色雜豆含有營養，但我就不好靑豆。整體既飽腹又健康。【可持續三文魚湯飯】結合了環保理念與美味。三文魚肉質鮮嫩，醬油湯底鹹香適中而不膩，紫菜碎的加入增添了一絲海洋氣息，整體味道鮮美且令人滿足。

有無去行Airside 呢？知唔知原來佢有8樓㗎😏😏架架𨋢都只係去到6樓但原來其中有邊好隱蔽嘅可以上到8樓😏我哋試下8樓睇睇原來有間gym room，旁邊有間餐廳，係gym room 引伸出來嘅，所以佢嘅食物都係健康食材同煮法，仲有鮮果汁餐廳一個落地大玻璃窗，朝早應該好開揚我哋試下呢間食咗個簡餐，唔似我想像中嘅健康餐食柴皮，可能食材好用心，我覺得好好食🤤🐓無激素雞絲湯飯雞絲唔嚡口，都幾有雞味，加上雜豆同雞湯，而十穀飯因為做湯飯嘅關係，好淋好易入口🐟香煎可持續三文魚湯飯呢個有點似日式茶泡飯，味道更濃同有層次，三文魚同紫菜絲十分提鮮🍉紅菜頭西瓜汁紅菜頭係超級食物，味道不強烈，加上西瓜汁好清甜🍋生薑檸檬蘋果汁有蘋果、檸檬、生薑、甘筍，幾款都濃味，配合起來都幾香8樓真係唔多人知，見旁邊的客人會上嚟傾下商業話題，店員係超級nice 而且都無所謂，啱哂中意靜靜地食餐飯嘅朋友 ～