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2024-09-23
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拍拖和朋友聚餐，少不免要外出吃飯。見面總是需要的，但外吃對身體又有負擔，咀饞的人又很難說吃到七份飽。。。結果發現牛頭角這家貼心的餐廳，啱曬河車 😝餐單都是以健康為主，卻不失美味的選擇！❤ 輕食之選 - 巴馬火腿牛油果卷 $88374卡路里，13.9克蛋白質先來一個前菜，以巴馬火腿包著牛油果，牛油果的清潤平衡了火腿的鹹香，再配上撒了陳醋的沙律菜，健康之餘也真的很好吃！想著在家也可以用這種前菜招呼朋友的說！⭐ 低卡之選 - 香辣蕃茄海鮮椰菜花飯(L) $188194卡路里，32.2克蛋白質很純真的蕃茄醬，好像連茄膏都沒加的感覺，非常清新，很健康，清爽零負擔！ 以為椰菜花飯不會飽，誰知道我們基乎吃不完！兩人叫小份就可以了～⭐ 增肌之選 - 香煎紐西蘭牛柳配薯蓉(L) $208654卡路里，56.7g 蛋白質牛柳分量挺足，我則比較欣賞烤蔬菜，露筍，串茄等都非常新鮮！每人只攝取了大概610卡路里，50克左右蛋白質。這裡還可以點唱呢！
見面總是需要的，但外吃對身體又有負擔，
咀饞的人又很難說吃到七份飽。。。
結果發現牛頭角這家貼心的餐廳，啱曬河車 😝
餐單都是以健康為主，卻不失美味的選擇！
❤ 輕食之選 - 巴馬火腿牛油果卷 $88
374卡路里，13.9克蛋白質
先來一個前菜，以巴馬火腿包著牛油果，
牛油果的清潤平衡了火腿的鹹香，
再配上撒了陳醋的沙律菜，健康之餘也真的很好吃！
想著在家也可以用這種前菜招呼朋友的說！
⭐ 低卡之選 - 香辣蕃茄海鮮椰菜花飯(L) $188
194卡路里，32.2克蛋白質
很純真的蕃茄醬，好像連茄膏都沒加的感覺，
非常清新，很健康，清爽零負擔！
以為椰菜花飯不會飽，
誰知道我們基乎吃不完！
兩人叫小份就可以了～
⭐ 增肌之選 - 香煎紐西蘭牛柳配薯蓉(L) $208
654卡路里，56.7g 蛋白質
牛柳分量挺足，我則比較欣賞烤蔬菜，
露筍，串茄等都非常新鮮！
每人只攝取了大概610卡路里，50克左右蛋白質。
這裡還可以點唱呢！
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