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2020-05-03
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減肥食店bookmark之選📍⠀⠀減肥一定要只可吃雞胸？不要再虐待自己了，吃得健康又美味，可以倆者皆有的😏⠀⠀【Crab⠀Kale⠀Brown⠀Rice⠀with⠀Quinoa⠀Salad⠀$98】⠀🥙⠀-⠀蟹肉份量絕對不吝嗇，絕對是雞胸以外第二個最好的選擇，而糙米相對升糖指數較低，營養價值都比普通白米少👌🏻⠀⠀【Seared⠀Tuna⠀with⠀Kale⠀Salad⠀and⠀Roasted⠀Vegetables⠀$98】🥗⠀-⠀如果希望盡量攝取原型食品，可以選擇非糙米作主食，而選擇香烤蔬菜，包括南瓜、秋葵及茄子，加上羽衣甘藍，纖維及碳水化合物物攝取量絕對足夠，亦可增加飽肚感😌⠀⠀
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減肥一定要只可吃雞胸？不要再虐待自己了，吃得健康又美味，可以倆者皆有的😏⠀
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【Crab⠀Kale⠀Brown⠀Rice⠀with⠀Quinoa⠀Salad⠀$98】⠀🥙⠀
-⠀蟹肉份量絕對不吝嗇，絕對是雞胸以外第二個最好的選擇，而糙米相對升糖指數較低，營養價值都比普通白米少👌🏻⠀
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【Seared⠀Tuna⠀with⠀Kale⠀Salad⠀and⠀Roasted⠀Vegetables⠀$98】🥗⠀
-⠀如果希望盡量攝取原型食品，可以選擇非糙米作主食，而選擇香烤蔬菜，包括南瓜、秋葵及茄子，加上羽衣甘藍，纖維及碳水化合物物攝取量絕對足夠，亦可增加飽肚感😌⠀
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