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2017-05-17
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係報紙見到大快活廣告 出左新既健康選擇 南瓜薏米雞胸紅米飯， 對keep fit既我黎講，有興趣一試於是果日lunch去左銅鑼灣果間大快活 叫左尼個，本身諗住叫多碟菜 但係店員話今日無⋯ 大佬⋯我需要蔬菜纖維呀個紅米飯我叫左汁另上，in case 中伏 lunch就送餐 服務ok 等左一陣就送到雞胸好大件，比超級市場裡賣雞胸既一塊仲大，但有d油，同埋又裹左生粉，雞皮d油已經煎得溶曬 但比生粉吸左 雞胸都算嫩既，但如果汁另上齋食雞胸有d乾 紅米飯很多 大概有兩碗甘多， 紅米比例還ok 對於平時食慣糙米飯既我黎講 比例唔算高 但餐廳可能也考慮到成本以及口感吧 有d人唔鍾意紅米糙米尼d 因為佢很硬 但係我很鍾意因為紅米糙米比白飯有嚼勁 營養成分比較豐富再黎試下尼個南瓜薏米汁 薏米唔多 基本都是汁 有幾條很細的洋蔥 我試左一啖 有南瓜味 但係南瓜本身係甜既 佢又落左鹹又鮮既調味料 有d怪怪地 我覺得一般⋯同埋營養師都唔建議用汁撈飯食 因為出面餐廳d汁落左很多油同芡汁 一d都唔健康 所以我頭先落單驚中伏 特登要汁另上 尼個南瓜汁呢 感覺真係用南瓜打成漿 然之後落雞粉果d調味料 但表面都係可以見到
於是果日lunch去左銅鑼灣果間大快活 叫左尼個，本身諗住叫多碟菜 但係店員話今日無⋯ 大佬⋯我需要蔬菜纖維呀
個紅米飯我叫左汁另上，in case 中伏
lunch就送餐 服務ok 等左一陣就送到
雞胸好大件，比超級市場裡賣雞胸既一塊仲大，但有d油，同埋又裹左生粉，雞皮d油已經煎得溶曬 但比生粉吸左 雞胸都算嫩既，但如果汁另上齋食雞胸有d乾
紅米飯很多 大概有兩碗甘多， 紅米比例還ok 對於平時食慣糙米飯既我黎講 比例唔算高 但餐廳可能也考慮到成本以及口感吧 有d人唔鍾意紅米糙米尼d 因為佢很硬 但係我很鍾意因為紅米糙米比白飯有嚼勁 營養成分比較豐富
再黎試下尼個南瓜薏米汁 薏米唔多 基本都是汁 有幾條很細的洋蔥 我試左一啖 有南瓜味 但係南瓜本身係甜既 佢又落左鹹又鮮既調味料 有d怪怪地 我覺得一般⋯同埋營養師都唔建議用汁撈飯食 因為出面餐廳d汁落左很多油同芡汁 一d都唔健康 所以我頭先落單驚中伏 特登要汁另上 尼個南瓜汁呢 感覺真係用南瓜打成漿 然之後落雞粉果d調味料 但表面都係可以見到少少一d油光 不過不算多
總結 尼一份廣告話健康既南瓜薏米雞胸紅米飯 也並沒有所謂的健康 唔係少油低脂的健康選擇 減磅的朋友不要上當以為健康 日日食 雞胸肉同配菜都係有小小油 同埋雞胸份量太大了 一餐唔洗咁多肉/蛋白質 南瓜汁可以淺嚐 汁另上 然後唔好撈太多飯 始終都有油份 雖然無其他果d汁甘油 但仍需要提高警惕 吃太多仍會⋯哈哈你懂得
南瓜薏米雞胸紅米飯
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