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2025-01-24
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本來是跟朋友來食一間午餐😊原來是一間健身房仲有教練教做運動，但同時可以食營養師煮輕盈低卡高蛋白質午餐。一開始就由營養師調一杯【黑蚊蚊】 Black Smoothie😂其實係黑芝麻｜雲呢拿曲奇| 香蕉 | Nut果仁| Chia Seeds奇亞籽，加入蛋白粉😋 超級好味🤤黑芝麻好香，但又唔會杰噠噠，每一口都咬到果仁脆，有飽肚感主食雜莓果仁法包煙鴨胸配菜有金菇、薯條、豆腐、車厘茄 ，都係一些低卡路里食材，但真又美味又健康😍享受營養午餐，還可以聽教練、營養師講解有關做運動注意事項，做運動其實減磅之外其實都要配合一啲營養嘅食品，好多人誤解，以為做完運動就可以亂食，有可能都係前功盡廢😅今日除咗享受一餐好健康，營養餐仲聽咗一堂好有用嘅課程👍
一開始就由營養師調一杯
【黑蚊蚊】 Black Smoothie😂其實係黑芝麻｜
雲呢拿曲奇| 香蕉 | Nut果仁| Chia Seeds奇亞籽，加入蛋白粉😋 超級好味🤤黑芝麻好香，但又唔會杰噠噠，每一口都咬到果仁脆，有飽肚感
主食
雜莓果仁法包
煙鴨胸
配菜有金菇、薯條、豆腐、車厘茄 ，都係一些低卡路里食材，但真又美味又健康😍
享受營養午餐，還可以聽教練、營養師講解有關做運動注意事項，做運動其實減磅之外其實都要配合一啲營養嘅食品，好多人誤解，以為做完運動就可以亂食，有可能都係前功盡廢😅
今日除咗享受一餐好健康，營養餐仲聽咗一堂好有用嘅課程👍
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