Pickabowl (D2 Place ONE)

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剛剛錯過了午餐，午後想吃得清一點，反正路經此處，就來一豌夏威夷蓋飯。這道源自夏威夷的菜式，是一種挺新穎的食法:把不同的剌身或肉食跟蔬菜混以沙律醬佐飯來吃，向來都是主打新鮮健康原食材，兼且份量十足，飽肚又有營養。這兒的亦不例外，小人要的組合包括了煙三文魚 、吞拿魚、泡菜，更進一步的妙著是飯更可轉為烏冬！首先最令人開心就的非賣相莫屬，色彩斑斕，完全體現出色香味的神髓，不禁令人食指大動!。回說食材，所有都十分新鮮，一口刺身，一口蔬烏冬，一級棒！ 這豌蓋烏冬，玩質感，玩色，皆為全勝！順帶一提，餐廳提供的飲用水，瓶內見到有西柚，香草等果菜，不過喝下是沒有特別味道的，與一般清水無異。用料十足，配搭亦見新鮮，能夠滿足一眾喜愛健康選擇的食友！

Pickabowl (D2 Place) (荔枝角)經開D2 place，食健康食物，清下腸胃❤️DIY自選 🍅車厘茄、紅菜頭組合、西班牙蒜蓉八爪魚🐙、薑汁板松豬、🍗慢煮烤雞、沾烏冬好多料⭐️⭐️色彩繽紛，好吸引👍👍 紅菜頭、紅腰豆🫘好fresh😉😉好岩清清腸胃❤️❤️ 蒜蓉八爪魚🐙、薑汁板松豬、🍗🍗烤雞肉質鮮嫩，好好食，配埋烏冬好惹味🍜夏威夷四重奏、辣味三文魚、經典吞拿魚、泰式酸辣大蝦🍤、牛油果🥑、黃薑椰菜花、蟹子好好味😋😋辣味三文魚好新鮮、鮮甜❤️❤️泰式酸辣大蝦🍤辣辣地好過癮，正😝😝仲有埋牛油果呢啲好健康嘅食物，推介😍😍餐廳環境：食物會隔住個玻璃揀選， 10分乾淨，好啱鍾意食健康食物嘅朋友嚟食😊😊地址：荔枝角長義街9號D2 Place 一期1樓112號舖整體評分：4/5味道：4/5環境：4/5抵食：4/5

📍 Pickabowl荔枝角長義街9號D2 Place 一期1樓112號舖🍒點評時間//食得健康=清淡？//減肥就冇啖好食？最近爬文睇緊食咩𝗌𝗎𝗉𝗉𝗅𝖾𝗆𝖾𝗇𝗍𝗌，見到外國好流行嘅𝗉𝗈𝗄𝖾𝖻𝗈𝗐𝗅一碗有各式各樣嘅蔬果，啱哂偏食嘅我🙃咁啱去𝖣2 𝖯𝗅𝖺𝖼𝖾睇飄雪就發現有間餐廳專食𝗉𝗈𝗄𝖾𝖻𝗈𝗐𝗅餐廳有𝖣𝖨𝖸自選或者配搭好嘅𝗉𝗈𝗄𝖾𝖻𝗈𝗐𝗅🥣我就揀𝖣𝖨𝖸 𝗉𝗈𝗄𝖾𝖻𝗈𝗐𝗅😎1️⃣ 2 𝖯𝗋𝗈𝗍𝖾𝗂𝗇 ：煙燻油辣味三文魚、西班牙蒜油熟蝦2️⃣ 1 𝖵𝖾𝗀𝗀𝗂𝖾：彩虹組合3️⃣ 1 𝖡𝖺𝗌𝖾 ：黃薑椰菜花+半糙米飯份量好足料👍🏻一個女仔應該食唔哂😹一碗𝗉𝗈𝗄𝖾𝖻𝗈𝗐𝗅有哂所需營養，啱哂𝗄𝖾𝖾𝗉 𝖿𝗂𝗍嘅我凍冰冰嘅天氣試左12月新出三文魚湯系列🐟每日限量發售🈵好好彩去到仲有得買😍純天然三文魚配蔬菜一齊烹煮，食材全天然👍🏻飲返碗真係暖入心啊💕好味指數😋：⭐️⭐️⭐️⭐⭐抵食指數😛：⭐️⭐️⭐️⭐⭐服務指數⚜️：⭐️⭐️⭐️⭐環境指數🧽：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐

聖誕節食得太多垃圾食物，係時候要清吓腸胃😅 小店位於D2 place，主打多款健康又飽肚嘅夏威夷蓋飯，餐單上已經有pre-set配菜但亦可以自由搭配～ 不得不讚呢度除咗提供正常白飯底同沙律菜之外，仲有黃薑椰菜飯、糙米飯同烏東添，款式夠晒多元化👍🏻 整體價錢合理而且份量多唔少，keep fit一流😋Thai Dragon 同Red Phoenix 以蛋黃組合為基礎，有菠蘿、青瓜同蟹籽，味道十分清爽，感覺無負擔～ 泰式青檸大蝦酸甜開胃，每一隻都大大粒而且食落新鮮彈牙！慢煮天多利雞則以印度香料調味，帶點微辣，十分惹味🥰 兩款都揀咗白飯配糙米飯，軟硬度適中，老少咸宜～ Lazy Ginger 係和風組合，包括烤南瓜、玉子燒、炸豆腐、四季豆、毛豆同自家製醬油！薑汁松板豬肉質嫩滑，份量十足，搭配沙津菜都幾match！整體配料滿滿，色彩繽紛，好食之餘賣相一流，經過不妨試試😋

呢一刻唔想自己煮菜但又想食得健康啲，我就嚟呢度食碗poke bowl，食物色彩繽紛好吸引我嘅食慾之餘，食材其實營養豐富呀～ 依家仲推出咗三文魚湯系列，可以有熱湯飲啦😋D.I.Y. 自選碗(HK$90)．蛋白質主食：經典吞拿魚 & 泰式青檸熟蝦．配菜：彩虹配菜 — 蕃茄、青瓜、甜椒配自家製醬油．澱粉質：黃薑椰菜花 & 半糙米飯．唔知點解我覺得今次呢碗比上次食嘅，好似大咗好多咁嘅？好足料，食到好飽😋三文魚山藥湯 (HK$40)．用咗三文魚和三文魚油一齊煮出零味精又健康的湯底，加入山藥粒粒，豐富口感，好好味呀👍🏻📌 三文魚湯系列堂食及零售包裝12月正式登場！每日限量發售。零售包方便外賣又容易整熱，好方便。

而家好多地方都有得食夏威夷蓋飯，佢地除左有魚生，熟肉都非常之好食！┄┅┄┅┄┅┄┅┄≋ DIY自選 $90 + 升級套餐 $25// Protein //¸.·´¯❧ 西班牙蒜油三文魚¸.·´¯❧ 薑汁松板豬// Veggie // ¸.·´¯❧ 彩虹// Base //¸.·´¯❧ 黃薑椰菜花 + 白飯-三文魚大大粒又新鮮，上面仲加左大糧油浸蒜頭超香😍 松板豬肉質紮實但一啲都唔乾；彩虹base係蔬菜同水果mix，特別鍾意佢地加左菠蘿粒，好清甜；鍾意食飯但又唔想成兜都係飯嘅可以試下呢個base，不過椰菜花感覺冇咩味，再濃味d就正～-升級套餐仲有溫泉蛋、昆布湯同布甸，但如果細食嘅我覺得可以唔洗加餐～評分：🌕🌕🌕🌕🌘-≋ DIY自選 $90 + 升級套餐 $25// Protein //¸.·´¯❧ 加洲三文魚¸.·´¯❧ 香草芥末熟蝦// Veggie // ¸.·´¯❧ 和風// Base //¸.·´¯❧ 沾烏冬-加左沙律醬嘅三文魚一定好食，蜜糖芥末同蝦都好夾，仲好開胃！好少見夏威夷蓋飯有烏冬底，鍾意食烏冬嘅可以一試！評分：🌕🌕🌕🌕🌘

我地叫嘅係咁，跟住鋪頭將我地2個嘅「肉」撈亂左，我要自己分返開⋯⋯平心而論係好食而且fresh，感覺都健康，不過下次細心d會好好多lo🥲本身好靓一個飯，為了分餸搞一餐

係貪佢健康，但價錢偏貴，埋單差不多80蚊個餐都叫夠飽嘅，足料但外賣有頭髮，呢樣真係接受不了我食平價三餸飯都未試過有衛生有待改善點解一定要夠80字？我唔知外賣仲有咩可以寫

有時食外賣又驚嗌熱食送到黎凍哂，最近鐘意左食Bowl🥙外賣就唔需要擔心熱食變凍食啦，亦都係減肥之選～又飽肚又夠營養💚💚嗌左兩個Bowl🥙都係自選款式🥗D.I.Y.揀2款魚生/肉& 1 款配菜組合 & 1款底層 D.I.Y. $119和風配菜組合（烤南瓜，玉子燒，炸豆腐，四季豆，毛豆，配自家製醬油）經典吞拿魚 加洲三文魚 + 沾鳥冬入口嘅魚生最緊要新鮮🫶🏻🫶🏻🥙經典吞拿魚既有鮮味又不會好鹹 切好一粒粒 份量充足 👍🏻三文魚吞拿魚再加烏冬真係好夾😋🤪醬汁撈埋烏冬 烏冬煙靭有咬口 (增加果腹飽肚感）成碗充滿醬汁味道 醬油濃淡度剛剛好 帶出食材鮮味又唔會過咸 最緊要係無味精 無嗌野飲都唔會口喝 健康又好食D.I.Y. $129蛋黄醬配菜組合（菠蘿，青瓜，蟹籽配蛋黃醬）中華沙律 香草芥末熟蝦 蒜辣八爪魚 + 沾鳥冬 🥙八爪魚略嫌過韌 熟蝦就應該係冰鮮 有小小雪味 不過蛋黃醬加蟹籽陣味都掩蓋到冰鮮嘅味道 下次自選唔揀熟蝦先得🫢🫢

星期五同老公去食夏威夷魚生蓋飯。你可以揀餐廳已配搭左既Poke Bowl，亦都可以自己配搭。夏威夷四重奏 有辣味三文魚+經典吞拿魚+泰式熟蝦+牛油果，配菜係彩虹，底層揀左薑黃椰菜花+半糙米飯。成碗好大兜，好足料，三文魚同吞拿魚幾新鮮，泰式熟蝦幾彈牙。彩虹係番茄、青瓜、甜椒配自家製醬油，我仲食到有菠蘿。薑黃椰菜花切到細細粒，好碎，成碗撈埋食，每啖都食到唔同既野，唔錯。D.I.Y 自選2款魚生/熟肉揀左慢煮天多利雞、西班牙蒜辣油八爪魚。即使係雞胸都唔會鞋，八爪魚亦唔會韌。配菜揀左和風，有烤南瓜、玉子燒、炸豆腐、四季豆、毛豆配自家製醬油。底層揀左薑黃椰菜花+半糙米飯。加$25升級套餐有鰹魚昆布湯、溫泉蛋、甜品。鰹魚昆布湯清清地幾好飲，溫泉蛋攞黎撈飯食，甜品係黑糖布丁。仲加左$10要水蜜桃果汁。

買咗個飯，其實都係得一個，喺呢個下午茶時間工作比較空閒嘅時候居然漏單，就算啲嘢幾好食都好，少咗追加嘅部份，先唔理金錢上嘅損失，而家個心靈損失都好大，食呢個飯就係特登為咗加隻溫泉蛋本身

夏威夷poke 喺香港唔算好流行, 雖然近排都多咗幾間賣類似嘅食材, 但係暫時我都仲係最鍾意食Pickabowl , 食物種類選擇多, 材料新鮮, 質素穩定我通常都叫DIY, 揀完想要嘅餸之後, 再揀個base, 佢有四個Base 揀，但我最鍾意食嘅就係和風同泡菜，另外我好欣賞佢嘅黃薑椰菜花底，有時唔想食咁多飯，揀椰菜花底就最適合不過啦，尤其係進行緊keto 飲食嘅朋友, 又飽肚又健康順帶一提, 其實我一餐係食唔晒一碗, 可以分兩次食, 建議加牛油果同溫泉蛋, 好夾

Pickabowl又係間減肥好餐廳，係時候食下keep fit！Classic couple 經典雙併三文魚同吞拿魚 $89呢個設定咗係和風配菜 - 包括左烤南瓜、玉子燒、炸豆腐、四季豆、毛豆同埋自家製醬油！另外再加左牛油果 $12，Green Day！飯底就係白飯加糙米飯！糙米飯特別有咬口，仲加南瓜林林同唔同既豆類！三文魚舊切新鮮帶甜醬汁味道，吞拿魚好似有啲漬物口感。佢仲有少少菠蘿同埋啲生菜，識落好清新甜！+$25有豆腐海帶湯、溫泉蛋同埋綠茶甜品！超級抵！豆腐海帶湯清淡日～ 溫泉蛋一流流心，有哂蛋香同帶滑蛋白！Giants’ bowl 夏威夷四重奏辣味三文魚、經典三文魚、泰式熟蝦、牛油果、洋蔥同埋芫荽 $114彩虹配菜係蕃茄、青瓜甜椒蔬菜同自家製醬油！飯底就係黃薑椰菜花加半糙米飯，蔬菜自由！黃薑椰菜花飯好正！唔辣口但有薑味道，有純糙米飯更好！！不過半糙米飯就易入口啲既！仲有半個牛油果同埋中華沙律，脆脆聲！除咗以上呢兩個配菜組合內，仲有紅菜頭、泡菜、蛋黃同埋山藥！每一款都各有特色，山藥都係非常之特別，潤腸！

這個bowl做到多菜少肉。先自行去櫃檯買單，選擇困難可揀已配搭好的碗飯$64-$114，或$90是類似車仔麵式的自我配搭白飯、糙米拼薑黃椰菜粒、薑黃飯、烏冬底，再搭配兩海鮮肉類（幾款調味三文魚、吞拿魚、豚肉、雞胸）餸，加一份菜類（有紅黃燈籠椒、青瓜、車厘茄、西生菜），然後收到個發聲發光牌，等響就自行捧餐。完事後自行捧紙碗餐具掉去消防門旁邊的清理處。感覺是地中海飲食變奏，又沾邊生酮飲食（如果有純椰菜花仿飯粒選項就是生酮）。紙碗直徑約12cm，5cm高，全部食材統統切粒，所以一隻膠匙夠用。菜、肉是五五比，選了雙魚（三文魚、吞拿魚），因整碗基本撈住食，三文魚哪種調味分別不大，墊底選了糙米拼薑黃椰菜花粒，除了食材配搭走健康路線，相對糙米，切粒椰菜花反而硬身，加長咀嚼時間無疑令平時速食開的城市人也要被迫放慢，胃部負荷也相對降低。另一選項已算相對「邪惡」，三文魚、薑汁豬粒配泡菜、沾烏冬（ 以汁代湯），小辣，豬粒彈牙吃到粒接粒。兩杯飲品「黃色潛水艇」「超級食物」顏值亦高，「黃色潛水艇」幾濃重的香蕉🍌青蘋果🍏味；「超級食物」五種味道相對平均。$36杯絕對真材實料。

顏色好豐富，係荔枝角玩完yoga肚仔餓，想搵啲野食，但又唔想食咁heavy ，就簡左呢間餐廳。Menu有好多選擇，有得自選或者有選擇困難症又可以跟menu簡都得，見全部都好fresh 食落好似好健康咁。今次我diy 自選，跟住佢step by step咁簡，簡左沙律菜底，經典三文魚、蒜香八爪魚，wasabi 山藥配菜，整體配搭好清新，雖然配菜係wasabi，但唔會好辣，食落幾過癮，不過個人覺得八爪魚太過韌，咬到攰，其他沙律菜都好爽甜，下次會再試下其他配搭！