Poking

🎀銅鑼灣。隱藏橙系小店 健康有營PokeBowl🍣 仲有酒飲🍸🎀🪄店名* #Poking🔮地址* 銅鑼灣禮頓道125號地舖🔮🗾分店地區🗾 上環,銅鑼灣💰價錢$367 (2人)➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖想睇更多同區推介👉地區搜尋🔍🗾#pickyme_銅鑼灣剩系食呢一類👉食物類型搜尋🔍🍜#pickyme_日本菜➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖🎵餐廳環境🎵好耐無食過Poking拉🤣🤣成日食肉同熱氣野 間唔中都要食翻啲健康野中和下！見到呢一間位於銅鑼灣內街既Poking專門店設計好靚～主要系用橙色做主調 招牌有寫住都屬於系bar 幾得意～入到去舖頭已經有好多聖誕裝束 相當有氣氛 最特別就係我地坐果個位好似一個秘密空間 系轉左入去 勁有私隱度 整體舖頭裝修得幾靚👍🍽️食物質素🍽️而呢間餐廳顧名思義都係主要食Poking 佢地每一份食物都係有顯示卡路里同埋材料 就算素食者有好多選擇😆而且仲可以根據個人喜好加配相應材料 每一樣都係七彩顏色 吸引食慾～另外都有提供熱食便當 各式飲品 例如咖啡,希臘乳酪,蛋白飲,花茶等 最特別系呢度竟然有得飲酒～👀評分💖💖💖💖💖🪄I Am Greedy $158 入面甘多款 我當

某天在openrice上發現寶藏小店 Poking 在銅鑼灣新開了分店，所以這天就跟朋友立即來試一下！銅鑼灣店的店面比上環的更大， 而且明顯裝修有一些橙色的元素，門口甚至有一些打卡位，難怪這天星期五晚上也差不多有坐滿。食物方面跟之前在上環分店吃的差不多，主打是健康低脂高蛋白的夏威夷蓋飯，亦有蕎麥麵，最新還出了湯品跟小食，我們這天也有看到有一個明顯是健身人士的男人自己一人來吃。我們兩個分別都點了自選蓋飯，半沙律菜半壽司飯底，這次選了少飯就剛剛好，真的已經很大碗！我們很貪心的加了很多配菜，朋友選的是牛展肉，配了芒果、蟹子、蟹柳沙律、中華沙律、西蘭生， 加上芥末乳酪醬， 牛展肉很軟身，完全不怕會硬，而且調味很夠。我的則是三文魚配粟米、泡菜、冬菇、 蟹子和蟹柳沙律，我個人的口味認為中華沙律、蟹柳沙律跟蟹子都很適合撈飯的，而且兩種沙律味道會比較濃，所以加上白飯很對我胃口，即使是吃健康的食物也不是清淡無味，而且非常飽，因為我們還加了一個牛油果豆腐，有點像台式那種皮蛋豆腐，都是配芝麻醬，但上層的皮蛋就換成了牛油果。牛油果是偏軟的那種，所以跟豆腐加起來的口感還是挺配合的。整體跟之前一樣非常滿意﹐是健康

宜家既人越黎越講求健康，所以開始流行食Poke Bowl，Poke係夏威夷文，意思係將魚生🍣切粒或者片，再搭配主食、蔬菜同醬料，豪邁咁裝埋喺一大碗入面，就變成宜家既Poke Bowl 夏威夷生魚飯～ 呢到既poke bowl 營養均衡，會列埋卡路里，色彩鮮豔，用料新鮮，係低卡、低脂、高蛋白、健康飽肚既配搭，啱晒要減肥增肌又追求健康既人黎👍🏻(5 😍 係滿分，🤩係半分）I’m greedy - $158 (好味指數：😍😍😍😍🤩)果然係greedy，有超級多料😍 包括有肥美甘香既三文魚粒🍣、魚味香濃又細緻既吞拿魚粒🍣、爽口既鮮蝦🍤、鮮甜解膩既蟹柳沙律🦀🥗、有鹹香又脆卜卜既蟹籽🟠、香口既雞蛋絲🥚、清爽既青瓜粒🥒、清香有咬口既枝豆🫛、香口既芝麻⚪️，口感好豐富，加埋啲自家製醬油，撈埋落去微酸既壽司飯🍣同清新爽脆既沙律菜🥗幾好食😋 健康得黎又唔會dry同寡Moo-moo Onsen Bowl - $108 (好味指數：😍😍😍😍)另一個選擇都五彩繽紛，有唔同既配料，包括惹味軟腍既牛腱肉🐮、酸甜清爽番茄洋蔥莎莎🍅🧅、酸甜芳香既新鮮芒果🥭、香口creamy既溫泉蛋♨️🥚、清新爽口既紫洋蔥🟣🧅、香口既芝麻⚪️

平時我同朋友多數銅鑼灣做gym，平時食開既Poking喺銅鑼灣開咗分店，對我地嚟講實在太開心，係健身一族減脂之選😍對於我嚟講Poke餐廳唔需要任何華麗嘅裝潢，最緊要係環境乾淨同食材新鮮！不過餐廳都有一兩個打卡位，面積比起上環分店更加大。- Nutty Shanghai Chicken Protein代表有手撕雞雞胸肉同香煎雞扒，兩款肉質都好滑嫩，份量好大。蘿蔔絲同青瓜絲帶來清新嘅感覺。不過相比起芝麻醬配蕎麥麵，我覺得蕎麥麵都係同鰹魚汁更加夾！- Tuna the Classic 主要材料有吞拿魚、牛油果、青瓜同芒果，吞拿魚口感嫩滑好大粒，加上芝麻粒更香，芒果非常甜美，另外牛油果加上醬油有少少食緊三文魚嘅口感。餐廳可以俾客人選擇一半沙律菜同壽司飯，唔使淨係食壽司飯咁悶🤣- 蜜糖藍莓椰子脆片希臘乳酪健康又好食既甜品好難得，希臘乳酪屬於高蛋白，配上蜜糖已經好好味，加埋椰子脆片同藍莓嚟口感更豐富😍- 蜂蜜枸杞玫瑰花茶餐廳健康飲品都有好多選擇，我揀左蜂蜜枸杞玫瑰花茶，味道甜甜地，見到入面有好多枸杞，非常足料。雖然Poke價錢有少少貴，但Poking嘅蛋白質的確好優質，食材選擇非常多。另外無論壽司

話說依排減緊肥，所以努力搵緊啲好食又健康嘅野食。Poking主打夏威夷蓋飯（Poke Bowl）係一種源自夏威夷的美食，通常由新鮮的生魚片、飯和各種配料組成。依家係Poking仲可以飲下酒，為減肥之路帶一點甜❣️🥗Salmon The Classic $118由三文魚，牛油果，青瓜，葱花，檸檬，糙米飯，芝麻配自製醬油組成。食落好清新，飽肚之餘又唔會好有罪惡感🤭依家加$48仲可以有Plum Fuzz飲 正❣️🍛蒲燒鰻魚拼雞扒糙米飯 $118鰻魚外焦內嫩，醬汁味道濃郁，甜中帶鹹，醬汁完美包裹在鰻魚的肉質上。雞扒鮮嫩多汁，表面略微焦脆，保留了肉質的鮮甜。糙米飯的口感相對於白米更扎實，咀嚼嘅時候能夠感受到飯粒的香氣。令整體層次感更豐富。+$5 椰子蜆湯啖啖肉椰子味好香🍲+$48 紅火龍果希臘乳酪特飲🥤便秘飲一流🤣🤣

好耐無食過poke啦 最近天氣涼咗見呢間餐廳有warm bowl揀 另外都有好多新意配搭 選擇多又開得夜 仲有酒飲添 而家15:00-20:00有happy hour 同埋佢地每款嘅poke都有列埋卡路里比你參考 啱哂做gym同減肥人士食 I Am Greedy朋友呢碗叫咗壽司飯底 有哂三文魚 吞拿魚 鮮蝦 蟹柳沙律 蟹籽 雞蛋絲 青瓜 枝豆同芝麻配自製醬油 滿滿一大碗都只係451 cal 刺身食落夠哂新鮮 配料都好豐富 成碗健康得嚟又有營養Creamy Baby飯量比較細嘅我就叫咗糙米飯配沙律菜 有三文魚 牛油果 雞蛋絲 豆腐 青瓜 蟹柳沙律 木魚絲 脆炸蒜粒 配芥末乳酪沙律醬 呢碗就有550 cal 三文魚同樣大大粒 仲有我鍾意食嘅牛油果 個醬帶點刺激但又唔會太攻鼻 飲品方面就叫咗凍檸茶同熱蜂蜜柚子茶~

幾年前第一次食夏威夷蓋飯，覺得好新奇，好多魚生好多配料，較健康低脂一樣好食😋🥢I Am Greedy $158見係最豐富嘅item，飯底可以揀沙律菜或壽司飯，有三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律、蟹籽、雞蛋絲、青瓜、枝豆、芝麻，好多配料好吸引，配埋自製醬油，好唔錯值得一試用優惠價$48仲可加配有汽清酒🍸🥢Seafood Scallion $108另一主菜要咗高清蕎麥麵，有鮮蝦、三文魚、溫泉蛋、蔥花、芝麻、紫菜絲，配上和風沙律汁，味道開胃清新，配料一樣好多，食完冇罪惡感，輕盈嘅感覺🍵蜂蜜柚子茶 $20🚩Poking (銅鑼灣) @pokinghk 📍銅鑼灣禮頓道125號地舖

呢日經開銅鑼灣禮頓道，發現有間小店，主打近年大熱嘅poke bowl，賣相好吸引，見環境舒適，入去試吓先。餐牌入面有多款poke bowl，除咗特色風味之外，仲可以按自己口味自選材料。飯底可以揀壽司飯、沙律菜、蕎麥麵及糙米飯等選擇。同時亦有多款熱食便當，真係花多眼亂。Big Mac Chicken（$98）- 入邊有慢煮雞胸、菠蘿片、藜麥車厘茄沙律及芝麻，配和風沙律醬。值得留意。佢嘅慢煮雞胸有300克，分量十足，入口鮮嫩好味。其他食材亦好新鮮，配搭美味。Tropical moo-moo（$88）- 有秘製牛腱肉、菠蘿片、西蘭花、車厘茄沙律，牛腱肉非常入味，配合其他食材，味道好豐富。牛油果軟豆腐（$38）- 豆腐好香好滑，配埋牛油果，仲有木魚，既健康又好味。跟餐包飲品，亦可加錢upgrade至特色飲品。我哋點咗牛油果希臘乳酪特飲（+$48）及蜂蜜柚子茶（+$15）各一，牛油果希臘乳酪特飲入口好creamy，好香滑，值得一試。餐廳poke bowl份量超多，食材新鮮好味，啱晒注重健康養生嘅朋友。

小編近期食咗好多生日飯局，所以近排要食清啲，所以就同朋友一齊去咗食poke bowl, 位於銅鑼灣呢一間poke bowl,好方便注意健健康康，或者啱啱做完gym+Yoga 嘅朋友嚟，而且有好多唔同組合同選擇，除咗拼沙律或者係糙米飯，另外都可以配蕎麥麵，而且份量超大真係唔講得少😜，食物嘅質素都有返咁上下，性價比好高😝,而且Menu嗰度都會有寫幾多卡路里，關注卡路里嘅朋友都可以去試吓I Am Greedy （451 cal）：當中包括有三文魚，吞拿魚，鮮蝦，蟹柳沙律，蟹籽，雞蛋絲，青瓜，枝豆，芝麻配自製醬油，小編就揀咗配糙米飯，材料相當豐富，而且魚生都好新鮮，份量都好足夠，女仔食完都好飽，而且卡路里亦都唔會好高，夠晒營養The Ultra Omega （612 cal): 當中包括有香煎三文魚，西蘭花，牛油果，溫泉蛋，蕎麥麵，芝麻，紫菜絲配自製醬油，三文魚呢煎得好脆身，而且係冇骨+好滑身，再配上西蘭花同埋牛油果，夠晒足夠嘅蔬菜營養，再配上溫泉蛋同埋蕎麥麵同埋自家製嘅醬油，性價比相當高質，而且每樣食材都好新鮮，而且食落去都好Fresh 芒果希臘乳酪特飲：好重嘅乳酪味，真材實料，再配上芒果，

平時好中意食刺身壽司既我，梗係都會食poke ，色彩繽紛之餘又高蛋白質低卡路里😍 set好左材料既poke bowl，仲會列出一碗有幾多卡路里，唔岩食既可以自製一個屬於自己既poke bowl，自己簡飯底，簡要咩材料I am greedy - 最多材料果款，先451kcal😆有三文魚粒、吞拿魚粒、熟蝦、蟹柳蟹籽沙律、青瓜、枝豆、蛋絲，啲蛋絲係有醃過既，有種特別既味道，+$48有杯有氣酒，送poke食又幾chillSalmon and classic - 三文魚粒、半隻牛油果、青瓜🥒三文魚同牛油果好夾，+$15有個椰子蜆湯，呢個天氣飲可以暖下胃

銅鑼灣 禮頓道間Poking 超多健康之選冬天凍怕食沙律 都有 熱食飯底 可簡 白飯、糙米、炒菜沙律亦係主打、勁多配搭三文魚🍣八爪魚🐙鮮蝦、牛腱肉、香煎雞扒慢煮雞胸豆腐、牛油果、西蘭花、青瓜、枝豆新鮮芒果🥭菠蘿🍍溫泉蛋、中華沙律🥗⋯總有一款岩心水是日天氣好凍 所以叫熱食香煎三文魚柳便當 set $161自選飯或菜底：糙米飯底選擇餐湯/沙律/飲品：椰子蜆湯紅火龍果希臘乳酪特飲兩塊熟三文魚柳 岩岩好～食落新鮮椰子🥥蜆湯 真材實料超多椰子肉、蜆 有5粒紅火龍果希臘乳酪特飲 鐘意佢無落糖 仲一半係火龍果蒲燒鰻魚拼雞扒便當set $133自選飯或菜底: 糙米飯底選擇餐湯/沙律/飲品:香濃南瓜湯IF100% 椰青水因為本身飯並沒有什麼調味鰻魚汁可以調味南瓜湯明顯有濃郁嘅瓜蓉

早排聽個朋友講話希雲街同加路連山道嗰頭都有好多新開舖頭行吓，所以就去咗附近。行到咁上下就搵嘢醫肚朋友話想食啲健康啲嘅食物，咁啱附近又見到Poking，係一間主打健康食品嘅餐廳，所以就入去試吓啦。朋友叫咗個Thai good day，係有少少泰式風味嘅poking Bowl。一嚟到上面就已經鋪滿咗雞扒同蝦，隔離有啲甘筍絲同中華沙律，配上少少菠蘿。個雞扒係慢煮雞，雞肉仍然保持嫩滑，配上佢泰式風味嘅醬，完全唔覺得係食緊一啲冇味嘅健康餐。蝦仁亦都十分爽口。而甘筍絲同埋中華沙律就係成個飯帶來一啲清爽嘅口感，配埋糙米飯同生菜，就係一個食完都冇罪惡感嘅美味晚餐。出面天氣咁凍，所以我就決定揀個熱食，叫咗蒲燒鰻魚拼雞扒糙米飯。我仲追加咗椰子蜆湯同埋秘製牛腱肉同朋友分享。個椰子蜆湯好鮮甜，有成六七隻蜆，配上啲椰子絲，係一個十分暖胃嘅選擇。過咗一陣個糙米飯都嚟咗，賣相好靚，個飯完全比鰻魚同埋照燒雞牌遮住，而另外亦都有一格仔有炒雜菜同埋一粒玉子燒，平衡到纖維，蛋白質同碳水化合物嘅組合。個菜有菇，豆，蓮藕等等，加上胡椒翻炒，調味充足。如果鰻魚同雞嚟到嘅時候都熱辣辣，鰻魚好香口，唔會有骨。而照燒汁配上雞，亦都係一

出街食飯一定唔健康？最近喺銅鑼灣見到呢間主打健康有營Poke Bowl餐廳鮮橙色裝潢好吸睛每款菜式都計算出卡路里出街食飯一樣可以 保持健美體態．輕鬆搣脂✨I Am Greedy樣樣配料都想食．最後揀咗呢款最豐富嘅Poke Bowl三文魚．吞拿魚．鮮蝦．蟹柳沙律．蟹籽．雞蛋絲．青瓜．枝豆．芝麻底層係壽司飯同沙律菜墊底加上自製醬油．口感非常豐富✨自選Poke Bowl肉質嫩滑嘅慢煮雞胸．係Keep Fit必選揀選 蟹籽．蟹柳沙律．甜粟米壽司飯上面灑上日式飯素．和風沙律汁啖啖都好滋味✨蜂蜜枸杞玫瑰花茶雖然杯子小小．但加入大量玫瑰同杞子足料又清甜既可美容養顏．補氣血．又可以疏肝滋腎養生滋潤之選

平時我好鐘意食Poke🤤又健康又好味又多蛋白質同埋有時會想食清啲～食Poke都係一個好選擇👍🏻今次我係銅鑼灣發挖到小店叫PokingPoke有好多配料選擇，可以簡壽司飯，糙米飯，沙律菜，蕎麥麵選擇😆✨ I Am Greedy $158有三文魚，吞拿魚，鮮蝦，蟹柳沙律，蟹籽雞蛋絲，青瓜，枝豆配自家製豉油食落去好清，唔會過咸，調味岩岩好仲可以食到好多款唔同材料同兩款魚生都食到選擇困難症唔洗簡🤪✨加$48 有氣清酒飲落去好易入口😍✨Creamy baby $176有三文魚，牛油果，雞蛋絲，豆腐，青瓜，蟹籽，木魚絲，脆炸蒜粒配芥末乳酪沙律醬依款都樣好清，唔會heavy, 仲有牛油果同朋友share岩哂☺️✨加$48有Plum Fuzz ，正呀😍

銅鑼灣有間健康輕食新選擇🥗Poking主打夏威夷魚生蓋飯 食材新鮮配料豐富 自選搭配有彈性👍🏻店內木系裝修裝修簡約乾淨企理 環境光猛坐得舒適🥰✨I Am Greedy三文魚｜吞拿魚｜鮮蝦｜蟹柳沙律｜蟹籽｜雞蛋絲｜青瓜｜枝豆｜芝麻配自製醬油夏威夷魚生蓋飯大大份🍣三文魚同吞拿魚刺身肥美厚切又新鮮🐟鮮蝦好彈牙 加入蟹柳沙律蟹籽及雞蛋絲夠豐富🍳青瓜枝豆爽脆味道清爽增添口感🥒芝麻配搭自製醬油調味天然適中 加配了香煎雞扒肉質嫩滑又多汁🐔要了壽司飯配沙律菜底份量多好飽肚✨非油炸手打蝦餅蝦餅冇經過油炸一點也不油膩😋蝦肉比例高而且好新鮮🦐爽口彈牙味道鮮甜 可以沾上辣醬更惹味👍🏻✨蜜糖藍莓椰子脆片希臘乳酪希臘乳酪幼滑香濃不帶甜🫐🍯加入藍莓同蜜糖調味天然 甜而不膩 椰子脆片增添香脆口感 健康又好味🥄✨紅火龍果希臘乳酪特飲紅火龍果打成特飲加入希臘乳酪好清新🩷顏色超靚仲好消暑 飲到天然水果甜味 仲加咗奇亞籽健康得來仲好有口感👍🏻📍Poking (銅鑼灣)銅鑼灣禮頓道125號地舖