Youni (MegaBox) (已結業)

For those who want to stay healthy while eating out, Youni might be a great cafe for you. Their food is of good quality, delicious but not fatty, greasy and salty. The price is reasonable for such great quality. The place is not too crowded when I go there during lunch time, it’s a nice place to chill and have a quiet lunch break there from work

瑜珈堂後，想找點健康的下午茶/小吃，但整個MEGA BOX也沒有合適的選擇。而朋友見到YOUNI想說可以一起分享一個餐，做完運動便到外面醫肚了，眼看有很多不熟悉的臉孔，原來這裡除了招待會員，亦開放給非會員使用。YOUNI提供不同健康食品，所有肉類都是不含激素和抗生素，以慢煮調烹，務永減少多餘的脂肪和熱量；而蔬菜更是來自本地的水培耕農場，而且價錢實惠，絕非坊間那些因標榜有營食材而刻意提高定價的類型，絕對是大眾都能負擔得起的。 茶單很貼心地標示每款菜式有什麼功效，例如增肌、減肥、均衡等等，按需要而選擇。而朋友下午茶竟然點了個飯餐【蒸焗照燒雞扒飯餐 $78】，是什麼樣的概念，純粹是餓了吧，哈哈！而同時，餐單亦會清楚列出每道菜的材料及卡路里，以這個著重高蛋白質的飯餐為例，一大碗只有582卡路里(含有52g蛋白質、52g碳水化合物)，材料包括雞脾肉、紫薯泥、西蘭花、溫泉蛋、菜飯及照燒醬。 照燒醬與主食分開另上，可以按個人喜好加入醬汁，而雞肉去皮後亦非常嫩滑，可惜菜飯略硬，加入溫泉蛋味道會較好，而飯面的芽苗菜、椰菜絲及紅蘿蔔絲令整體吃完不會令人感覺膩滯，非常清新。在等餐時發現YOUNI已經開始提供

星期六係Megabox Goji做完gym, 順便係Youni 食lunch ~Youni既食物全部都有標上卡路里，對控制飲食很有幫助以往Youni既set可以先揀一款肉類，再選3款配菜和1款飯面，自由配搭。但最近改了餐單，所有定食都已經訂好了佩搭，不能再自由選擇。這次我選的定食入面有：慢煮叉燒，豆，菇，椰菜絲，紅蘿蔔絲再配上雜穀飯真係好鍾意食佢嘅慢煮叉燒，因為個肉真係每次都煮得好淋，次次都係咁好味 定食配上好多蔬菜和雜穀飯，感覺上好健康，卡路里只是500，份量夠飽之餘又很fresh～另外我仲用了優惠券換一份香蕉蛋糕，職員會幫你焗返熱個蛋糕，香蕉味濃郁，食落又暖暖地，好好味 不過呢份香蕉蛋糕卡路里都有二百幾，食咗之後又要再努力做運動了～

好多人以為減肥一定係冇啖好食，但Youni真係令我改觀。每個餐都有營養師設計，碳水化合物、蛋白質、纖維、脂肪等，都比例均勻，又標明卡路里，熱量介乎五至六，除左健康，亦令人食得放心。首先，個叉燒係用慢煮既，所以即使是瘦叉，也唔會鞋口，配菜更可自選，我揀左雞絲粉皮和糖心蛋，主食有紅米、造米和喬麥麵揀，每樣上菜都精緻，單係賣相，已經好吸引，亦令人覺得減肥，其實唔係咁可怕😂至於、三文魚沙律方面，配上黎麥及薯仔，但D煙三文魚又大又厚，而且份量十足，加埋都係五百幾卡路里，但我完全唔覺自己減緊肥，真係食多幾次都得。而燒牛肉沙律方面，可能因為減肥餐要少醬關係，牛肉冇左muster, 總係覺得差少少。久不久來，食得健康D，人都精神D。

宜家香港人都好注重健康，漸漸都開始注重飲食，之前去另一間健身中心做完，gym之後都唔知食咩好，食外面呢味精或喪食一番，又會有guilty嘅心理。轉咗會之後發覺，健身中心裡原來有食店，食得健康之餘，罪疚感完全無晒，每款食物都有計算卡路里。最令人食得放心就係因為這家店標榜肉類沒有荷爾蒙及沒有激素除了set meal 之外，之前都有試過，其實仲有其他食物，等我嚟介紹吓雞肉牛油果羽衣甘藍卷餅 ($58)在外面買羽衣甘藍其實都幾貴吓， 喺樹就可以食到超級食物，健康價值豐富，你可以選擇熱食或者凍食。牛油果代替咗以往沙律汁再配雞肉嚟律食，唔會太乾身。煙三文魚蛋卷餅 ($48)豐富嘅蛋白質食物，食物尺寸俾某某連鎖咖啡店大份，做完運動真係要食番餐，盡快補給能量。香蕉麵包 ($18)Banana Bread，蛋糕嘅質感鬆軟，香蕉嘅香氣散發出來，做完運動經常都要食香蕉。香蕉堪稱「運動神補品」，因為他含有大量碳水化合物，且屬於高GI（升糖指數），高GL（升糖負荷）的食物，能提供你在運動前所需能量，以及運動後所耗損的葡萄糖。平時食開原隻香蕉，係時候試下其他用香蕉做嘅食物。另外，今日先發現，YOUNI 係有張 J

位於Megabox 的健身室，附設 cafe, 有沙律有飯售賣，而且會列出食物的卡路里，對於健身及keep fit 的人是很有用，雖然我不用 keep fit, 但這 cafe 提供的食物選擇予人健康的感覺，我於是來試一試。我點了個午飯 set, 有湯，可選兩款伴菜，一份肉類和一份主菜。我這天選了蘋果醋雲耳和毛豆配豆干粒作為伴菜，肉類方面則選了丹麥慢煮义燒，而雜穀飯就是我的主菜。這 cafe 是先點單和付款，然後自取食物揾位坐低食，由於人不算多，食物於點單後很快便預備好。每份食物都放置在木製器皿上，每個木製器皿整齊地放在木製的托盤上，予人簡約的感覺。品嚐過食物的味道，也感到那份簡約，食物能保持原有的味道，不會被醬汁所掩蓋。健康的食物也可以好好味。

難得今日食好健康嘅餐，少肉多菜，好啱keep fit呀！想減肥既朋友可以一試！特式套餐一份主食+一份肉類+一份伴菜+餐湯主食揀咗蕎麥麵拌日式醬油，肉類就海南雞，伴菜係蘋果醋拌黑木耳，毛豆，杞子，辣椒，湯就青紅蘿蔔粟米湯個黑木耳唔錯，酸酸地好開胃！海南雞分量就少咗啲喇， 全部都係雞胸黎，鞋鞋地。蕎麥麵個汁就一般，比較淡！個湯就唔錯，甜甜地幾好味。紐西蘭草飼西冷牛扒沙律個沙律就普普通通啦，牛扒有啲乾，冇乜牛味。

做完運動，又不太餓，叫了個三文治套餐有驚喜。 三文治是黑麦包蛋沙律，有清爽蕃茄，没有我討厭的沙律醬。加上可口的雞絲沙律，還有凍 mocha ( marked as organic coffee ), 够香。才$38 去邊揾? 你去Starbucks $38 才够杯咖啡咋!

同事在返公司的途中接到新餐廳的傳單……差不多要$78 一份，作為午餐筆者覺得貴。新開張優惠，2份有六折即是平均$48……可以一試！新餐廳位於Mega box的18樓……以為睇錯……上到去見到的是健身中心 "Youni Body"原來餐廳Youni 在健康中心的裏面，其實不能叫做餐廳只可以叫小食部？附近有少許用餐位置，主要招代健身人士及外賣客人。Youni, meaning You and I, values the idea of partnership when it comes to reaching your goals. In your health journey, we are your food partner to guide you with the best, nutritious meals to lose weight or gain muscle. We believe in the clean, quality food – made fresh daily – that successfully combine good taste with positi