冷氣風扇直吹面部，隨時面癱!

炎炎夏日，吹冷氣、風扇降溫屬人之常情，誰不知長時間直吹面部原來隨時會引發面癱! 其實不少知名人士如安祖蓮娜祖莉、蔡康永、官恩娜等都曾經面癱，嚴重影響外觀美容、心理及社交等，一旦錯過治療黃金期更會留下後遺症，影響眼睛健康及進食。面癱應該怎麼辦? 一文獲取面癱必備懶人包：

- 面癱先兆：一側耳後疼痛
- 世衛(WHO)認可推薦‧針灸治療分秒必爭
- 面癱飲食手冊
- 5大防護秘訣
- 5大保健穴位

面癱先兆：一側耳後疼痛

面癱，學名面神經炎，一般由病毒侵襲面神經所致。患者初起大多會有一側耳後疼痛，但往往被忽略，常常在吹風受涼後翌日起床時發現一側面部肌肉麻痹、眼睛不能閉合，照鏡時發現口眼歪斜、漱口刷牙或飲水時水從嘴角流出，連蹙眉、臌腮、努嘴等基本動作也不能完成，前往求診才知道是面癱。面癱屬於中醫「口僻」、「口眼喎斜」的範疇，由風寒邪氣侵犯面部經絡引起。

世衛(WHO)認可推薦‧針灸治療分秒必爭

中醫治療面癱歷來有獨特優勢，所以世界衛生組織(WHO)認可及推薦的針灸適應症之中就包括面肌疾病(面癱即面肌疾病之一)。面癱求診中醫治療者眾多，一般越早求診治愈率越高，發病7天內接受針灸、中藥治療， 1-2星期內會明顯好轉，這段時間是治療面癱的黃金期，所以面癱應該立刻尋求中醫治療，分秒必爭! 一旦過了3星期才接受針藥治療，預後較差，容易留下後遺症如面部神經壞死、肌肉下垂、口眼歪斜等。

面癱飲食手冊

5大防護秘訣 保暖休息加速痊癒

1)注意面部保暖  - 外出配戴眼罩和口罩，保暖防寒及避免風沙塵埃入眼引發炎症

2)避免冷風直吹面部 - 中醫認為寒凝血滯，風寒入侵會導致面部肌肉痙攣收縮，影響面癱痊癒進度甚至惡化。

3)暖水漱口、飲暖水、暖敷  - 保持口面部肌肉暖和，有助促進面部氣血循環。

4)充足睡眠、多休息  - 中醫認為「人臥則血歸於肝」，有助氣血恢復及新陳代謝。

5)適量運動，增強體質  - 有助行氣活血，增強免疫力。

5大保健穴位 有助行氣活血、疏通經絡，促進面癱痊癒：

1)攢竹穴

定位：眉頭凹陷中。

操作：用拇指指腹按揉，以微微痠脹為度，時時不拘。

功效：促進額肌、皺眉肌氣血循環。

2)睛明穴

定位：眼內角凹陷處。

操作：用拇指指腹按揉，以微微痠脹為度，時時不拘。

功效：促進眼輪匝肌氣血循環。

3)四白穴

定位：面部，瞳孔直下，約在鼻尖與眼外角連線的中點。

操作：用食、中指指腹按揉，以微微痠脹為度，時時不拘。

功效：促進眼輪匝肌與上唇方肌氣血循環。

4)顴髎穴 (髎，音療) 

定位：面部，眼外角直下，顴骨下凹陷處，與迎香穴相平。

操作：用食指指腹按揉，以微微痠脹為度，時時不拘。

功效：促進咬肌、顴肌氣血循環。

5)地倉穴

定位：嘴角旁邊，上直對瞳孔。

操作：用拇指或食、中指指腹按揉，以微微痠脹為度，時時不拘。

功效：促進口輪匝肌、頰肌氣血循環。

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