小暑、大暑將至，天氣炎熱，稍有不慎，就容易感受暑氣。很多人都懂得食西瓜消暑，西瓜又名「天生白虎湯」，倘若食用得宜，消暑退熱功效的確神速，但有幾點要注意：

1)不能用冰藏的西瓜，以免暑熱未退，就被寒氣冰封，不能透散，並損傷脾胃，阻礙脾胃運化
2)大便稀爛甚至有水瀉者，雖感受暑熱，不宜食用
3)口渴但不想飲水，勉強飲用有作悶感覺的，西瓜亦非所宜
4)身體發熱但沒有汗出，似有陰風吹來而欲加衣保暖的，更不可食用西瓜

感暑發病初期的第一兩天，身發高熱、全身皮膚發熱、頭刺痛、大便結實、口渴欲飲、有汗出，並有眼紅、口臭、舌頭有黃厚苔、小便量少色黃甚至尿道刺痛，而平素又不是「寒底子」的，不妨大啖一頓西瓜，以上症狀或可消退了，最重要還是不要用冰的。

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