Belly Soul (已結業)

與友人在荔枝角D2 Place逛完街後，便到附近的長沙灣廣場吃過晚餐才回家。在這裏找到一間新開的健康營養餐 - Belly Soul，剛旅行回來需要吃得有營養及清新一點😆這裏的所有餐點都有註明營養成分及卡路里，而且營養均衡又看似美味，正合我意🥗 高蛋白營養碗（$108）慢煮鴨胸及雞胸夠嫩又好味😋而其他配菜也新鮮清甜，加配了牛油果(+$15)，選了蒔蘿芥末蜜糖汁，甜甜的也不錯 🥗 精選營養碗（$118）三文魚香脆且油脂豐富，泡菜能刺激味蕾，另外加的溏心蛋(+$12)也十分高質，配蒟蒻麵與香蔥胡麻醬十分合拍，美味又低卡 ☕️ 生酮朱古力（$55 / 半價選配）跟餐只要$27.5，可可味濃，但原來是無糖的🤣個人喝不太習慣，還是較愛正常的朱古力 🍹 蜜糖雜莓乳酪沙冰（$58 / 半價跟餐）蜜糖及莓味香，微甜，感覺非常健康 *點餐後自助找位置及取餐，除了健康bowl外，還有意粉及其他健康主食🚩 想睇多啲好玩好食推介，即刻follow我既ig page 🔗 soyum_sogood

知道最多人開始減肥的日子是甚麼時候嗎？「新年後」？No，No，No！「新年後」只能算是流行榜的第二位吧？答案是，「聽日」。就襯著現在是「新年後」，不如就由「聽日」開始吃得健康一點吧！身邊有不少朋友（包括我在內）都打算在新年後（又）開始進行減肥大計，其中生酮飲食也越来越多朋友開始嘗試，而且減肥的效果也很不錯。過去介紹過不少適合生酮的餐廳，這次就介紹一家位於荔枝角的生酮餐廳，當然除了生酮的菜式，這裡也有很多適合「凡人」吃的美食。餐廳名叫 Belly Soul，開業大概半年左右吧？在長沙灣廣場的 3/F，荔枝角港鐵站口一出可直達商場，但餐廳不太好找，因為 3/F 算是商場新發展的空間，要上去先要去到 2/F，找到 KFC，旁邊有一條很短的扶手電梯才可以上去。我已經是第二次來訪，第一次是開業不久來過一次，當時是自費的，印象很好，也有在我的 IG 簡單介紹過（見相關介紹）。這次則是獲餐廳邀請來到試吃，在此說聲謝謝。餐廳屬於自助形式，客人先在櫃檯購買食物，自行找座位，自己拿餐具，食物做好自己出櫃檯去拿。當天來的時候屬於下午茶時段，客人不多，但這邊午餐時間我有來過，經常滿座，很受附近的上班族歡迎。九

長沙灣廣場3樓多美食系人都知。今次大推哩間多元化生酮餐廳！少女心既裝橫絕對係打卡位！香草牛油燴雞伴十六穀飯$157.5發出清脆的「卜卜」聲的雞皮，真的很脆！ 牛油阻雞皮吸水 烤焗皮脆肉嫩！再伴上健康有營既十六穀飯。絕對系green day 之選👍🏻🌟07.香煎比目魚伴黑松露椰菜$157.0醬汁濃調味道恰宜，擁有不俗的口感。 煎香了的比目魚魚味重，油份高，加上魚肉緊緻軟 ，同黑松露椰菜都好合襯🫶🏻👍🏻紫薯紅菜頭鮮奶(+$29.0)紫薯🥔紅菜頭鮮奶🍠🥛冬日限定熱飲，一樣有拉花，圖案線條精緻。粉紅色嘅紫薯紅菜頭，健康之選。紅菜頭營養豐富，而且卡路里低，被譽為超級食物，十分適合減肥人士進食。都岩打卡少女們！💛💕Rose Latte (+$27.5)熱飲杯微甜既Rose Latte, 加埋鮮粉紅玫瑰花瓣, 特別覺得舒服😌Daily Soup🍵🫖抹茶麻薯芝士蛋糕（+$42）抹茶味10分濃郁！加上麻糬煙煙韌韌放於每一層的夾心中，口感一流，賣相精緻！ 必點💕💕💛Belly Soul@bellysoul hk🏠荔枝角長沙灣道 833號長沙灣廣場3樓311號舖#bellysoup #cafe #生酮飲食#

荔枝角地鐵站旁邊的長沙灣原來有3樓，成層都係餐廳食肆，其中一間就以生酮飲食健康無負擔為主題，除了有生酮餐也有素食意粉和沙律碗之類，甜品記得要試下無糖又出好食的生酮芝士蛋糕。好少行長沙灣廣場，3樓要找一下才找到電梯上去，原來成層都係餐廳，唔同國家的料理都有。格局有少少奇怪，不過都多位坐既，半自助式出櫃台點餐再自己去取餐。櫃台用粉紅色系充滿少女心，大概都係攻女食客。想吃多點蔬菜可以揀健康沙律碗，除了圖中幾款也可自選配搭。素食意粉有兩款，不是生酮，都有幫你計好營養成分。這天有三款不同口味生酮芝士蛋糕，均一價。飲品都好多選擇，更可加零卡路里羅漢果糖。Vegan Bowl +溏心蛋 HK$78+12 (香橙薄荷乳酪醬)見Vegan Bowl好似唔太夠蛋白質，所以加隻溏心蛋，流心又煮得入味好食。香橙薄荷醬我以為會橙橙地色，但原來係薄荷為主又唔太覺橙味。蔬菜都以原味鮮味為主，並唔係各有調味果種，整體來說就係好多顏色的沙律。焦糖巴斯克芝士蛋糕 HK$68 / Deluxe Chocolate HK$55蛋糕就幾有驚喜，生酮焦糖又幾似，成件蛋糕唔會好甜，質地偏幼滑鬆軟入口即溶，食完唔太Heavy，可以推

荔枝角有間主打生酮飲食及低卡低碳健康食品，有椰菜花飯、羅漢果糖芝士蛋糕🍰等，每樣菜式都寫了卡路里，大部分都以低卡為主，非常貼心！岩晒又要控制體重又要生酮飲食既朋友仔。 餐廳用了少女粉紅及型格黑白灰作分區，用餐範圍亦好闊落，每枱客人都坐得好舒服，岩晒成班朋友食下野傾下計。 ⦁煎封三文魚伴十六穀飯配熱情果牛油醬 $128三文魚煎得香脆，肉質粉嫩，魚油味勁香！另外配上16穀飯同熱情果牛油醬，味道酸甜開胃，仲要夠晒營養健康！ ⦁南瓜湯（跟餐）🎃香濃綿滑，暖暖地，飲落好舒服！ ⦁蜜椒雞翼 +$28跟餐加小食，一份兩隻，味道主要以蜜糖🍯為主，會食到少少辣味🌶️！⦁藍莓酥粒芝士蛋糕 $68尼款芝士蛋糕🍰用左羅漢果糖去整，完全係零糖零脂零卡，整體口感軟滑，Cream Cheese🧀味道好出。✨聽店員講連糖尿病人士都岩食，簡直完美體現健康得黎又好食😋！ ⦁香蕉朱古力 +$30跟餐配飲品只需半價💰，就揀左杯秋冬限定既「香蕉朱古力」。飲落朱古力味🍫偏重，帶有淡淡既香蕉味，整體質感好smooth。另外要讚就係拉花整得好靚，我都偷偷同佢打左卡😬。 ⦁蜜桃烏龍茶 $40外表睇好似好普通，以茶包沖泡。飲落唔

主打低碳水、生酮、低糖的健康飲食，餐牌更會列明每道菜式的卡路里和營養成分，食品及飲品使用羅漢果糖，零卡路里零糖，芝士蛋糕的餅底，亦是以杏仁粉製作，非常適合關注健康的人士。日本刺身帶子黑蒜蒟蒻湯麵 ($128)帶子大粒厚身，三文魚籽飽滿鹹香，溏心蛋香醇可口，蒟蒻麵非常爽口，為味蕾帶來驚喜。高蛋白營養碗 ($108)(慢煮鴨胸|慢煮雞胸|十六榖飯|南瓜|羽衣甘藍|車厘茄)慢煮鴨胸和慢煮雞胸肉質鮮嫩軟腍，肉汁豐富，南瓜綿密軟糯，味道香甜。黑糖薑焙茶 (+$24.5)黑糖襯托出焙茶的香氣，亦帶有甜蜜黑糖口感，甜度適中，入口滑順。

Dinner Set A $218有齊餐前沙律、餐湯、主菜、甜品、飲品沙律菜好新鮮，處理得好乾身，面頭仲有一朵煙三文魚花忌廉湯口味偏向清淡，質地濃稠creamy生酮泡菜雞肉炒椰菜花飯配太陽蛋（轉16穀飯+$5）呢個係職員推介，果然冇介紹錯‼️泡菜好惹味，炒飯好香，而且16穀飯好有咬口，好味得來又健康👍🏻甜品：焦糖巴斯克芝士蛋糕 （半份）Keto friendly ‼️啱晒生酮飲食嘅你🤣蛋糕質地好軟滑，creamy～芝士味都幾濃郁👍🏻使用羅漢果糖，零卡路里，零糖，夠晒健康，食完都唔會有罪惡感😽飲品：黑糖薑焙茶一向都好鍾意飲焙茶，第一次見有黑糖薑味，好特別一定要試啦～薑味好濃，出奇地同焙茶都好夾，黑糖令到焙茶香氣更加提升咗～不錯不錯😽煙肉白菌卡邦尼意粉 $88朋友話好好味～我都即刻試咗一啖意粉煙韌，口感好好！個卡邦尼醬好正，配埋流心蛋一齊食直頭冇得彈🤣Belly Soul (荔枝角)荔枝角長沙灣道833號長沙灣廣場3樓311號舖

✅ Located in Cheung Sha Wan Plaza, linked with Lai Chi Kok MTR station. Very convenient. ✅ The menu offers a wide variety of delicious and mouthwatering keto and vegan food ✅ Healthy and keto-friendly ✅ Nice to enjoy treats when dine out on a straight diet.✅ Simply mouth watering desserts with none of the guilt. ✅ Simply amazing, very healthy and taste like heaven.✅ Good value for money ✅ Nice decor and beautiful presentation✅ All fresh ingredients✅ A delightful experience✅ Highly recommended it

最近吃多了大排檔的大魚大肉，就想轉清淡健康一些的飲食。而在長沙灣有一間Cafe就提供生酮飲食，而且飽肚又好吃，重點是價錢合理。📍位置：荔枝角站 A 出口直上就是長沙灣廣場，五分鐘必到，非常方便。🏠環境：以工業風為主，粉色的門面，開放式的座位，因為坐落於商場角落，以簡單植物劃分位置，一邊是空間大的櫃枱，展示蛋糕和飲料，另一邊則以灰色牆身配黑色桌椅，非常簡潔。🤵🏻服務：以自助形式下單，先到櫃枱付款後自取。最貼心是在每一樣菜式寫下卡路里，很適合懶人想減肥，想吃得熱量低又飽足。🍽️晚市：提供生酮、素食和晚市套餐。🍴生酮泡菜🐔雞肉炒椰菜花🥦飯配太陽蛋 🍳$218 (套餐價)這個套餐性價比高👍🏻，包括前菜、湯、主食、餐飲和甜品。前菜是酸甜開胃的煙三文魚沙律🥗，湯品是濃稠的南瓜湯🥣，主菜是泡菜雞肉椰菜花飯。🍳太陽蛋煎得蛋黃流心，🥦椰菜花切碎，炒得入味，雞肉亦多而可口，朋友覺得調味剛好，相當不錯👍🏻。🥗Build Your Own Bowl $58 + 慢煮雞胸🐔 $25基本配料有紅菜頭、🍅車厘茄、🌽栗米、南瓜、雜菌和🥬沙律菜，可再加錢點其他食材，另外有四款醬汁可供選擇。先將清新的香橙薄荷乳酪醬拌一拌所

呢間喺長沙灣廣場樓上既belly soul 都幾火紅，今日lunch 去都要等幾張枱先有位,可能佢食正宜家健康飲食個trend，佢呢度既菜式都標明邊啲係低卡，邊啲係生酮，邊啲係素食，附合唔同健康人士既需求。我地今日中午兩個人食左2個唔個既set，每個set都會再配沙律同半價加餐飲： 🔸️ 香煎比目魚伴黑松露椰菜花飯配巴黎牛油汁 ($128，8.2/10)呢個係生酮餐，唔係好多地方有得食生酮餐。第一次食椰菜花飯，原來味道都幾濃，幾飽肚。佢嗰兩塊香煎比目魚都煎得幾香幾有魚油味。比起想像中既生酮餐其實易入口同易接受。 🔸️ 日本帶子黑蒜蒟蒻湯麵 ($128，8.3／10)呢個好有特色，好少喺出面食到黑蒜蒟蒻麵，呢個係低卡系列。黑蒜湯底好惹味，蒟蒻麵咬落爽口滑身，好特別！最中意係佢有三粒超大粒既巨型帶子，好爽口好好味。 🍵 Peach Oolong Tea (+$20)🍹 Grapefruit Yuzu Soda (+$27.5) ✏️總括而言，生酮飲食或著重低脂低卡既朋友就唔好錯過呢間Belly soul 啦。 😊

📍 Belly Soul (荔枝角)荔枝角長沙灣道833號長沙灣廣場3樓311號舖新年食多左食濟左，岀街食都要揀返啲無罪惡感既餐先得🤣🤣呢間餐廳有好多生酮飲食或素食提示，而且全部食品及飲品都係用羅漢果糖，全部零卡路里，減低出外用餐嘅罪惡感，岩曬要岀街食又怕肥既人。👉 香煎比目魚伴黑松露野菌椰菜花飯，巴黎牛油汁💰$128😋😋😋😋.3/5比目魚個皮煎到好脆，魚肉好滑。💓💓最特別係個椰菜花飯，係椰菜花切成粒，一粒米都無既飯，食落完全無負擔。炒得唔油又有好香既黑松露味，食落去好香，加埋個牛油汁好香好惹味👉 Build Your Own Bowl💰$58😋😋😋😋/5自選既沙律底有紅菜頭、車厘茄、粟米、雜菌、羽衣甘藍、南瓜，其實仲有好多其他配料揀，但我有叫其他嘢所以就無再加嘢，佢所有蔬菜都好fresh，特別係南瓜好香甜😆😆😆👉ice americano💰$22.5所有 Bowl set可享飲品半價優惠 😋😋😋😋.5/5唔會有種酸味，又唔太苦🤍🤍👉 虎蝦牛油果滑蛋酸種麵包多士(tea menu)💰 $88😋😋😋😋.5/5滑蛋真係好滑😆😆上面仲有4隻彈牙既虎蝦 ，另外加配牛油果醬，佢係調咗未有啲酸酸

年初六去完隔離playhouse就去餐廳食飯餐廳有BB椅連枱方便小朋友自己食Set 有 煙三文魚沙律，粟米磨菇湯好飲，不過對小朋友來說會有點咸，大人飲先啱！♦️帶子泡菜紅菜頭椰菜花飯♦️泡菜放在碟一邊，紅色的椰菜花吸引小朋友食慾♦️三文魚炒十六穀飯♦️開頭都擔心會好硬唔啱食，點知飯軟硬度剛剛好，三文魚整得好碎，令每淡飯都有三文魚，最啱小朋友食，又有營養♦️煙肉卡邦尼意粉♦️因為有小朋友關係，生蛋另上，睇落分量唔多，但係汁名cream都夠飽沒有是日甜品，餐廳比轉芝士蛋糕作為甜品控既我當然要試啦！♦️藍莓酥粒芝士蛋糕♦️好味過 ♦️焦糖巴斯克芝士蛋糕最後嘆返杯 特濃朱古力 拉花好靚好啱打卡！P.S 慳錢貼士：係openrice訂位有9折架

今日去左長沙灣廣場，發覺商場開左3/F成層有好多食肆，行過見到一間café，佢地d餐餐全部標記左卡路里，我同我frd都想食得健康d就去試下喇！我地叫左一個意粉，一個risotto同埋甜品☺️紅菜頭虎蝦輕忌廉意粉只要係主食，就會跟埋個餐湯，今日餐湯係南瓜湯，好香濃幼滑，忌廉意粉好Rich，紅菜頭令醬汁變粉紅色，好吸引！香煎比目魚伴黑松露野菌椰菜花飯椰菜花飯，不嬲都知健康，原來配埋黑松露野菌係勁香，加埋剪到好香脆嘅比目魚柳，味道非常夾！藍莓金寶芝士蛋糕食完主菜，當然唔少得個甜品，佢哋嘅甜品用咗羅漢果糖係零卡路里，食完都唔會有罪惡感熱朱古力香濃幼滑嘅熱朱古力，加埋好靚嘅拉花，睇得又食得

聖誕的時候跟朋友曾經到訪一次，吃完後感覺味道還不錯故一直放在回訪list中，一月頭路徑荔枝角想不到能到哪吃晚餐便拉著👦🏻回訪～這家能讓我吃的挺放心，因為大部分食物也有熱量和macro提供，但飲品跟甜品是不設熱量提供的，需要自行估算喔😆.1⃣️ Keto焦糖巴斯克蛋糕🧀️ hkd$68不是走流心路線的巴斯克蛋糕，口感有點像燉蛋般的綿密，中間部分較邊角絲滑，邊角的部分會厚實一些🤏🏻 味道而言是帶奶香的乳酪味，乳酪味濃度2.5/10屬中等、奶香濃度2/10為中等偏低，整體甜度2/10屬低甜，儘管帶一些發酵味但在keto basque中是無可避免，這款發酵味偏淡還在接受範圍之內🆗焦糖topping甜度3.5/10比basque甜，吃起來帶淡淡焦香，口感有點糖粒的脆感，跟basque一起食用感覺在味道上沒太大的增益曾在別家吃過一次keto basque，那次的味道過於cheesy所以對keto basque產生了陰影，下單時是有點遲疑的，畢竟也擔心再次踩雷，幸好最後的味道是不錯的😆🌟 評分：🌕🌕🌕🌖🌑.2⃣️ 泰式青咖喱慢煮雞胸伴野菌椰菜花飯       🐥💚🤍hkd$118🏷️ 熱量：384kcal 36

✨朋友最近進行生酮飲食，所以揀咗呢間提倡健康飲食嘅餐廳，餐牌設計有心思，有生酮飲食或素食提示，每款菜式更列明營養成分，部份菜式標明極低卡路里，全食品及飲品使用 #羅漢果糖，零卡路里，減低出外用餐嘅罪惡感，非常適合注重體重管理嘅朋友。✨香煎海鮮伴黑松露菌茸蒟蒻麵 $138呢一款係 #ketofriendly 亦都係餐廳推介，賣相精美，海鮮有煎魚、蝦球、魚子同西蘭花，海鮮同蝦球煎得恰到好處，外脆內軟，黑松露菌醬汁濃稠惹味加埋魚子提鮮，令較淡口嘅蒟蒻麵生色不少。✨明蝦蜆肉香草忌廉意粉 $98賣相同樣精美，蝦球亦有煎香，意粉口感有彈性，香草忌廉醬汁口感香濃而清爽不膩，掛汁效果佳。✨黑糖薑焙茶 $58餐廳嘅飲品選擇種類多，有咖啡、茶類、沙冰、梳打等，晚餐時段揀咗較溫和嘅黑糖薑焙茶，配搭創新，味道平衡得剛好，飲得出調校飲品嘅用心。✨另外見到好多顧客都食build your own bowl，$58 起標已包括六款精選蔬菜加自選醬汁，可加錢再加配料，如煙三文魚、雞胸等，選擇彈性，bowl set 更可享有飲品半價優惠，下次要試吓！