更多
2019-07-25
1233 瀏覽
今日去左一間喺gym🏃🏻♀️🏃🏻♂️入面嘅餐廳🍽,Youni,因為主要係比健身人士食嘅,所以食物相對都比較健康,多菜少肉高蛋白質🤗今次就試左佢地為健身人士設計嘅meal plan,包含一日三餐再加snacks早餐 - 炒蛋配煙三文魚及薯仔沙律🥗午餐 - 泰式羅X雞肉碎配大蒜炒椰菜花,紅石榴及嘴豆泥🍛晚餐 - 意大利香草三文魚柳配他他醬,黑橄欖四季豆,核桃及香辣薯仔🐟仲有low fat snacks carrot cake🥧同blurberry muffin🧁雖然食物健康,但係都冇犧牲到味道架,唔會係淡戍戍個啲減肥餐咁,都好食架😋仲好貼心咁有啲snack🥰,比你口痕個時都有野食添,注重健康嘅你,可以嚟試下呢度嘅meal plan呀😉
今次就試左佢地為健身人士設計嘅meal plan,包含一日三餐再加snacks
早餐 - 炒蛋配煙三文魚及薯仔沙律🥗
午餐 - 泰式羅X雞肉碎配大蒜炒椰菜花,紅石榴及嘴豆泥🍛
晚餐 - 意大利香草三文魚柳配他他醬,黑橄欖四季豆,核桃及香辣薯仔🐟
仲有low fat snacks carrot cake🥧同blurberry muffin🧁
雖然食物健康,但係都冇犧牲到味道架,唔會係淡戍戍個啲減肥餐咁,都好食架😋
仲好貼心咁有啲snack🥰,比你口痕個時都有野食添,注重健康嘅你,可以嚟試下呢度嘅meal plan呀😉
張貼