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2023-07-14
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· 健康無糖純天然 · 增肌蛋白𝒔𝒎𝒐𝒐𝒕𝒉𝒊𝒆𝒔 · 減脂排毒果汁 · 𝑳𝒆 𝑱𝒖𝒔 ·位於中環Chater House，主打100%純天然果昔，無糖、無色素、無防腐劑。大部分果昔價錢為$42，與一杯咖啡或手搖飲品價錢相約，尚算合理。 餐廳採用的都是健康食材，如以脫脂奶代替全脂奶、希臘乳酪代替一般乳酪、天然果糖代替精緻糖。以真空攪拌鮮榨新鮮水果和蔬菜，透過低溫攪拌減低食材氧化，保留更多營養。餐牌上標有卡路里，還會列明功效，如排毒、增強免疫力、護眼、抗氧化、補充蛋白質、減重。不論增肌或減脂的朋友可以按需要選擇不同功效的果昔。.💪🏻 增肌選擇：🍼 𝐇𝐢𝐭 𝐓𝐡𝐞 𝐆𝐲𝐦 (300kcal) $48成分：乳清蛋白粉(15g)、牛油果、香蕉、脱脂奶、希臘乳酪每杯380ml，或可+$7 upsize至480ml。這杯很特別，加入了蛋白粉，配合高蛋白的希臘乳酪，蛋白質滿滿。加入優質脂肪牛油果同時使用脱脂奶，降低整體脂肪含量。整個配搭很適合增肌人士。常溫。質地厚身creamy，入口幼滑，不會喝到未打散的水果或結塊的蛋白粉。香蕉味很突出，完全蓋過了牛油果。蛋白粉味挺重，平時不常喝蛋白粉的未必能接受。
位於中環Chater House，主打100%純天然果昔，無糖、無色素、無防腐劑。
大部分果昔價錢為$42，與一杯咖啡或手搖飲品價錢相約，尚算合理。
餐廳採用的都是健康食材，如以脫脂奶代替全脂奶、希臘乳酪代替一般乳酪、天然果糖代替精緻糖。
以真空攪拌鮮榨新鮮水果和蔬菜，透過低溫攪拌減低食材氧化，保留更多營養。
餐牌上標有卡路里，還會列明功效，如排毒、增強免疫力、護眼、抗氧化、補充蛋白質、減重。不論增肌或減脂的朋友可以按需要選擇不同功效的果昔。
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💪🏻 增肌選擇：
🍼 𝐇𝐢𝐭 𝐓𝐡𝐞 𝐆𝐲𝐦 (300kcal) $48
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$48
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成分：乳清蛋白粉(15g)、牛油果、香蕉、脱脂奶、希臘乳酪
每杯380ml，或可+$7 upsize至480ml。
這杯很特別，加入了蛋白粉，配合高蛋白的希臘乳酪，蛋白質滿滿。
加入優質脂肪牛油果同時使用脱脂奶，降低整體脂肪含量。
整個配搭很適合增肌人士。
常溫。
質地厚身creamy，入口幼滑，不會喝到未打散的水果或結塊的蛋白粉。
香蕉味很突出，完全蓋過了牛油果。
蛋白粉味挺重，平時不常喝蛋白粉的未必能接受。不過我都不知道怎樣形容蛋白粉的味道。
甜味都是來自天然的香蕉，沒有額外加糖。
飽腹感十足。
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其他增肌選擇，都是超過15g蛋白質的：
🍼 𝐌𝐨𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐆𝐥𝐨𝐫𝐲 (328kcal) $42
牛油果、香蕉、燕麥、杏仁、脱脂奶
🍼 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐲 𝐋𝐢𝐟𝐭 (388kcal) $42
牛油果、天然花生醬、燕麥、全麥餅乾、脱脂奶
🍼 𝐋𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐌𝐲 𝐅𝐢𝐫𝐞 (280kcal) $42
牛油果、芒果、燕麥、杏仁、脱脂奶
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🧘🏼♀️ 減脂選擇：
🍹 𝐆𝐫𝐞𝐞𝐧 𝐏𝐚𝐫𝐚𝐝𝐢𝐬𝐞 (84kcal) $42
羽衣甘藍、菠菜仔、青瓜、薄荷葉、牛油果、菠蘿、檸檬、冰
🍹 𝐒𝐩𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐥𝐞𝐚𝐧 (160kcal) $42
紅火龍果、芒果、香橙、奇亞籽、冰
🍹 𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐏𝐚𝐜𝐤 (252kcal) $42
雜苺、香蕉 、杞子、脫脂奶、希臘乳酪
🍹 𝐈𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐲 𝐂 (125kcal) $42
芒果、香橙、菠蘿、生薑、檸檬、冰
🍹 𝐋𝐢𝐦𝐞 𝐂𝐫𝐚𝐬𝐡𝐞𝐫 (6kcal) $42
青檸、薄荷葉、檸檬汁、梳打水、冰
🍹 𝐁𝐞𝐫𝐫𝐢𝐞𝐬 𝐒𝐦𝐨𝐨𝐭𝐞𝐚 (103kcal) $42
雜莓、香蕉、杞子、茉莉花茶、冰
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除了平時經常提及的蛋白質、纖維、碳水三大營養素，微量營養素也很重要。果汁混合了不同水果和蔬菜，有各種維他命。
我一般很少會在外面喝果汁，一方面大部分蔬果的營養經榨汁後已經流失，另一方面添加了很多糖。Le Jus天然無添加，是少有可以放心飲的果汁，用來代替手搖飲品是個不錯的選擇。
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健康評分：5/5
性價比：5/5
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Le Jus (中環)
中環干諾道中8號遮打大廈1樓114號舖
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