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2008-12-10
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媽媽昨天買了麥包和五穀飽, 昨今天的早餐!麥包:有oats在面, 唔會咁plain! 五穀飽以下只是觀察所得,可能有錯) 有黑芝麻, 黃豆小粒粒, 癸花籽, oats 的小麥飽! seeds的份量不多不少, 吃完一個,有少許飽肚感! (營養小tips: 五穀比一般麥飽健康, 因為較多纖維, 防便秘, 而且低 GI (glycemic index=升糖指數), 比麥飽, 較適合糖尿病人!味道不是太特出,但作為早餐也不錯!
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