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2020-02-06
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今日同朋友去海濱公園跑下步,伸展下。做完運動之後食野,想食得徤康,唔好浪費d qouta .甘就附近呢門feteup饗量,呢間概念小店,崇尚健康主義。食物以海鹽、冷壓油等製。每個飯盒裏面食物既蛋白質/糖份/脂肪含量都計算過,25%蛋白質、35%碳水化合物、40%蔬菜,包保可以食得徤康。絕對係均衡飲食即飯盒,飯盒配料選擇多。朋友就揀左冷釀咖啡椰子水 & 雞胸壽司卷,壽司卷裏面有d酸酸味道既醬料,好鬼開胃,朋友話最緊要食得無負擔。
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