白灼韭菜 Poached green chives

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白灼韭菜
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“白灼韭菜”這菜式講求保持原有味道,能吃到蔬菜真正的鮮味,愛自然、愛天然的食家們可以一試這菜式。
初學
30 分鐘
材料及份量

韭菜400g(約10兩)
柴魚片8g
蒜蓉1湯匙
醬油適量

 
 



煮法

洗淨韭菜,去掉頭部的硬梗。
把整朿韭菜放入滾水中灼熟,撈出,用開水過冷河至韭菜漸涼。
將韭菜切約一吋長置於碟中。
韭菜上舖上柴魚片。
最後淋上醬油即成。
小貼士
除了韭菜外,可用其他蔬菜如通菜、蘆筍、菜心或白菜仔等等。
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