芒果功效甚多，實為日常飲食調理之佳品。但很多人聽到芒果，第一個意見或反應就是一句話:「芒果濕熱」，或者是「芒果很濕熱的,我不吃」。為什麼? 這句話又應該如何理解? 

所謂「芒果濕熱」，其實是指吃芒果後，身體出現濕熱的症狀。例如皮膚易敏感的人嘴唇會紅腫，甚至第二日周身如蟻咬蚊叮，痕癢難捱，夜睡不安；消化力弱者，如小孩、老人，則可見胸腹部脹滿翳痛，甚或大便稀爛，年長一輩稱之為「疴濕熱」。 

由此可知，講這種食物「濕熱」、那種食物「寒濕」等等都是民眾(尤其香港的民眾)對食物進入身體後反映出來的表現的抽象描述，是一種約定俗成的習慣，所以在香港長大的，大概都聽過「芒果濕熱」的這句話。 

除了芒果以外，但凡吃了一種食物後，身體出現皮膚發紅痕癢、胃腸脹悶不適「搞肚痛」、大便稀爛黏廁等，該食物都被冠以「濕熱」之名，是就其副作用而言，言其功效，則叫「溫潤」或「溫補」，諸如榴槤、糯米、紅棗、龍眼肉之類，其實它們有一個共通點，就是同屬性溫而味甘(以下簡稱「甘溫」) 的食物。至於講「菠蘿濕熱」則是一個誤解，此前已作論述，不再重覆。 

總結而言，「濕熱」在中醫學中是致病原因，比如「天氣潮濕悶熱」、「胃腸濕熱」等，並非對藥物或食物原本屬性的抽象概括。所以要正確認識芒果，我們應該講:「芒果是甘溫的，它有甚麼功效、適合甚麼人食用，體質素熱、腸胃有濕、皮膚容易過敏及糖尿病患者不宜食用……」云云，而不是一句「芒果濕熱」就把它其他方面都抹殺了。 

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