 | Simply Nutrition 營養師陳小艷（Sharon），香港大學食物及營養學畢業，並取得社區營養深造證書，曾於不同機構分享營養知識。fb專頁: nutritionsharing |
「1條Kinder朱古力(21克)有118卡路里。」
「1小包(3塊) 旺旺雪米餅有144卡路里。」
「1粒金莎朱古力有74卡路里。」
……
這些零食熱量那麽高，但又口痕想吃東西，怎麽辦呢？
不用怕，今天教大家做一款簡單又低卡的小食，讓你口痕時食得健康又不怕攝取過多卡路里。
繽紛Dip Dip趣小食製作
Dip Dip醬材料：
芒果1個
純乳酪1湯匙
小食材料：
胡蘿蔔1條
青瓜1條
燈籠椒(紅、黃色) 各1/2個
做法
1. 將芒果肉和乳酪放進搞拌機搞勻，然後倒出備用
2. 將胡蘿蔔、青瓜及燈籠椒切條
3. Dip一Dip, 食得！
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