MedOven (已結業)

在上環的文咸東街，逛著逛著總是會見到這個地中海餐廳，好奇之下走入去覓食。不說不知道，原來這裡有個露天的地方，坐得也蠻舒服的。雖說望上去全是一幢又一幢的高樓大廈，但縮在一角的這個露天地方，在這個石屎森林入面總帶著叫人不可抵擋的魅力─在喧鬧中的一點幽靜，令人忍不住會想在這邊待上好一陣子。這邊的魅力更建基在這個露天地方的裝潢，四道牆上均充滿了這些有地中海風味的「藍眼睛」，代表著一個又一個的祝福。 自製乳酪特飲(咸) ($25) 平日飲乳酪，多是在街邊廿元一杯的乳酪飲料，又或者是超市/便利店入面一杯杯十元的乳酪，但其實糖分重得很，頭兩口就會大口大口吃/喝，但之後很快就會放棄。這杯乳酪甜味減去一大半，而且鹹鹹的。第一口喝覺得有點怪，再喝一口時會喜歡上這個香噴噴的鹹味，口感濃郁厚重，少了膩感，相當討好。 乳酪特飲旁的小牌子，是小店店主為每一位客人提供的願望牌，客人把自己的願望寫好以後，就可以掛在餐廳入面。 我的也已經掛在牆上面了。其實忍不住好奇問問，要是這邊牆滿了會怎麼辦？會把所有牌拆下來回收再用嗎？呀，店主說明這些牌子會一直掛在這邊，要是滿了，就會把網掛在別的地方，供食客們繼續掛。我亦相信

Dayz 的好友下個月要結婚了！！前兩天就相約了幾位女生朋友出來吃飯～要派喜帖了～由於新娘子正為她的減肥大計進行最後衝刺我們當然要捨命陪君子啦！地點我們挑選了位於上環永樂街的 MedOven這家餐廳主打健康、不作任何油炸的地中海輕食而且在 OpenRice 上預約可以享有88 折喔~~地中海菜 Dayz 還是第一次接觸呢！感覺新奇～嘿嘿～待應小姐表示，四月初的天氣清爽，日照時間亦漸漸變長了最適合坐在戶外的用餐區了～想不到在小小的餐廳後面，竟然隱藏了一個後花園用餐區以愛琴海為藍本的設計十分特別感覺舒適呢～先點飲品吧～喜愛乳酪的Dayz 點了自家製的 Yoghurt Drink甜甜酸酸的味道十分討喜！餐湯是手打的蕃茄湯把新鮮蕃茄及西芹打成蓉狀味道鮮甜、沒有草青味口感亦十分滑順Like Like～帆船素薄餅口感有點像鬆軟法包的帆船薄餅裡面包著三色椒、蕃茄、紅洋蔥及橄欖等蔬菜再加上奶香濃郁的芝士白汁惹味又健康地中海香草焗龍蝦配希臘雜菜沙律及焗薯角有別於我們常吃的芝士焗龍蝦這裡的大大隻龍蝦只用上三色椒、洋蔥、蕃茄及香草調味能帶出龍蝦肉本身的鮮甜而且一點也不 Heavy配上以新鮮薯仔焗製的香脆薯角

早排好開心跟幾個朋友仔去咗上環這間MedOven試較健康的地中海菜餐廳環境不算很大，但好喜歡木系設計，加上成排門窗有陽光射入感覺好寫意原來餐廳最入面有個露天坐位，可坐8-10人，應覺幾正門口位仲可以寫上願望係EVIL EYE牌上掛上去地中海檸檬特飲 $25味道非常清新，檸檬味好濃但唔會過份地酸，飲到冰溶都仲夠味鷹豆泥配彼德包，青瓜，紅蘿蔔 $62鷹豆泥入面檸檬跟大蒜等都是我最愛，食落幾開胃，配埋彼德包都唔會覺得好脹胃，加埋蔬菜去食好健康啊蘑菇湯 $35 係用新鮮蘑菇搞拌做成一個濃湯，飲落好濃蘑菇味又好清新感覺帆船素薄餅 $72平時食薄餅多數好多配料，但這款素薄餅只用上橄欖，椒類等蔬菜，加上芝士已經好美味地中海香草焗龍蝦配希臘雜菜沙律及焗薯角 $148龍蝦夠哂新鮮，爽口彈牙之餘，對於蒜怪嘅我嚟講，就好喜歡面上的香草蒜，伴碟的雜菜沙律如果再炒熟少少就好，洋蔥太辛辣了地中海燒全春雞 $135/全隻春雞原隻上檯，外皮燒得香脆，入面仲好嫩滑，調味恰到好處原味乳酪 $29 聽侍應講這希臘乳酪是用經過脫水牛奶去做，所以有別於出面大路貨色，乳酪綿密足料，食落微酸帶甜

成日都無時間同朋友gathering 某人好難約囉 所以我地決定主動啲去接佢放工 再係附近覓食係附近上班既朋友就推介左呢間 由外面睇好似普通快餐店 入去就發現都幾多detail位我地就試下呢間啦 除左收銀位櫥櫃前面既幾張枱 原來外面露天既空間都有得坐架我地傾計甘嘈 坐出面就岩晒啦 吾會嘈到人又有自己既小空間先點左飲品先 選擇吾算幾多令我好快就spot到要揀咩地中海檸檬特飲 $25之後接觸過既lemonade都係幾酸下既 但依杯不一樣 偏甜味 一路飲都係一樣既味 吾會因為溶左啲冰粒式吾均勻既糖份而有所差別~ 所以我幾鐘意佢地既lemonade蘑菇湯 $35新鮮搞拌既湯就是不一樣 好creamy好濃郁!帆船素薄餅 $72芝士真係好多人既最愛 所以必點 雖然係素但食落都過足芝士癮 食落仲健康啲無甘heavy添而個外層既批係薄薄的 焗得剛剛好 幾軟熟下 食落似麵包帆船牛薄餅 $86另一個口味既薄餅都好正 睇落好惹味 食落都係 同埋啲牛肉都幾濕潤 整體吾乾 食到停吾到口地中海焗龍利配希臘雜菜沙律及焗薯角 $69主食都好食 面頭既調味 有啲洋蔥粒等等 食落好夾 又富多國菜既感覺 對於我泥講係好新鮮

朋友曾經到訪土耳其，送我一塊漂亮的藍眼石，多年來一直掛在窗前祈求帶來好運。最近發現好運來到香港了，在西環一家小店內，原來有很多很多藍眼睛。過門而入，吃一頓便飯，說不定也會帶來好運氣。點了土耳其紅茶，在這乍暖還寒的初春，是有一點點的溫暖的。熱水還可以一直添飲，喝足整頓晚餐！Starter是一個地中海沙律：鷹豆泥配彼德包/青瓜／紅蘿蔔條。特別喜歡這款飽肚的素食。做鷹豆泥是很考功夫的，有一點點辣，不稀不稠。我喜歡配青瓜，清新爽口，越吃越開胃。之後是熱湯時段，我的口味真的很專一，西蘭花湯明明是我自己在家裡常常吃的一款西湯，到外面來還是要點西蘭花湯。當然餐廳煮的比我煮的好喝多了，因為材料吃得出放了大量洋蔥，清甜易入口，比較稀身，整整一碗都喝光。 Pizza選了帆船素薄餅，這款Pizza嚴格來說是叫Pidezza，揉合了烘麵包的方法，餅邊鬆軟好吃，裡面餡料豐富。檻欖、三色椒、芝士，新鮮健康！我很喜歡！主菜兼主角來了！地中海香草焗龍蝦配希臘雜菜沙律及焗薯角，這樣平民的價錢，就可以享用到特色海鮮，我覺得是物超所值。龍蝦沒有多餘的醃料，全靠配菜帶出鮮味，反而更見龍蝦原身的鮮甜，配菜香口惹味，非常值得嘗試

半天假的周末，約了朋友在上環來個early dinner，剛好大家這天都要先過海，其中一位朋友便選了位於上環的MedOven。地中海檸檬特飲 $25酸甜度剛好的Lemonade ，感覺清新。等待食物期間，職員派了一個眼形圖案，有點像杯墊的膠牌給我們。原來這是用來寫上自己的願望的幸運牌，寫完後可以放到願望架上。西蘭花湯 $35 這裡的湯是每日新鮮攪拌的，而這款西蘭花湯聞起來很香，口感creamy，入口啖啖西蘭花碎，西蘭花味重，但不會有草青味。帆船牛薄餅 $86帆船素薄餅 $72帆船形的薄餅真的很有趣，薄餅的質感有點像軟法包，但挺身一點，而且上桌時真的很香呢。我沒有吃牛肉那款，但素食這款真的很對胃口，上面是一些番茄、紅椒、洋蔥等，味道香甜，還有陣陣香草味，薄餅邊位微脆，内裡軟綿。地中海香草焗龍蝦配希臘雜菜沙律及焗薯角 $148單是賣相已經吸引，龍蝦煮得剛好，沒有多餘調味，只靠上面的椒蒜香草來提味，啖啖肉夠鮮味，配菜的三色椒和薯條都很原味，薯條外面香口，内裡香軟，且薯味十足。地中海焗龍利配希臘雜菜沙律及焗薯角 $69調味其本上和焗龍蝦近似，一樣鮮甜開胃，魚肉前得外香内滑。薯條點那個乳酪醬，味

在香港這個國際化大都市，西餐廳多不勝數，吃法國菜、意大利菜、西班牙菜的地方多的是，但吃地中海菜的餐廳卻一點不多，主打希臘菜的餐廳更是少，這間在上環和灣仔都有開店的餐廳，以地中海菜為主，主打希臘菜式，對我來說，都是一個不常吃的選擇。但這一天，我就與多位友人，一起在這間 MedOven的上環店，吃了一頓充滿希臘風情的晚餐。 這餐廳雖然地方不大，但內裡原來別有天地，開闢了一個室外的地方，在附近的樓宇中間擺放了一張足可讓十多人一起用膳的長桌子，讓客人可以在戶外寧靜的環境下一邊享用食物，一邊談天說地。雖然這地方被附近的樓宇包圍著，但餐廳在牆上繪畫的希臘風景畫、放置的彩色燭台等，都給這戶外的小天地增添一點點異國浪漫氣氛，與友人們在這兒用餐，讓我覺得很放鬆和自在呢！ 先來杯飲品，是清新的「地中海檸檬特飲」 （Mediterranean Lemonade）（$25）。這飲品的最大特色，是在開胃的檸檬酸味中滲透出來的甜味，恰到好處地讓這凍飲的味道顯得甜酸適度，不會酸味過重，而且即使喝到最後，味道仍然不會變淡，絕對是一杯清新味美的凍飲。正在喝東西的時候，餐廳侍應送來多個不同顏色的 Evil Ey

星期六又係同朋友聚會嘅時間。今日我哋去咗上環，朋友在附近工作，平日午餐時間都頗多人，所以揀個weekend來晚聚。 來到才知道原來今天吃地中海菜 入到去感覺有點似快餐店，台頭看餐牌都是三文治、Pizza、Salad ...都是輕食晚餐的話還有意粉及其他再走進去，地方其實都很骨緻，除舖面之外，鋪後還有一個小小地方，感覺更私隱，幾個朋友來已經可以開一個小小私人party。 牆上面有啲evil eye嘅圖案，仲有貌似希臘風景區嘅圖畫，聽講是老闆自己畫上去，畫功唔錯。 因為比較少吃地中海菜，所以由朋友膽粗粗問餐廳意見，到底有什麼比較好吃又特別? 經一輪介紹，今日點的食物都好colorful，  無論視覺、味覺、氣氛都好不錯。 由餐湯開始，我點了蕃茄湯一飲就知是餐廳自己打造出嚟，並非罐頭湯。 第一口飲下去我已經好鍾意，蕃茄湯天然的酸味加上蕃茄蓉口感，開胃又有寶質的口感。 前菜點了鷹豆泥配彼德包青瓜紅蘿蔔條將鷹豆泥放在彼德包上，再夾青瓜跟紅蘿蔔一起吃，脆脆又有鷹豆香味，清新。 主菜點了三個來share: 第一個是帆船包(牛)感覺好像Pizza軟軟的包中加入了牛肉包是用彼德包造成帆船狀，再裝滿牛肉沒

This is a fast food restaurant with a fancy name! They basically have a mix of famous Greekish and Italianish food (pitas, "pizzas"). You expect that when you order, and you expect fresh food and it is NOT. They heat up in the oven some precooked chicken and veggies and then put a ton of sauce so you can't notice how chewy and dry the food is. Good for eating after a night out.

Walked into restaurant with my family. Sat ourselves down at a table, first thing I noticed was ZERO eye contact. I walked up to the counter and asked the girl if they sold coffee. Again with no eye contact, or smile, told me to wait. I sat back down and we waited for about 8 minutes before deciding to leave. Staff need to be trained.

返放工都會經過，不過通常都係見到西人食多，諗唔到食乜，又想輕食，於是就去試下。Menu選擇唔多，除左包，就係沙律，叫左個雞肉pita，裡面都幾大堆頭，除左雞肉，仲有薯角同大量pepper⋯⋯但隊長見到甘多紅黃綠椒有點却步，因為我唔鍾意食pepper的，不過有人威迫利誘下，唯有乖乖就範。先講雞肉，都幾嫩滑，加埋薯角，其實個pita係好大份，而且有乳酪醬，感覺無甘油膩，至於果d pepper，真係好新鮮，你係食到蔬菜既甜味，真係唔係誇大，平時唔肯食pepper既我都食晒，因為感覺又甜又爽，易入口好多。咪睇一個包，但裡面餡料勁多，我食完都已經勁飽，杯咖啡都飲唔落，要拎走慢慢飲。

MedOven是以地中海為主的餐廳，位於上環一帶，而西區那種懷舊的風味令我覺得有一種特別的異國風情，所以到西區用餐都會覺得好relax~食肉獸的我就比較少吃地中海菜，而地中海菜是以蔬菜水果、魚類、五穀雜糧、豆類和橄欖油為主的飲食。雖多菜少肉不是我的最愛，但原來地中海飲食是可以減少患心臟病的風險，還可以保護大腦免受血管損傷，降低發生中風和記憶力減退的風險。所以這天都來個健康新煮意~店舖不大，大概只容納8-10人，但裝修都非常別緻，有種讓人放鬆的感覺。地中海薯仔沙律 （素）＄40薯仔煮得剛好，有口感，比較清淡希臘海軍豆沙律 ＄40喜歡豆類朋友要一試，醬汁配得好好，海軍豆味道都好獨特好有口感。地中海芝士沙律 （素）＄49非常喜歡3色椒，味道好清甜，再配芝士味道就很突出，我自己都吃了很多呢。帆船素薄餅 ＄72帆船Pizza是這裡的特色，素食含有3色椒，味道較清。牛肉帆船薄餅 ＄86牛肉份量都很多，但就比較乾身少少，喜歡濃味的朋友會覺得比較淡口。經典菠菜批 ＄50幾層皮好有咬口，亦食到淡淡菠菜香，雖然我愛食肉，但菠菜批我都很喜歡，再配他的自製乳酪醬，味道好清新，減少了油膩的感覺。雞肉帆船薄餅 ＄

C+搵食團 || 新舊共融小區搵食之選 - 【上環】地中海美食MedOven -- 香港係一個美食之都 相信呢個地位都無何置疑 香港的確可以搵到唔同國家既地方美食 中、英、美、法、日、韓、台都有 -- 行過上環永樂街、文咸東街一帶 一向都有海味街之稱 除左依舊有好多賣海味參茸既小店 同時都有好多新式既Cafe 唔少既新餐廳進駐街頭 -- 今次 ⌞ms.C⌟ 就同一 fdsss 就去左呢個新舊共融既小區 另類搵食之選 - MedOven地中海菜 -- 「地中海飲食」 大家都有可能聽過 不過其實「地中海飲食」係d咩呢？ -- 係其中依家好受現代營養學推薦既飲食模式 以大量橄欖油、豆科植物、天然穀物、水果蔬菜為主 主張以多菜少肉主 可以減低心血管病既風險 -- ⌞ms.C⌟ 之前都有聽過「地中海飲食」 不過黎MedOven之前就從未試過地中海 MedOven店面唔係好大 大約10另個位左右 以自助形式為主 -- MedOven餐廳設計 兩面都有大玻璃 感覺就似置身係一間玻璃小屋入面 可以邊食邊欣賞住街景 -- 平時 ⌞ms.C⌟ 食野既Style就係多肉少菜

逛完PMQ不知不覺就行到上環去，雖然我不是在附近上班，但對於上環揾食我也蠻熟路的。留意到沒去過的新餐廳，當然要進去試試吧！希臘海軍豆沙津從來沒有吃過希臘海軍豆，聽名字有夠特別的！店主告訴我海軍豆是有益健康的食材～值得一試呢！ 雖然吃下去都是豆，但愛吃豆的朋友一定會吃得很瘋狂，因為味道不錯呢。地中海薯仔沙律外表很平凡，但薯味夠濃，是相當好味的薯仔沙津。雞肉帆船薄餅帆船外形夠特別！隔離枱點了素菜的薄餅，看上去跟這雞肉帆船薄餅一模一樣似的～ 咬下去吃到雞肉就知道沒有叫錯了！趁熱食，芝士拉出絲感覺好正！但雞肉就有點乾，味道稍淡，但感覺清新。吃慣濃味料理的朋友可能會不習慣呢～下次會想點牛肉的試試呢！免治牛肉批上菜時已聞到好香牛肉味！外層香脆，免治牛肉味道濃，但鹹了一點，但咬下去口感不錯，好有層次，而且有肉汁不會太乾！芝士批我這個芝士迷當然不會放過！覺得這個比免治牛肉批更好吃哦～有機會再來吃

人大了自然會選擇一些對身體比較好的事物特別是飲食，因為是最直接影響到自身的從6、7年前開始，就盡量少肉多菜至少希望自己身體能健康一點所以這種以蔬菜為主打的餐廳是值得試試的=]地中海菜的特色是以大量橄欖油、豆科植物、天然穀物、水果和蔬菜以及適量魚、乳製品(芝士和乳酪)及紅酒，少量肉製品為主要食材以現代的飲食文化來說，是十分被推薦的飲食模式地中海薯仔沙律 （素）＄40近幾年開始喜歡上吃沙律而當中最愛的就是薯仔沙律，不用怕不夠飽，又健康完全是女士的恩物~大食又怕肥的人士可以試試看~希臘海軍豆沙律 ＄40由於我對豆類一般，所以這個感覺不太良好XP但如果本身很喜歡豆那種質感的話，這個就要試了地中海芝士沙律 （素）＄49這道的主要食材是三色椒和芝士身為芝士怪的我覺得兩者的配搭還不錯的~不過要是三色椒稍為切細一點的話會更為容易進食帆船素薄餅 ＄72、牛肉帆船薄餅 ＄86、雞肉帆船薄餅 ＄72帆船型的薄餅相信應該是這家店的特色食品大家的外型也是一樣的~除了牛肉的比較明顯有分別外素的和雞肉的看相應該很難分辨得到wwww雞肉味是比較對我口味的大量的蔬菜加上少量的肉，對我來說是最好的配搭牛肉也可以的，但感覺