ONE POKE ROCK

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POKE ALL DAY $132三文魚他他，吞拿魚他他，加入了洋蔥，檸檬汁，微酸鮮甜好醒神開胃炒蛋好濃蛋香味，仲十分嫩滑黑麥包新鮮熱辣辣，健康美味，沙律菜，牛油果十分新鮮，而且份量十足好飽肚健康之鬼風味碗 $88慢煮雞胸十分嫩滑，保留雞肉鮮味，再加上玉子絲，枝豆，車厘茄，清新美味，選了半壽司飯半沙律菜 ，低卡首選高蛋白可可香蕉奶昔 $55 （跟餐減$10）使用零卡天然赤蘚糖酵，而且含有30g蛋白，麥皮，冰凍健康美味雜莓乳酪奶昔 $55有麥皮，提子乾，酸酸甜甜，健康有益

今個夏天咁熱，好多時都冇乜胃口食飯，但係唔食飯又唔得，因為無米飯🍚落肚個人做乜都無力😓最近見好多人推介食POKE BOWL,比起魚生飯更健康😚😚所以上網搵咗呢間，試過，真係好推介俾大家🫶🏻🫶🏻佢哋每一款飯都好有心機切得好靚，令人賞心悅目❤️❤️下次要再來試吓佢其他🥰佢哋而家新開營業外賣自取仲有九折優惠🤩🤩Tuna sea 海底奇兵呢個飯係一個低卡之選👍材料有吞拿魚、蟹籽、枝豆、香菇及蔬菜，然後再配個醬汁，佢個醬汁加入梅子粉調配，食落酸酸甜甜，零舍開胃🥰🥰至於個飯我加錢轉左蝶豆花飯，所以可以見到每啖飯都係呈現藍色😚😚😊Cali wave 加州熱浪呢個都好好食，主材料除咗有我最鍾意嘅三文魚、蟹柳，仲配有青瓜、紫洋蔥、辣蛋黃醬🥰其實佢個飯底除咗轉蝶豆花飯之外，仲可以轉半菜+半飯，啱晒追求纖體或者細食之人😍😍Caramel Cinammon popcorn焦糖肉桂爆谷爆谷喺出面都食得多，但係玉桂味我真係未試過，估唔到出奇地夾！❤️而且佢哋整到唔會死甜，超薄一層已經好入味，又夠香脆👍👍所以我都超推介大家要試吓Beetroot yogurt smoothie 紅菜頭乳酪果昔 勁大杯🤣👍都好推介大家飲，因

大角咀新開業嘅🌟One Poke Rock🌟，主打Poke Bowl夏威夷蓋飯，有各式招牌風味碗，亦可自由配搭！💗Poke Bowl份量豐富，仲好好味！🤩🧡自選風味碗主食 - 三文魚：粒粒都新鮮肥美可口！另可選吞拿魚、蝦、雞胸等！👍🏻🍚飯底 - 壽司飯：夠飽肚，男士必選！另可選沙律菜、半飯半菜、蝶豆花飯！🦋🦀配料 - 有十幾款可以揀，我揀咗蟹子、蟹柳同埋玉子絲，鮮味十足！🧡升級配料 - 三文魚子：鮮上加鮮，撈飯必備！🍳醬汁 - 辣蛋黃醬：店員推薦嘅醬汁，極輕微嘅辣度，開胃啲，仲食極唔膩！💚調味 - 可任選6款調味，All in都得！🥗POKE ALL DAY將Poke Bowl轉化成為All Day Breakfast，賣相好靚好吸引呀! 😍材料豐富又健康💪🏻，包括有美味嘅🧡三文魚他他、🥑軟滑嘅牛油果、💗吞拿魚他他 、🍄香菇、🍳炒蛋、黑麥包 及🥗沙律，真係好睇又好食！✨💛夏威夷玉子燒勁爆足料，玉子燒甜得嚟仲好嫩！🤩上面有大量🥑牛油果、🦀蟹子、木魚絲、紫菜絲等，非常惹味！👍🏻必點!😘💜黑枸杞菊花冷泡茶黑紫色飲品夠晒Rock！入口清甜，唔錯！😚

呢排成日食poke bowl, 好奇佢既來源，原來「Poke」係夏威夷原住民語"切丁"咁解，係原住民打撈漁獲後享用生魚的方式，之後在日本移民漸多後，引進醬汁醃漬和米食的概念，就有左呢個有飯有菜又有魚既poke bowl星期六晚上同好耐冇見既大同食late dinner, 黎到大角咀搵左間Poke bowl, 我地都點左customize bowl!😋Build your own bowl➡️配主食 飯底/沙律菜 配料 醬汁 調味我揀左🌸半壽司飯+半沙律菜 Half Pearl Rice+ Half Salad🌸三文魚+豆腐+香菇+玉子絲+溫泉蛋 Tofu+Mixed Mushroom+Egg Shreds🌸蜜糖芥茉醋 Honey Mustard蜜糖芥茉醋酸酸甜甜，顏色好似芒果汁，配上三文魚，豆腐，香菇，玉子絲，有豐富嘅protein🧡店員非常有禮貌，提醒我哋Pokebowl比較大碗，於是我就轉左半飯半菜底，冇做大嘥鬼👻朋友都點左Own Bowl🌸壽司飯Pearl Rice🌸 三文魚+蟹柳 + 溫泉蛋 +玉子絲+蟹肉Tofu+Mixed Mushroom+Egg Shreds🌸 山葵蛋黃醬

#大角咀美食 #小蓮星呑食大角咀🔻 ONE POKE ROCK大角咀博文街19號地舖/🫶🏻 Everything 我全都要雖然poke bowl可以自選配料，不過小妹係第一次食，所以都揀咗店家配搭好嘅signature bowl, 呢一個bowl真係咩都有，包括三文魚，吞拿魚，蟹子，牛油果，香菇，紫洋蔥。超級大碗，男仔一定夠食。所有sashimi 都好新鮮，同山葵蛋黃醬好夾，加咗啲只洋蔥，增加爽脆口感同埋辛辣嘅味道，叫咗拌飯半沙律菜，夠晒營養均衡。🫶🏻 蝦兵蟹將見到呢個bowl有熟蝦，菠蘿，蟹肉，中華沙律，就知道應該一啲都唔Heavy同埋好清新，所以就掉咗，屬下都有成五至六隻，大隻堅爽口彈牙，蟹肉都好足了，夠晒蟹嘅鮮味，配搭酸酸甜甜嘅柑橘沙律汁同菠蘿，真係好Refreshing,叫咗傳菜底，包括生菜同埋羽衣甘藍，一樣係非常新鮮爽脆。🫶🏻 雜莓乳酪果昔超級大杯，真係嚇親，入口好Creamy，而且酸酸甜甜，飲到底真係有一粒粒嘅藍莓，真材實料。🫶🏻 高蛋白可可香蕉奶昔呢個標榜有30g以上嘅蛋白質，絕對係健身朋友之選，仲以為會有蛋白粉嘅腥味，點知一啲都冇，朱古力好香濃，仲有好甜嘅香蕉味，超好飲

我全都要 $123三文魚同吞拿魚大大粒，夠新鮮，山葵蛋黃醬都唔會蓋過魚味，唔會太過膩；另外配蟹籽、牛油果同香菇，大推香菇，本身有調味，又有口感，轉換下口味幾好！自選風味碗 慢煮雞胸雖然大大粒，但係入口超嫩滑；蝶豆花飯第一次食，蝶豆花增添顏色之外加咗梅子粉，入口酸酸甜甜，夏天夠晒開胃！另外，醬汁係辣蛋黃醬，味道少少似泡菜，但辣嘅程度就一半左右！夏威夷玉子燒玉子燒加咗蟹柳係入面，仲有蟹籽同牛油果，所以入口嘅口感同味道都豐富咗!牛油果果昔牛油果加上奶昔，令到整個口感好豐厚！另外餐廳新開試業，老闆都有仔細介紹食物，同埋都有積極問返食後感，支持有心食店！整體食物份量都好大，兩個人食得好飽啊！

大角咀真係好多高質小店，最近發現左間專賣Poke Bowl（夏威夷魚生飯）既舖頭。食物款式都幾多，價錢親民，最重要係好足料食到好飽🥰>Poke All Day：港女如我最鐘意食all day breakfast，估唔到都有健康版本，有三文魚他他、吞拿魚他他、牛油果、炒蛋、菇、豆腐、沙律&黑麥包，三文魚&吞拿魚味道鮮甜，口感軟滑，牛油果片到好薄，仲擺成玫瑰咁超靚，真係要讚下廚師既刀功😄炒蛋炒得岩岩好，入口滑溜綿密，另外我都幾鐘意個豆腐，一食就知係日本豆腐，配埋日式芝麻醬簡單又好味，我食左一大半已經好飽。>海底奇兵：一上枱都覺得好靚，望落色彩繽紛，食果陣都開心d，面頭有吞拿魚、蟹子、枝豆+香菇，吞拿魚應該用左赤身，脂肪含量少，肉質軟腍。醬汁用上蜜糖芥末醋，食落幾Fresh+甜甜地。飯底方面，可以揀沙律/壽司飯/半沙律半壽司飯/蝶豆花飯，男友揀左半沙律半壽司飯，食完先發現有蝶豆花飯揀，都想試下係咩味，下次再食先😬>夏威夷玉子燒：成座小山咁高既玉子燒🤩面頭有好多柴魚片+紫菜，好有食章魚燒既feel，中間就有蟹子+牛油果，底下係甜甜地好有蛋香既玉子燒，口感紮實豐富，好好味