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可能你聼朋友講過，如果想減肥，就要食少啲飯，究竟有冇科學原理嘅呢？今日就同大家探討一下，究竟減肥係咪要食少啲飯就減到，以及當中嘅科學理論。
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減肥好辛苦？咁係因好多人唔識科學減肥。其實減肥係一項集認知行為學、心理學、營養學同生物學為一體嘅科學。 人，其實好複雜，好多減肥人士之所以減完又反彈，係因為唔...
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每到夏天，都會掀起一陣減肥熱潮。最近遇到了不少朋友向我詢問減肥食譜，減肥建議、減肥方法等......不過，這些要減肥的人問完我後，不是每個都積極配合，總有一些人...
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夏天到了，隨著氣溫越來越高，又是穿短裙、短褲的季節，不想露出噸噸的肥肉，就要想辦法減減肥了。除了瘋狂做運動，其實掌握一些小技巧，減肥也可以不那麼難受！試試下面5...
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JUN 18
聽說過「棕色脂肪」嗎？它可是減肥者的最愛，這種脂肪含有大量的線粒體，且微血管非常豐富，加快燃燒卡路里，有利瘦身！想了解更多棕色脂肪和普通白色脂肪的分別，可閱讀上...
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MAY 18
脂肪給大家的印象是會令人肥，又怎會還有令人瘦的脂肪呢？原來，存在人體內的脂肪可分為兩種 -- 白色脂肪(White Adipose Tissue)和棕色脂肪(B...
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寒冷的天氣下，有什麼比跟三五知己一起Shabu Shabu更高興？但......聽說打邊爐又肥又不健康，是否就不能吃了？當然不是！重點是怎麼吃。
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FEB 18
就到過年了，不知道你是否既期待，又擔憂呢？期待的是新年有幾天大假可以不用工作，擔憂的是新年後總會重幾磅，令瘦身計劃又還原基本步。
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DEC 17
講到減肥瘦身，大家都一窩蜂地去搜尋一些瘦身餐單，希望知道吃什麼才能瘦。然而，除了留意吃什麼，你有沒有注意自己怎麼吃？
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NOV 17
「每日食麥皮，點知越食越肥！」你有以上同感嗎？你有沒有一刻懷疑過自己是連喝水也會肥的人？你有沒有一直尋找一種完美的飲食方案，但仍然找不著呢？
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過去熱門文章
10 Jan 2024
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甜甜辣辣的韓式炸雞很香口，用來做派對小食的話，選用雞翼或小雞槌也很不錯。炸雞時上一層薄薄的炸粉更易掛上醬汁，但最好在快要開始派對前才拌勻醬汁，這樣便可保持炸雞香脆的口感，即看如何製作甜辣小雞槌～ 更多
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