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2023-11-07
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===^^CheatDay焗飯^^===招牌牛扒焗飯$43🔥熱量估算:650卡(飯量只吃1/8)🍴預計營養成分:蛋白質30g、碳水95g、脂肪20g一般茶記焗牛扒飯落鬆肉粉後已失去肉味,但金鳯不愧座立佐敦多年的港式扒房,牛扒煎焗後仍保留肉味、亦不會乾身,略嫌焗飯只有一兩粒蔬菜(好像是青椒和洋蔥),但芝士與茄汁剛好與炒飯底相映。其實只要吃得有節制,也可解叫焗飯解解嘴饞。P.S. 早餐只喝了一小盒無糖豆漿+吃一隻溏心蛋(合共180卡路里),所以中午才解放一下
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