Poking

🎀銅鑼灣。隱藏橙系小店 健康有營PokeBowl🍣 仲有酒飲🍸🎀🪄店名* #Poking🔮地址* 銅鑼灣禮頓道125號地舖🔮🗾分店地區🗾 上環,銅鑼灣💰價錢$367 (2人)➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖想睇更多同區推介👉地區搜尋🔍🗾#pickyme_銅鑼灣剩系食呢一類👉食物類型搜尋🔍🍜#pickyme_日本菜➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖🎵餐廳環境🎵好耐無食過Poking拉🤣🤣成日食肉同熱氣野 間唔中都要食翻啲健康野中和下！見到呢一間位於銅鑼灣內街既Poking專門店設計好靚～主要系用橙色做主調 招牌有寫住都屬於系bar 幾得意～入到去舖頭已經有好多聖誕裝束 相當有氣氛 最特別就係我地坐果個位好似一個秘密空間 系轉左入去 勁有私隱度 整體舖頭裝修得幾靚👍🍽️食物質素🍽️而呢間餐廳顧名思義都係主要食Poking 佢地每一份食物都係有顯示卡路里同埋材料 就算素食者有好多選擇😆而且仲可以根據個人喜好加配相應材料 每一樣都係七彩顏色 吸引食慾～另外都有提供熱食便當 各式飲品 例如咖啡,希臘乳酪,蛋白飲,花茶等 最特別系呢度竟然有得飲酒～👀評分💖💖💖💖💖🪄I Am Greedy $158 入面甘多款 我當

某天在openrice上發現寶藏小店 Poking 在銅鑼灣新開了分店，所以這天就跟朋友立即來試一下！銅鑼灣店的店面比上環的更大， 而且明顯裝修有一些橙色的元素，門口甚至有一些打卡位，難怪這天星期五晚上也差不多有坐滿。食物方面跟之前在上環分店吃的差不多，主打是健康低脂高蛋白的夏威夷蓋飯，亦有蕎麥麵，最新還出了湯品跟小食，我們這天也有看到有一個明顯是健身人士的男人自己一人來吃。我們兩個分別都點了自選蓋飯，半沙律菜半壽司飯底，這次選了少飯就剛剛好，真的已經很大碗！我們很貪心的加了很多配菜，朋友選的是牛展肉，配了芒果、蟹子、蟹柳沙律、中華沙律、西蘭生， 加上芥末乳酪醬， 牛展肉很軟身，完全不怕會硬，而且調味很夠。我的則是三文魚配粟米、泡菜、冬菇、 蟹子和蟹柳沙律，我個人的口味認為中華沙律、蟹柳沙律跟蟹子都很適合撈飯的，而且兩種沙律味道會比較濃，所以加上白飯很對我胃口，即使是吃健康的食物也不是清淡無味，而且非常飽，因為我們還加了一個牛油果豆腐，有點像台式那種皮蛋豆腐，都是配芝麻醬，但上層的皮蛋就換成了牛油果。牛油果是偏軟的那種，所以跟豆腐加起來的口感還是挺配合的。整體跟之前一樣非常滿意﹐是健康

宜家既人越黎越講求健康，所以開始流行食Poke Bowl，Poke係夏威夷文，意思係將魚生🍣切粒或者片，再搭配主食、蔬菜同醬料，豪邁咁裝埋喺一大碗入面，就變成宜家既Poke Bowl 夏威夷生魚飯～ 呢到既poke bowl 營養均衡，會列埋卡路里，色彩鮮豔，用料新鮮，係低卡、低脂、高蛋白、健康飽肚既配搭，啱晒要減肥增肌又追求健康既人黎👍🏻(5 😍 係滿分，🤩係半分）I’m greedy - $158 (好味指數：😍😍😍😍🤩)果然係greedy，有超級多料😍 包括有肥美甘香既三文魚粒🍣、魚味香濃又細緻既吞拿魚粒🍣、爽口既鮮蝦🍤、鮮甜解膩既蟹柳沙律🦀🥗、有鹹香又脆卜卜既蟹籽🟠、香口既雞蛋絲🥚、清爽既青瓜粒🥒、清香有咬口既枝豆🫛、香口既芝麻⚪️，口感好豐富，加埋啲自家製醬油，撈埋落去微酸既壽司飯🍣同清新爽脆既沙律菜🥗幾好食😋 健康得黎又唔會dry同寡Moo-moo Onsen Bowl - $108 (好味指數：😍😍😍😍)另一個選擇都五彩繽紛，有唔同既配料，包括惹味軟腍既牛腱肉🐮、酸甜清爽番茄洋蔥莎莎🍅🧅、酸甜芳香既新鮮芒果🥭、香口creamy既溫泉蛋♨️🥚、清新爽口既紫洋蔥🟣🧅、香口既芝麻⚪️

平時我同朋友多數銅鑼灣做gym，平時食開既Poking喺銅鑼灣開咗分店，對我地嚟講實在太開心，係健身一族減脂之選😍對於我嚟講Poke餐廳唔需要任何華麗嘅裝潢，最緊要係環境乾淨同食材新鮮！不過餐廳都有一兩個打卡位，面積比起上環分店更加大。- Nutty Shanghai Chicken Protein代表有手撕雞雞胸肉同香煎雞扒，兩款肉質都好滑嫩，份量好大。蘿蔔絲同青瓜絲帶來清新嘅感覺。不過相比起芝麻醬配蕎麥麵，我覺得蕎麥麵都係同鰹魚汁更加夾！- Tuna the Classic 主要材料有吞拿魚、牛油果、青瓜同芒果，吞拿魚口感嫩滑好大粒，加上芝麻粒更香，芒果非常甜美，另外牛油果加上醬油有少少食緊三文魚嘅口感。餐廳可以俾客人選擇一半沙律菜同壽司飯，唔使淨係食壽司飯咁悶🤣- 蜜糖藍莓椰子脆片希臘乳酪健康又好食既甜品好難得，希臘乳酪屬於高蛋白，配上蜜糖已經好好味，加埋椰子脆片同藍莓嚟口感更豐富😍- 蜂蜜枸杞玫瑰花茶餐廳健康飲品都有好多選擇，我揀左蜂蜜枸杞玫瑰花茶，味道甜甜地，見到入面有好多枸杞，非常足料。雖然Poke價錢有少少貴，但Poking嘅蛋白質的確好優質，食材選擇非常多。另外無論壽司

冬天呢輪食得太多火鍋，係時候要食返啲健康餐減下肥喇！今次同朋友去到呢間Poking(銅鑼灣分店)食晚飯，餐廳主打健康Poke Bowl，以高蛋白同健康為主，仲有多款選擇，天氣涼仲會warm bowl揀！佢哋仲好貼心會係menu上寫每一款Bow嘅卡路里係幾多。另外，佢地嘅Poke Bow仲可以客製化，自由組合個人口味，可以自選飯或菜底、配料、自家醬汁等。值得一提嘅係餐廳仲有cocktail / 啤酒 / 紅白餐酒揀，下午3 - 8點會有Happy Hour 優惠，我哋緊係會叫埋酒飲啦！Popeye Punch 2.0勁量蛋白質Poke Bowl，呢款好啱減肥 / 做gym嘅朋友，包含咗約150克慢煮雞胸、豆腐、西蘭花、雜錦香菇，調味就用芝麻碎配日式照燒醬。Tropical Moo-moo幾鐘意呢款Bow，入面好豐富，包括有牛腱肉、西蘭花、菠蘿粒、藜麥車厘茄沙律配和風沙律汁。沙律清新爽口，加入咗醋之後，提升味道層次感。紅酒Cabernet Seuvignon，果味比較濃厚，酸度會比較低，配紅肉一流！白酒Chardonnay 香氣非常豐富，有清爽果香，仲有檸檬酸甜香！

平時一個月同同事最少食一次pokebowl上2個星期喺銅鑼灣發挖到pokebowl 小店《Poking》有唔少set好的選擇《I’am Greedy》顧名思義貪心咩都有三文魚，吞拿魚，鮮蝦，蟹柳沙律，蟹籽雞蛋絲，青瓜，枝豆配自家製豉油清清地調味唔多選擇困難症啱晒可以選壽司飯/糙米飯/沙律菜/蕎麥麵我選咗壽司飯加沙律菜大份到都食唔晒補咗幾十蚊點咗杯《椰青冰萃叻啡》好飲唔錯《D. Tuna The Classic》點了以吞拿魚為主題的pokebowl今次揀咗壽司飯底配料有吞拿魚、牛油果、青瓜、新鮮芒果、芝麻以及自製醬油牛油果生熟度剛好芒果份量唔算多幾好開胃*建議大家選擇沙律菜底可以食多啲菜之餘又食得晒唔好浪費Poking (銅鑼灣)銅鑼灣禮頓道125號地舖

平時我喺香港食過好多次夏威夷飯，每次都超好食！今次去嘅呢間叫Poking，就係銅鑼灣嘅逛街區。我哋叫咗一款叫Greedy嘅Bowl，裡面有三文魚🐟、吞拿魚、蟹柳🦀、蝦🍤、雞蛋🥚，真係咩都有一啲，超級豐富！仲叫咗一個Creamy Bowl，主要係蟹籽、三文魚、豆腐同青瓜🥒，每一口都好滋味，口感層次分明！我個人最鍾意叫一半沙拉🥗一半壽司飯🍚如果你唔鍾意上面嘅組合，可以自由選擇不同嘅配料，根據自己口味調整！想健康啲，仲可以選擇糙米飯，或者要齋沙律底，真係好靈活！每日八點之前都有Happy Hour🍻，最平嘅啤酒兩瓶只需$68！Single Mix嘅Gin Tonic都只要$40，真係太正啦！✨

今日，同家人入左這間店食飯。環境清靜舒適，比較似橙色簡約風。當時食了店家招牌蓋飯I Am Greedy配紅火龍果乳酪特飲, 和Creamy Baby 配牛油果乳酪特飲。乳酪特飲明顯是新鮮水果酢取，配上無糖希臘乳酪而成。飲品不會太甜，主打喝到乳酪的奶香，口感偏厚。牛油果乳酪更突顯到乳酪特有的咸香。火龍果則較重果甜味，會有淡淡酸甜味。Creamy baby（c餐）醬汁是沙律醬加山葵，上層木魚絲配蟹籽，下層則有牛油果三文魚和豆腐做配菜，味道甜中帶辣，口感偏濃。I am Greedy（a餐）比較少醬，主打品嚐食材獨有口質，上層鋪上蟹肉絲蟹籽紫菜，下層則是三文魚，吞拿魚，蝦，枝豆做配菜。口感會更加豐富。總體而言，魚生挺新鮮，三文魚可以食到魚本身的油脂，C餐口感比較濃郁，a餐則更加清淡，推薦食得比較清淡的人試。魚生蓋飯食材非常健康豐富，的確適合健身人士。#Poking#銅鑼灣禮頓道125號

做冬，聖誕，新年，一路係咁食食食，食到肚滿腸肥。想忍住唔食嘢，但肚餓又真係對於一個為食嘅人嚟講係好辛苦嘅事。決定去銅鑼灣嘅Poking食個夏威夷蓋飯，感覺會冇咁罪惡。tuna the classic($118) +$3轉淨沙律菜底（唔要飯同麵） + $12 冷泡玫瑰紅茶 + $15 香濃南瓜湯：好大嘅一碗！食完真係好飽. 吞拿魚份量多而且新鮮。牛油果棉滑。菠蘿香甜。青瓜同沙律菜都好新鮮爽脆。南瓜湯棉滑濃稠，用咗好多洋蔥去煮。冷泡玫瑰紅茶，玫瑰味好出，味道清香。香煎三文魚柳便當（$118）+ $28秘製牛腱肉 + $5椰子蜆湯：如果鍾意食熱食嘅朋友，呢度都有自選熱食便當可以揀。朋友要咗糙米飯底就更高纖。三文魚表面煎得香脆，入邊依然保留肉汁。牛腱肉煮嘅時間夠，所以易咬開，而且牛腱肉牛味都好濃。伴菜味道清甜，有雞髀菇片，粟米芯，甜豆同埋紅蘿蔔。值得加$5將個南瓜湯轉做椰子蜆湯，佢有兩款蜆喺入邊，每款掀起碼有三粒，令個湯有鮮味。間唔中食清啲，會覺得好舒服

做完gym有時候要食返啲健康嘢，原來銅鑼灣禮頓道有間賣魚生飯，餐牌上面就會列出每個餐嘅卡路里，健康人士嘅飯堂I Am Greedy $158叫得Greedy 一聽就知好多料，岩曬貪心人仕食Greedy Bowl 集齊三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳，全部都系高蛋白質低脂肪食物飯底亦可以自由選擇，想食得健康D，可以簡沙律菜做Base Thai Good Day $98另外試左個Thai底Bowl，雞扒、鮮蝦、菠蘿配泰式沙律醬個醬汁酸酸甜甜，配上健康食材好滋味

位於銅鑼灣的Poking，主打健康餐食，餐廳橙色的設計簡約時尚，明亮清新，讓人感到輕鬆愉悅；座位寬敞舒服，用餐環境舒適，無論是與朋友聚餐還是獨自享用，都是不錯的選擇I Am Greedy $183菜如其名，材料十分豐富，包括三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律、蟹籽、雞蛋絲、青瓜和枝豆，熱量僅有451卡路里，營養價值均衡，既健康又滿足刺身質感滑嫩，味道新鮮，魚味濃郁，肥美的三文魚和細緻的吞拿魚，搭配清爽的青瓜，加上自家製醬油的更為整道菜增添了風味Thai Good Day $110包含了蝦、雞扒、菠蘿、中華沙律、甘荀絲、花生碎和泰式沙律醬蝦的鮮嫩與多汁的雞扒互相結合，提供了豐富的蛋白質，既飽肚又滿足。菠蘿的甜味與酸味增添了一絲熱帶風情，而花生碎、中華沙律和甘荀絲則帶來了清爽的口感，讓整個菜餚更加輕盈，泰式沙律醬的酸辣味道更是將所有食材完美融合餐飲配了 冷泡菠蘿紅茶，菠蘿的果香與紅茶的醇厚相互交融，口感清爽可口蘋果醋氣泡紅茶，蘋果醋的酸甜與氣泡的清爽感相結合，解膩一流 總體評分環境：7/10食物：7/10服務：7.5/10抵食：7/10Poking📍銅鑼灣禮頓道125號地舖

❣️健康好味嘅poke bowl ❣️-今次嚟到銅鑼灣食poke bowl🤣 平時想食健康啲 都會食poke bowl 覺得選擇多🤣 又有唔同嘅配料同埋醬汁可以揀 夠大兜 食完飽肚😝 呢間環境唔錯 坐得幾舒服 食材都幾新鮮😝-🍣Salmon The Classic $118入面有三文魚、牛油果、青瓜、葱花、芝麻 😊我哋揀咗一半沙律一半壽司飯 🤣 三文魚好新鮮 同牛油果 點豉油食 好好食🤓 -🥘Thai good day $98呢個bowl 有雞扒 🍗鮮蝦 🦐菠蘿 🍍仲配埋泰式沙律醬汁😝 今次轉左蕎麥麵 🤓 雞扒好滑 我哋都好鍾意呢個泰式沙律汁 同個蕎麥麵好match🥹-🥥椰子蜆湯 $20椰子味好濃 蜆肉好甜🤤 雖然細碗咗啲 不過都好滿足😊- 🥑牛油果豆腐 $38牛油果好軟熟 加埋豆腐 🤤口感幾配合 呢個小食都唔錯❣️-📍Poking銅鑼灣禮頓道125號地舖-

上星期放工後同朋友嚟到「Poking」食晚飯🤩🤩餐廳主打夏威夷蓋飯，並提供多款高蛋白食物選擇！店內的menu仲會標明每款菜式所含的卡路里，啱哂注重健康飲食人士🙌🏻🙌🏻🍱I Am Greedy $158✨賣相吸引！包括有三文魚、吞拿魚、鮮蝦、蟹柳沙律、蟹籽、雞蛋絲、青瓜、枝豆等～～三文魚同吞拿魚鮮甜肥美，鮮蝦口感爽彈🍤，加上蟹柳、青瓜、雞蛋絲等配料，味道層次豐富😋😋🍱Salmon The Classic $118✨朋友就叫咗呢款，望落都唔錯！包括有三文魚、牛油果、青瓜、蔥花、檸檬、芝麻碎等～～三文魚刺身肉質肥美，牛油果口感幼滑🥑！飯底揀咗配壽司飯，整體份量都多，健康又好味👍🏻👍🏻🍹凍檸檬茶 (+$15)✨茶味香濃，帶點檸檬的清香🍋！口感清爽解渴❤️❤️

Pokebowl 一定係外食健康之選🥰⛳️一大碗唔同嘅魚生組合作為主食 可以揀蕎麥麵、壽司飯、或者係沙律菜做底 營養均衡，用料新鮮，低卡、低脂、高蛋白、健康飽肚既配搭^ω^呢間poking 餐牌仲有列明唔同菜式嘅卡路里I Am Greedy $158 451kcal大大碗材料豐富有三文魚🍣吞拿魚，鮮蝦，蟹柳沙律 🥗蟹籽、雞蛋絲🥚青瓜🥒枝豆、芝麻 仲可以加倍extra protein e.g 雞扒、牛扒、炒雜菌菇Creamy Baby $128 550kcal三文魚，牛油果🥑雞蛋絲，豆腐，青瓜🥒蟹籽、木魚絲、脆炸蒜粒 配芥末乳酪🧀️沙律醬 健康又飽肚之選餐牌選擇好多，我都諗咗好耐要食咩😂仲自選Bowl想食咩都可以自己組合除咗魚生飯poke bowl 仲有熱食便當🍱下次一定要試🥰

多款高蛋白丼飯選擇！都有列明卡路里🧐減肥、健身人士可以輕鬆選擇🥳飯底有壽司飯、糙米飯🍚可以揀，仲可以免費配沙律🥗糙米飯煮得好好，唔會太硬難消化👍🏻IAm Greedy $158滿滿嘅三文魚+呑拿魚角粒刺身，仲有各種配料，超豐富😍呢款可以咩都試吓🤤The Ultra Omega $128我自己偏好熟食，就揀左呢款煎三文魚+溫泉蛋+牛油果+西蘭花配蕎麥麵三文魚超級好食！煎得好嫩😍蕎麥麵又係出奇地好食🤩口感好好，煮得好彈牙！紅火龍果希臘乳酪特飲 加配價$38希臘乳酪+紅肉火龍果，冇額外加糖！好天然健康嘅味道🥳通便排毒😆