【Simply Nutrition】100千卡的食物分量是多少？(上)

2016-08-10

Simply Nutrition
營養師陳小艷（Sharon），香港大學食物及營養學畢業，並取得社區營養深造證書，曾於不同機構分享營養知識。fb專頁: nutritionsharing

「卡路里」對很多人來説似乎看不見聞不到摸不著，有見及此，我特別拍攝了一輯「100千卡的食物分量是多少？」圖片，讓「卡路里」立刻呈現在你眼前。如想索取完整的40款食物圖片，可按此登記，我會稍後email給大家。

白飯

麥包

雞蛋 + 麥包

蛋撻

中型奇異果 + 中型橙

芒果

鹽焗花生

南瓜籽酥

動物餅 (紫菜味)

夾心餅乾 (花生味)

菜心

鮮蘑菇

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陳小艷（Sharon）

營養師Sharon Chan（陳小艷），香港大學食物及營養學畢業，並取得社區營養深造證書，曾於不同機構分享營養知識。

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