Percent Kitchen & Fitness (已結業)

HAPPY FRIDAY DINNER，當然唔可以咁頹搵個好地方，同朋友仔傾下心事，慢慢嘆因為朋友仔又話要減肥拉，所以就揀左呢個FITNESS餐廳，睇下食物係咪真係健康D飲品既名都好千奇百趣，唔睇埋下面個BREAKDOWN都估唔到係咩黎我就試左'變形俠醫'，由菠菜、香蕉、蛋白粉所製成，卡路里仲相當之低添味道清新，出去好少見到有波菜口味既飲品，黎到真係要試下大蝦蕃茄乾香草醬意粉意粉好香香草味，食落更加係不俗，醬汁酸甜味道特出而大蝦雖然只得一隻，但都真係好好食!調味做得好好，蒜味好出都好香，真係有lum到蝦殼。意粉都好好，滑而不膩，無過多既醬汁另外，餐廳仲設有COMMOMN AREA，仲裝飾得好有格調，所以都幫佢影左張相

今日真係好熱，陪朋友到工厦取書，攞完後搵個地方hea下飲下野，去左樓上嘅percent kitchen，見佢個易拉架寫住餐湯，主菜連飲品48up，咁平又試一試佢先。入到去坐低，原來係健身室加餐廳，好特別喎。睇睇餐牌，原來已經無午餐，一點鐘左右而已，亦沒有下午茶，唯有散叫了。自己點了呢個煙三文魚凱撒沙律，嘩，個碟勁大，份量亦很多，滿滿的羅曼生菜，好新鮮，食落勁爽脆。朋友點左呢個大蝦意粉，同樣勁大個碟，份量十足，朋友說蝦肉有點霉，但意粉炒得香口，亦下了不少蕃茄乾同雜菌，味道蠻不錯的。飲品點了兩杯特飲，真係好特別㗎，飲品中加入蛋白粉，提供勁大能量呢。左邊係朋友的白衣天使，右係搜紫紫，加入了乳酪，生果同蛋白粉打成，質感勁豐厚，飽肚感十足，但不解渴。價錢有點少貴，味道還不錯，但不知是否主打的是健身室而非餐廳，員工似乎不太熟悉運作。坐低後十五分鐘都未送上餐牌，示意添水但不知為何只為前一枱食客添加，但當時其實只有兩枱食客……實在令人費解。

I have been here two weeks ago, and found the food was so-so. However, my colleague would like to join the fitness club. Ha, I brough her here. The price was reasonable, and the coach were quite nice. No matter what, it must be better than that "Calixxxxxx". Haha, don't you think so?!After the exercises, we ordered drinks. There were Protein Smoothies! Especially good for so many work-outs. We got "Sweet Dream" and "Honey Moon". I found the Chinese name and the English name were not so related.

收工經常係觀塘流連的我又去到工廈覓食，之前食過幾間都覺得唔差，所以今次都係上openrice睇到就黎試埋佢。環境都係靜謐同幽暗style，似係俾人把酒談心的地方。但又有好多card game玩wor...應該俾人book場搞party用的～睇個名以為食好健康嘅營養餐，但原來同普通西餐嘅menu都差不多，不過就有好特別嘅鮮榨果汁，寫曬每杯有幾多卡路里，好似飲完都唔會肥咁呀，哈哈。好奇的我等緊上菜時去參觀左一下，見到個雪櫃放左d生果等榨汁。重點係：原來唔係健康餐，係有得做gym咁解～咁夜仲有人上緊堂，岩曬d收工又想keep fit嘅人啦。不過我就鐘意食多過做運動，所以我都係睇下就得啦哈哈。男朋友呢個時間好興奮，因為見到d健身器材好齊全，好似想即刻操兩下咁。我就緊係番去食野先，叫左set dinner係有餐湯main course同飲品。首先黎既就係南瓜湯，非常濃郁的南但瓜味，但我個人鐘意creamy一點的口感，呢個就有d稀...不過就幾飽肚。白酒焗三文魚柳及帆立貝，三文魚兩邊煎到好香脆，肉質鬆軟又唔會太乾，保持到三文魚魚油嘅香係肉入面。帆立貝嘅酒味好重，反而食唔到本來嘅鮮味，呢個麻麻地，好

工業大廈而家發展愈黎愈有創意,不得不讚賞香港人，工廈都有好野食。觀塘區工廈好多,之前大多數黎都係試姊妹裙較多,今次試下一間集運動同食飯一身既餐廳餐廳不算大,但麻雀雖小,五臟俱全。運動健身在左邊,餐廳在右邊。食物及飲品選擇都不少，最特別有一些鮮果健身飲品,夠新鮮,夠特別,值得推介。主食揀左安格斯牛柳($138) +$38跟餐，有湯有飲品。先黎個南瓜湯，南瓜蓉夠細滑，清清地幾好味。主菜牛柳，肉質夠細嫩唔會老，加埋薯蓉伴碟，香滑又有牛油味，不錯。最後黎個鮮果smoothie-波波球,士多啤梨,橙,優格同蛋白粉,夠晒有營。。。食完黎,見到隔離有一對一既堂。了解後,原來有有基礎班,重點訓練,修身班,仲可以為你度身訂造既堂,幾個朋友或者男女朋友一齊都可以,配埋健康營養餐,減肥修身無難度

Perfent kitchen is a gym + restaurant concept space. The space is located in one of the many factories in Kwun Tong and it is divided half into a private gym and a dining area. The equiped gym is right next to the dining area and the machines are professional including the very trendy TRX. The bar offers a few protein shakes mixed with some fruits but we didn't try that because our set comes with soup and drinks with an extra $38. The drink came first which we ordered coffee and lemon tea. They

Helping sister to pick up her books. Lucky that asked my friend to help, cos the factory buildings all are looking the same. It is hard to know where I should go. Anyways, I was hungry afterward and went to have lunch. We went to a restaurant called Fitness and Restaurant. Funny, it was a gym inside. I thought I went to a wrong place. Funny. Really funny. I could order food. Wow.I ordered this shrimp spaghetti. The shrimp has no taste at all. The spaghetti was ok. A lot of herb sauce mixed.My fr

觀塘有唔少工廈都變身成食肆，點樣從中突出，係一個難題。係OPENRICE見到KITCHEN & FITNESS就覺得幾特別，因為係餐廳隔離就可以做GYM。所以就走左上去一探究竟。一出LIFT門，就有路牌指示，都睇真左餐廳個LOGO，係餐具同埋啞玲，KEEP FIT既重要元素。(可惜我一樣都做唔到 )餐廳環境走浪漫情調~搜紫紫，係由藍莓、香蕉、YOGURT所製成，感覺真係好FRESH同埋刺激腸道蠕動。飲品既生果味同甜味會偏淡，因為無額外加入糖份，只係想攝取天然既營養同味道，這點很讚的。白酒焗三文魚柳 & 帆立貝，我好鍾意食海鮮，特別係肉質彈下彈下果啲，帶子就係其中一款。帶子雖唔算特別大粒，但質感結實，唔鬆散。而焗三文魚柳就時間掌握得岩岩好，魚肉仲係一層一層，有肉汁而滑溜，無乾身同'鞋'口既問題。總括黎講，食物質素比我預期中好，唔單止有GIMMICK，仲係有實力。

觀塘工業區既餐飲已經發展到白熱化階段，基本上每座building都有餐廳，今日返工之前揀左呢間黎試。南瓜味比較出,個湯堅係好清香，南瓜味比較出，之後有小小薯仔蓉。個湯係都滑唔會鞋口。LUNCH SET很好，除了餐湯及主食外，仲可以另選其他食材一定揀到岩哂自己心水。老闆說她們的食物都是沒有下油的，所以會比較清淡。沙拉和長通粉有很清新的感覺配雜菌同龍脷柳，食材很新鮮，外加的嫩嫩慢煮雞胸肉，滑滑魚柳和香香的蜆肉雜菜番茄醬焗長通粉"配雞胸及龍利魚柳，份量十足，相信做完運動的人都可以感到非常滿足。

朋友話帶我去間好特別既餐廳，地鐵官塘廣埸出，一直行去到一間工廠大廈，再直入大廈盡頭，心想這裡會有東西好食嗎？出電梯有個好大招牌一去到感覺好特別，有健身又有餐廳，而且裝修簡單整齊，坐低冇耐，店員話帶我地參觀下，地方雖小 五臟俱全的健身室， 個概念都好特別， 店員話原來做完運動反而食番啲嘢會令到肌肉更加容易增強， 我一路都以為做完運動食嘢會好肥添，原來錯左甘筍餐湯～第一啖飲覺得好淡， 點知愈飲愈出， 就好似打爛咗啲紅蘿蔔用咁， 越飲越清甜！安格斯牛柳配燒汁～ 份量都唔少， 牛肉煮得好嫩口好淋， 薯蓉同個燒汁都係好配， 略嫌配菜青瓜唔係好夠未！呢度好特別有啲好特別嘅嘢飲本身係for做完運動嘅人飲嘅但我呢種鍾意試新嘢嘅人當然要加錢試返杯飲啦， 我叫咗杯波波球波波球～ 有士多啤梨，橙，yogurt同埋蛋白粉，飲落酸酸甜甜好味道下次黎要試下其他特飲先！最衰黎我做野既地方太遠，如果唔係都想試下喺呢度做gym！

同事相約我到公司樓上幾層新開了餐廳 ~ Percent Kitchen 食晚飯。 入店就見有各種健身器材,並有沖涼房及梳妝台。原來這店不只是餐廳,也是健身中心。進入另一房仔就是進食的餐廳,燈光比較氛暗。* * *來飲品先洛神甜梅茶 , Colourful 洛神甜梅茶是茶包沖成,略為淡口,有酸酸味,可幫助消化。Colourful 帶重味士多啤梨沙冰,帶酸酸甜味, 消暑解渴。* * *是日湯【青豆湯】這款湯飲起來濃稠卻不膩, 滿滿青豆的清爽口味,帶來溫潤口感。* * *【紅酒燒汁燴豬仔脾】這道紅酒燒汁燴豬仔脾,滿溢著濃香味, 而豬仔脾肉口感煙靭香滑, 如軟腍多一點更好,底下是翠肉瓜及薯蓉已淋上紅酒燒汁不咸,好惹味呢!* * *【牛油果醬煙三文魚】薄餅面頭有牛油醬及芝士,仲有煙三文魚,薄餅底果不厚不簿只有薄餅邊有點脆口,但十分美味。另外,有提供運動前後可補充體力的鮮搾蔬果蛋白飲料等食物。本人覺得這店製作食物十分健康,所以食物不是太濃, 是因低鹽、少油、少糖、沒味精,對身體沒負擔,而且有飽肚感呢!

觀塘工廈又有新餐廳，餐廳與健身室的概念新鮮，今日中午來到嚐嚐健康午餐，餐牌全部食物都列出卡路里等營養價值，適合一班怕肥的朋友。甘筍湯。沒有加上忌廉的甘筍湯，味道清新天然，每一口都有清清的甘筍香味，少一份忌廉的膩感。白酒香蒜三色椒幼意粉。自己選擇配料，我加上大蝦一隻。大蝦煎得爽嫩香口，蝦肉彈牙不霉肉，沒有雪藏味道。意粉清清味道較淡，香蒜味濃郁，但味道太清淡。健康的食物往往較為淡口味，間中健康一下也不錯。

每日要諗lunch食咩，真係一個好苦惱既問題。今日人少少得2個，就上open rice新餐廳list睇睇，見到依間餐廳幾得意，又有gym，又寫哂卡路里好似好健康，就試試啦。午餐有2個餐牌，Light Sets 和 Regular Sets我地叫一個Light和一個Regular, 同埋叫左杯Protein Smoothie一齊share試下餐湯: 南瓜湯跟平常西餐廳飲既南瓜湯有點不同，唔會好creamy，濃稠程度介乎中式和西式的南瓜湯中間，味道清甜，感覺比較清新。主菜1：雜菜番茄醬焗長通粉(跟芝士) $58 + 野菌 $5可以選擇跟或者唔跟芝士，同時可以加＄選擇7種唔同配料。感覺唔跟芝士好dry，所以肥都要跟啦，同埋加左些野菌。芝士和蕃茄醬既份量十足，唔會食到一半冇哂醬汁。雜菜既比例都幾高，味道就比較適合鐘意清淡少少既朋友。主菜2：法式燒羊架配蜜糖薄荷醬 $88羊架比我預期做得更加出色，火候控制唔錯，肉身帶有微微既粉紅色，肉質軟腍，又唔會帶有羶味，配上微微甜既蜜糖薄荷醬，感覺更加清新。飲品：波波球 (套餐+$38)第一次飲加左蛋白粉既飲品，淡淡既士多啤梨味，唔會好甜，都幾好飲，但食飽飯

觀塘最多的就是工廠大廈了，café也有很多.....很多餐廳也只是提供食物，而這間樓上café就提供一項很貼心的服務，所以不得不提。CAFÉ的主題是keep fit，所以裏面的食物也是無油煮食(lunch)，還有好多的健身和拳擊的設備，給客人先運動，後食飯或者先吃飯，後運動。當然選擇淨運動/只吃飯都可以雜菜蕃茄醬焗長通粉，雖然是齋菜，但是很足料。。即使是沒有用油也不太明顯，味道也可以。。Cafe的老闆和職員也很熱情，介紹我們試凍既洛神花茶(第一次喝凍的花茶，真是別有一番風味，我想我下次都可以多喝凍的花茶)酸酸甜甜挺開胃的

都市人工作步伐急速，平日放工已經要不停OT了，假日的時候更是最好的休息充電的良機，運動~差唔多係很多返工一族所缺少的、所以我偶然一天早睡早起的話，也會於早上抽一個鐘的時間去跑吓步運動一吓，身心也得以平衡！這工廈餐廳的概念是好的，一半的間隔為健身房，另外一半間隔為餐廳、可以健身又可以醫肚！當我一踏進餐廳，教練便好積極的介紹這裡的健身計畫及設施了午餐的價錢屬於中等，意粉由$88起、主菜由$108起， 另外只需加($38)就可以有埋餐湯及一杯普通飲料。南瓜湯質感幼滑、甜度適中、南瓜味濃煙三文魚大大塊好足料，牛油果加芝士放喺薄餅上原來可以咁夾的，薄脆的餅底咬落香脆、好似餅乾咁脆本身加咗$38是有湯及普通飲料的，現在只需再另加$10就可升級至泡沫咖啡了~咖啡是即磨打造的，調配出芳香濃郁，口感細膩的咖啡品味當食完呢一餐後，摸摸飽脹的肚子，係時候明早又要去跑步了